on-line с 20.02.06

Арт-блог

13.05.2015, 09:45

May

Random photo

Voting

???

Система Orphus

Start visitors - 21.03.2009
free counters



Calendar

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

News

01.08.2015, 13:17

Crazzzy Days

13.05.2015, 09:52

den-evropyi-v-hersone---2015

> Tourism, rest, entertainment > Health improvement in Tavriya > Александр Лебедев: Как быть здоровым. > Пособие по здоровью (для взрослых и пенсионеров)

Александр Лебедев
Врач-санолог

 

ПОСОБИЕ по ЗДОРОВЬЮ
(для взрослых и пенсионеров)

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

Взаимосвязь счастья, здоровья и семейного благополучия с наследством

Немного о правильном питании и алкоголе

Семья, здоровье, юношеские годы и продолжительность жизни.
Почему некоторые люди умирают молодыми

Мысли и слова человека: немного о болезнях сердца и семейных
отношениях

Физические упражнения и здоровье

Основные принципы улучшения здоровья и омоложения организма

Путь к сердцу мужчины. Немного о лишнем весе

Некоторые ситуации, которые ухудшают здоровье. Отцы изменяют,
а у сыновей преждевременные инсульты

«Сын пьёт, разводится с женой. Что делать?»

«Полюбила другого, хочет развестись»

Что нас ждёт? Немного для тех, кто работает во власти

Лечебное голодание

Подготовка к лечебному голоданию

 

 

 

 

 

 


Взаимосвязь счастья, здоровья и семейного благополучия с «наследством»

Наблюдателями и исследователями судеб человеческих давно установлено, что по наследству от родителей к детям, внукам или правнукам передаются определенные признаки. Это могут быть внешние сходства, черты характера, склонность к определенным болезням или жизненным ситуациям. В процессе своей практической работы с больными я заметил, что счастье и здоровье каждого человека во многом зависит от того, какой образ жизни вели его предыдущие поколения.

Приведу пример.
На приеме у меня молодой мужчина, ему 39 лет. Жалуется на боли в сердце, повышение давления, нарушение в работе пищеварительной системы. Обследовался и получает лечение у врачей – кардиолога и гастроэнтеролога. Ко мне обратился за консультацией потому, что назначенное ими лечение помогает ненадолго. Пока пьет лекарства, состояние улучшается, перестает принимать медикаменты - ему вновь становится хуже. Я попросил рассказать о своей жизни и жизни своих родителей. Он женат, сыну 7 лет, ходит во второй класс школы. Они с женой работают, зарабатывают неплохо. Есть квартира, машина. Материально обеспечены. У него сложные отношения с женой, часто бывают в семье ссоры, обиды, выяснения отношений. Разногласия начались почти сразу после свадьбы, хотя особых причин для ссор вроде нет. Но то она «не так посмотрела» или сказала, либо он что-то не так сделал и на «ровном» месте возникает конфликт. Причины своих болезней он видит в частых ссорах с женой.

Здесь я с ним согласен. Давно известно, что ссоры, обиды, гнев вызывают болезни и сокращают жизнь человеку. Я попросил его рассказать, как живут его родители. Оказывается, они давно развелись. До этого, сколько он помнит, в их семье тоже постоянно были ссоры. Отец придирался к матери, та ему отвечала грубостью. Еще он помнит, что в семье дедушки и бабушки тоже частенько бывали ссоры.
Итак, из рассказа этого человека видно, что ему по наследству передались склонность родителей, дедушки и бабушки к ссорам, обидам, разводу. Никакими лекарствами такого больного вылечить нельзя. У него уже сформировались из-за этого болезни в теле. В дальнейшем эти заболевания будут носить хронический характер и мешать человеку нормально жить. Сколько ни лечи такого пациента медикаментами, его никогда не вылечить. Он это понял и обратился за советом ко мне. Напомню читателям, что лечиться и быть здоровым – это разные вещи. Поэтому со своими пациентами я работаю в направлении – как быть здоровым.

Всегда очень важно выявить настоящую причину болезни – это половина успеха. Затем правильно назначить лечение. Остальное – дело времени.
В данном случае, причина болезни в полученном «наследстве». Молодой человек, сам того не желая, провоцирует ссоры с женой. Ему от родителей и дедушки с бабушкой передалась по наследству склонность к конфликтам в семье. По моим наблюдениям, такие случаи не редкость. Люди живут, ссорятся между собой, приобретают из-за этого болезни и забывают, что можно жить мирно и спокойно, в любви и радости.
На первой консультации этому пациенту я рекомендовал выполнять назначения врачей кардиолога и гастроэнтеролога. Одновременно с этим была поставлена простая и ясная цель – жить мирно в семье и не выяснять отношения с женой, избавиться от болезней. Очень важно больному осознать, что без спокойной жизни здоровье не вернуть. Работать ему придется только с собой и ни в коем случае не переделывать супругу. Бывают случаи, когда люди пытаются переделать своего супруга или супругу и в этом их ошибка. Так делать нельзя, работать только с собой. Если этого не сделать, то конфликты в семье, а вместе с ними и болезни будут прогрессировать. В дальнейшем возможен и развод, ведь он тоже передан по наследству.

Я спросил у пациента, верят ли он и его родители в Бога. Он ответил, что раньше ни он, ни его родители в Бога не верили. Но в последнее время отец начал ходить в церковь, да и мама вроде начала молиться, но точно он не знает. Живут родители отдельно друг от друга, имеют новые семьи. Сам он к религии относится нейтрально. Иногда по большим праздникам заходит в церковь, а так больше ничего.
К своим родителям он относится хорошо. Несмотря на то, что они развелись, он не осуждает их. Ему бы в своей жизни разобраться.
Вот так мы начали с ним восстановление здоровья. Разобрались и нашли настоящую причину болезни, которая носит наследственный характер. Поставили ясную цель – не ссориться с женой и восстановить здоровье. Наметили мероприятия или «лекарства», которые он будет применять.
В «лекарства» входили следующие назначения: сходить в церковь и покаяться на исповеди у священника за свои грехи – ссоры, обиды, критику, недовольство и за все, что он считает нужным.

Помолиться и попросить у Бога помощи в выздоровлении. В молитве просить Бога, чтобы Он простил грехи его родителям и дал им мудрости. Просить о прощении грехов дедушкам и бабушкам, несмотря на то, что их давно нет на этом свете.
Мысленно (повторю - мысленно) попросить прощения у своей жены за то, что критиковал ее и придирался к ней.
Учитывая то, что ссоры из семьи уйдут не сразу, я рекомендовал ему один раз в неделю ходить в церковь на исповедь, где каяться за все проблемы, которые возникнут у него в течение недели.
Никому не рассказывать о том, что происходит у него в семье.

Одновременно с вышеописанными назначениями я назначил ему делать утреннюю зарядку, побольше гулять и ходить пешком.
Убрать на время из своего пищевого рациона мясо и мясные продукты, а также жареную пищу. Исключить продукты, содержащие красители, консерванты, ароматизаторы. С этим молодым человеком мы встречались несколько раз. В скором времени близкие заметили, что он стал меняться. Первая обратила внимание жена – ссор стало меньше, да и муж стал намного спокойнее и внимательнее. Она тоже начала делать зарядку вместе с ним и ходить гулять пешком (хорошее заразительно).

Потом он встретился с отцом. Раньше у них частенько бывали разногласия, особенно когда отец критиковал его или навязчиво давал советы. В этот раз отец снова начал давать ему советы, как надо жить, но он не обратил на них внимания. Отец удивился. Ведь раньше сын всегда с ним спорил, а сейчас стал другим, более терпимым и спокойным. Отец даже спросил: «Не случилось ли чего?» Он ответил: «Ничего не случилось. Просто ссориться по пустякам и обижаться вредно для здоровья». Затем он объяснил отцу, что язва желудка и гипертония часто возникают от вредного характера и что все это передается по наследству. Еще он добавил, что любит своего сына и не хочет передавать по наследству проблемы своего рода – вредность характера и склонность к разводу. Рассказал отцу о своих занятиях. На что отец ответил, что тоже попытается изменить свой характер и сходит в церковь, покается за свой развод, ссоры и грехи, чтобы не оставлять все это потомкам.
Несколько месяцев понадобилось этому пациенту, чтобы изменить свой характер, полученный по наследству. Сейчас в этой семье почти нет ссор, а если и бывают конфликты, то они протекают без взаимных обид. Он полностью избавился от болей в сердце, повышенного давления и проблем пищеварительной системы. У него прекрасные отношения с родителями.

Всегда важно, чтобы человек понял, почему он заболел или почему в его жизни возникают те или иные проблемы. Сначала пациент, о котором идет речь, думал, что в ссорах виновата его жена. Но когда мы с ним разобрались, то стало понятно – причина в его наследстве. Правильно проводимые лечебные мероприятия – покаяние, молитва, постепенное изменение характера, физические упражнения, временное изменение пищевого рациона – помогли ему нормализовать отношения в семье и избавиться от болезней.
На семинарах, консультациях, в различных выступлениях я напоминаю слушателям – почаще вспоминайте, как жили ваши родители, дедушки и бабушки. Какие у них были взаимоотношения друг с другом, какие у них были болезни, в каком возрасте? Какой у них был характер, жизненные проблемы?

Вспоминая о жизни своих предков, вы поймете, почему так сложилась ваша жизнь, откуда берутся именно ваши проблемы или болезни. Так поступая, вы начнете задумываться - что же вы оставите в наследство своему роду, своим потомкам? Если даст Бог вам мудрости, то покайтесь за свои плохие поступки – грехи. Тогда они не перейдут по наследству. Если не покаетесь, то ваши потомки будут «отрабатывать» ваши грехи своими болезнями и жизненными проблемами. Анализируйте свои отношения со своими родителями. Знайте, что почитающий отца своего очистится от грехов и будет иметь радость от детей своих. Любящий и уважающий мать свою – подобен приобретающему сокровище. Такие рекомендации даны в Библии, написаны они тысячи лет назад, но «работают» и сейчас. Законы жизни и взаимоотношения между людьми не изменились. Читайте Библию и многое станет понятным. Как практический врач, я рекомендую всем взрослым людям почаще молиться за своих родителей, дедушек и бабушек которых уже нет на этом свете. В молитве просите Бога, чтобы Он простил им грехи их. Ничего страшного нет в том, что вы не знаете, какие у них были грехи. Просто молитесь. Так поступая, вы улучшите жизнь себе и своим потомкам.

Не стесняйтесь делать добрые дела, чаще подавайте милостыню нищим. Большинство нищих – это как «светлые маячки» в ночи для людей желающих кому-то помочь. Подающий нищему никогда не обеднеет. Собирайте побольше богатства на «небесах» и передавайте его по наследству. Тогда у ваших потомков будет долгая и счастливая жизнь. Приведу еще один пример, касающийся наследства. Девушка влюбилась и вышла замуж. Муж, казавшийся вначале хорошим, оказался пьяницей, начал изменять ей. Они быстро развелись. Через время она снова вышла замуж, родила дочь. Все было хорошо, но новый муж тоже стал пить, избивать ее. Она снова развелась и решила воспитывать дочь одна. Всех мужчин стала ненавидеть. Даже когда дочь выросла и вышла замуж, то и зятя своего она сильно не любила, хотя тот не сделал ей ничего плохого. Зять это чувствовал и отвечал ей тем же. Свою ненависть к мужчинам она не скрывала и перед двумя внучками и внуком. Даже перед смертью она считала, что все мужчины плохие и от них все зло.

Прошло время, внучки выросли. Старшая вышла замуж, но сразу развелась со своим мужем. Младшая вышла замуж и тоже развод. Внук еще ребенком попал в места лишения свободы. Стал вором – рецидивистом. Внучки больше замуж не выходили, как-то не получалось у них создать союз с мужчинами. Эту историю мне рассказала пожилая женщина, дочь той женщины, которая ненавидела мужчин. Она ходила на мои семинары, по окончанию которых попросила помочь ей избавиться от некоторых болезней. Она не понимала, почему никто из ее детей – две дочери и сын не могут создать нормальную семью. Она не знала, что зло может передаваться по наследству, даже не слышала об этом. У одной из ее дочерей есть дочь и бабушка боится, что и у нее в жизни могут быть проблемы в семейной жизни.

Я объяснил ей, что проблемы, возникшие в жизни ее детей, находятся в ненависти ее матери к мужчинам. Хотя матери давно нет в живых, но ее «наследство» - ненависть к мужчинам, продолжает разрушать жизни ее внучек, а возможно и правнучки. Вместе с рекомендациями по восстановлению здоровья я назначил ей Покаяние за свои грехи и молитвы за свою мать. В молитвах просить Бога, чтобы Он просил грехи ее матери – ненависть к мужчинам, а также просить о прощении грехов своему отцу, которого она не знала. Как сработает ее молитва, я не знаю. Время нужно, чтобы увидеть, как сложится личная жизнь у ее внучки. Я надеюсь, что у нее все будет хорошо и ненависть прабабушки к мужчинам не испортит ее личную жизнь.

В своей практической работе мне приходилось видеть, как по наследству передаются пьянство, разводы, склочный характер, склонность к разным болезням или определенному образу жизни. По наследству передаются и хорошие качества - Вера в Бога, любовь к людям, семье, детям, трудолюбие, честность, успех в работе и личной жизни. Каждый из нас знает себя лучше, чем кто-либо. Если у вас есть дети или внуки, то вы знаете, что оставите им в наследство. Можете оставить как хорошее, так и плохое. Выбор за вами. Хотите, чтобы везло в жизни вашим потомкам – начинайте делать побольше хороших дел. Причем, делайте бескорыстно и лучше тайно. Делать хорошие дела тоже нужно уметь. Это не так просто.
Например, увидели вы пьяных подростков или наркоманов, вместо того, чтобы осудить их – помолитесь за них. Попросите Бога, чтобы он помог им избавиться от этих болезней. Старайтесь меньше осуждать других людей, тогда в будущем люди не будут осуждать ваших внуков или правнуков. Помогайте по мере возможности другим, старайтесь это делать бескорыстно. Почаще улыбайтесь и меньше ссорьтесь в своей семье. Большинство ссор в семьях возникает из-за критики друг друга. Супруги тратят массу сил и энергии, чтобы переделать друг друга. Но делать этого нельзя, можно изменить только себя, тогда изменится и ваш близкий.

Если человек вырос в неполной семье, либо не знает никого из своего рода, то все равно молитесь за своих предков. Делайте это почаще, тем самым вы расчищаете жизнь для своих потомков. Если замечаете в своей жизни много хорошего, то благодарите Бога за то, что дал вам хороших родителей, хороший род. Не думайте, что только благодаря себе вы чего-то достигли. И в конце жизни знайте, что неважно чего вы достигли, важно то, что вы оставляете после себя в наследство. Родители узнаются по детям.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Немного о правильном питании и алкоголе

Правильное питание – это то питание, которое приносит пользу организму человека. В данной главе вкратце пойдет речь о том, чем является пища для физического тела человека. Я изучил множество различных систем питания и пришел к выводу, что единственной правильной для всех – нет. Нужно просто каждому человеку научиться чувствовать свой организм и принимать ту пищу, которую он хочет. Как и большинство нормальных людей в нашей стране, я с детства ел мясо. Его ели мои родители и все мои друзья и знакомые. Я считал, что так должно быть. Тем более, в медицинском институте нас, студентов, учили, что мясо – это необходимый и полезный продукт. Помню, как на занятиях мы высчитывали, сколько и каких продуктов должен съедать каждый человек, в зависимости от возраста и работы. Мясо полагалось давать всем, не считая детей до 7 месяцев. Итак, я был убежден, что без мяса – «ни туда и ни сюда». Потом позже, занимаясь санологией и изучая вопросы питания, в Библии я прочитал, что Пророк Даниил и его друзья, будучи подростками, отказались от самых лучших продуктов и вина с царского стола. Они попросили, чтобы их кормили фруктами, овощами и давали воду.

Человек, отвечавший за них, отказался это сделать, так как боялся царского гнева. Он думал, что если они будут есть только фрукты и овощи, то станут очень худыми, а царь его за это накажет. Пророк Даниил (тогда еще не пророк, а просто юноша) предложил этому человеку, чтобы им хотя бы временно разрешили так питаться, а дней через 10 сравнили с теми юношами, которые будут есть все самое лучшее. И если он и его трое друзей будут выглядеть хуже, чем все остальные, то они тоже перейдут на общее питание. Так и порешили.

Через 10 дней отвечавший за их питание человек сравнил Даниила и троих его друзей, питавшихся фруктами и овощами с теми юношами, которые ели все. Оказалось, что Даниил и три его друга выглядят лучше тех, кто питался всем, вдобавок у них еще и умственные способности улучшились.
Прочитав все это, я не поверил. Подумал, что это было давно. Просто люди тогда мало чего понимали в питании. Куда им до нас, образованных, ведь меня же в институте учили, что мясо всем необходимо. А у них тогда наука, наверное, была слабая, подумал я, и они не знали, что мясо полезно для всех. Честно говоря, я и сомневался тогда, что в Библии написана правда. Но все-таки появилась мысль проверить.
Как-то постепенно, вроде и без особой надобности, я начал есть все меньше мяса. Месяца через два-три вообще от него отказался, а потом и от рыбы. Мне просто перестало хотеться этих продуктов. Бывая в гостях, сидя за ломившимся от разных блюд столами на праздниках, я стал равнодушен к мясным, рыбным продуктам, а потом и к спиртному. Все произошло произвольно. Перестав есть мясо, рыбу и употреблять спиртное, я наблюдал, как на все это отреагирует мой организм.

Честно скажу, никак не отреагировал, разве что стало легче бегать. Немного уменьшился аппетит. Я ел все, кроме мясных и рыбных продуктов, грибов, орехов и не пил спиртного. Мой организм не хотел это употреблять.
Начал я эксперименты с питанием с сорока пяти лет. Физически чувствую себя прекрасно. Прошло больше десяти лет. Мяса, рыбы, грибов, орехов не хочется, спиртного тоже. Как и раньше, играю с ребятами в футбол, причем играем по полной программе. Все органы и системы организма работают нормально. Мое тело научилось и настроилось жить без мяса, рыбы и спиртного.
Теперь меня никакая наука не убедит, что человек должен есть рыбу или мясо. Я ел рыбу и мясо, жил нормально. Теперь не ем ни рыбу, ни мясо и живу нормально.

Когда я начинал изменять свое питание, то супруге сказал, чтобы она на меня не смотрела, а питалась, как сама захочет. Через некоторое время и жена отказалась от мяса, лишь иногда ест рыбу. Тоже прошло больше десяти лет. У нас научились и дети, хотя мы их ни в чем не ограничивали. Тоже не едят мяса. Перестав пить спиртное, я сохранил всех своих друзей. Мы, как прежде, встречаемся, многие из них тоже сами отказались от спиртного и мяса. Некоторые выпивают, но это не мешает нам общаться. Хорошее заразительно.
Вот так, не поверив Пророку Даниилу, я начал свое исследование в области питания. Потом, позже, я многое проверял из того, что написано в Библии. Там все Правда, только мы своим умом не все понимаем.
Пока же возвращаемся к основам правильного питания.

Как правило, в любом сообществе, нации или семье сложились особенности своей кухни. Это и есть правильное питание, с условием, если вы наблюдаете, как работает ваш организм, как он реагирует на те или иные продукты. Наше тело очень умное. Оно обладает самыми совершенными системами защиты и возможностями адаптации к тем или иным условиям жизни и питания. Умнее и совершеннее живого человеческого тела в Природе пока ничего не создано.

Пища, которую мы употребляем, является для тела строительным и энергетическим материалом. Мы состоим из того, что едим. Наша пищеварительная система путем сложных биохимических реакций превращает получаемую пищу в необходимые организму компоненты. Отработанные или переваренные остатки пищи выделяются наружу. Периодический прием разных продуктов нам необходим для восстановления сил и пополнения уже использованных элементов. Я специально написал – периодический прием пищи. Нет единых рекомендаций как часто, сколько и какой пищи нам необходимо есть.

Например, есть народы, где принято принимать пищу 1 или 2 раза в сутки, для них это нормально. Некоторые нации любят добавлять почти во все блюда горький перец. Они кладут его так много, что никто из нас такое блюдо даже в рот не возьмет, а им без перца вообще не нравится никакая пища. Есть и такие, кто любит употреблять сырые продукты. В мире питания много интересного. Изучая этот вопрос, я удивился, обнаружив, что больше половины населения земного шара не ест мяса и мясных продуктов. Они не едят мяса не потому, что у них его нет, а потому, что считают его ненужным для человеческого организма. Есть целые народы, которые по тем или иным причинам не едят рыбу, яйца, молочные продукты или какие-нибудь другие виды пищи. Многие не употребляют спиртное. Есть некоторые йоги, которые употребляет пищу всего 1 раз в несколько дней.
Теперь немного в отношении количества пищи. Тоже единого мнения здесь нет. Приведу такой пример. Когда-то я помог в одной семье улучшить здоровье мужу, жене и их взрослой замужней дочери. В знак благодарности они пригласили меня посетить некоторые музеи. Целый день мы ходили по выставочным залам и картинным галереям. К вечеру устали и зашли в ресторан поесть. Это было за рубежом. Есть такие рестораны, где за десять долларов можно есть столько, сколько хочешь. Только с собой нельзя ничего из продуктов уносить. В этом ресторане был огромный выбор самых различных блюд из мяса, рыбы, грибов, красной икры, овощей, фруктов, различных ягод, пирожных, мороженого, напитков и т.д. Посетители берут большие тарелки и накладывают в них что хотят и сколько хотят, потом садятся за стол и обедают. Можно повторять столько раз, сколько хочешь и чего хочешь.

Мои знакомые наложили себе полные тарелки (а тарелки большие) разной еды и с удовольствием ели. Потом добавляли, каждый по желанию, то одно, то другое блюдо. Закончили большими порциями вкусного мороженого. Мне, чтобы насытиться, хватило всего четвертой части тарелки и немного мороженого. В конце нашего обеда глава семейства заметил, что я съел раз в 5-6 меньше пищи по объему, чем каждый из них. Для них считается нормальным съедать столько, сколько съели они. Хотя мне кажется, что они едят много, но это мое мнение и я его не сказал, а просто подумал. Каждый съедает столько, сколько привык, сколько ему нравится. Кстати, в этой стране очень много больных людей, страдающих ожирением и имеющих лишний вес, некоторым просто показано лечебное голодание или бандажирование желудка. Дело в том, что большинство людей здесь питаются в недорогих ресторанах, а домой продукты покупают в огромных супермаркетах. Технологии приготовления пищи очень развиты, но мало кто знает, что в ресторанах для улучшения вкусовых качеств в блюдах добавляют специальные химические добавки. Законом это разрешено. Приготовленная с помощью улучшителей вкуса пища, действительно, намного вкуснее обычной. Эти химические добавки стимулирует выработку желудком дополнительной соляной кислоты и аппетит улучшается. Люди привыкают есть много, чтобы насытиться.

Теперь то, что еще желательно знать для общего развития о пище и продуктах. Очень часто мясо, птица и рыба, продаваемые в магазинах, выращиваются на специальных фермах и в искусственных водоемах. Для быстроты роста животных, птицы или рыбы там применяются гормоны, а для защиты от различных болезней - антибиотики. Часть этих гормонов и антибиотиков разрушается с помощью кулинарной обработки, часть остается в уже приготовленной пище. Страшного для здоровья, в целом, ничего нет, но если возникают проблемы, то от этих продуктов на время следует отказаться. Гормоны способствуют ожирению, а антибиотики снижают иммунитет и могут вызвать аллергию.

Самыми лучшими для здоровья являются натуральные продукты, которые выращены в естественных природных условиях в том регионе, где вы живете. Желательно пищу употреблять по сезону. Имеют значение и национальные обычаи. Если, например, в Украине большинство людей любят есть борщ, сало, хлеб, вареники, жареную картошку, капусту, лук, чеснок, каши, овощи и фрукты по сезону – это нормально. Многие из нас, украинцев и не только украинцев, любят мясные, рыбные и молочные блюда – это тоже нормально. Пока человек здоров, он может все это есть, если чувствует себя хорошо и вдобавок еще получает удовольствие от съеденной пищи.


Но если начинает меняться тело, появляется лишний вес, уходит легкость походки или возникают болезни, то всегда, повторю еще раз – всегда нужно изменять свое питание в сторону уменьшения объема и структуры употребляемой пищи. Из своего опыта работы с больными людьми знаю, что многим из них вначале страшно и тяжело это сделать. Им кажется, что если они начнут меньше есть, то им будет хуже. Но это только вначале. Счастливчики, которым удалось побороть свою пищевую зависимость, всегда улучшают здоровье и находят гораздо больше удовольствия в жизни, чем те, кому это сделать не удалось. Играет роль возраст и состояние здоровья человека. Надо знать, что у детей, больных и людей старшего возраста ферментообразующая активность пищеварительной системы снижена. Поэтому им нужна пища «полегче» и поменьше. Ни в коем случае нельзя, ни при каких условиях, уговаривать или заставлять есть детей. Если ребенок не хочет есть – оставьте его в покое. Он сам попросит, когда захочет. Иногда взрослым кажется, что их малыш мало ест, и они начинают его уговаривать поесть всякими способами. На самом же деле они его травят, хотя этого и не понимают. Организм детей настолько вынослив, что временно справляется с насильно заталкиваемой в него пищей, а потом отвечает болезнями. Когда-то я работал в детском отделении. Бывали случаи, когда грудные дети из-за болезни не принимали пищу по 3-4 дня, а только пили воду. И ничего с ними не случалось. Голод иногда полезен.

Приведу такой пример. Ко мне обратилась с просьбой о консультации бабушка четырехлетней девочки. У малышки частые боли в животе, ацетонемический синдром. Неоднократно лечилась в больнице. «Сидит» на строгой диете, пьет различные лекарства, но болезнь остается и мешает ребенку нормально жить. Я подробно расспросил о питании в этой семье и чем кормили девочку до болезни.
Оказывается, ее кормили пять раз в сутки. Особенно уговаривали хорошо поесть утром и в обед. Все в этой семье считают, что для правильного развития ребенок должен полноценно питаться.

Я с ними согласен. Каждый ребенок должен полноценно питаться. Но решать, как и сколько ему есть или не есть, должен сам ребенок. В этой семье за девочку все решали взрослые. В результате начались болезни. С бабушкой этой девочки я провел разъяснительную работу. Суть той работы заключалось в том, чтобы взрослые оставили в покое малышку и не заставили ее есть. Но если хотят, чтобы она болела, то пусть уговаривают ее покушать. Первую неделю после моих рекомендация бабушка, да и родители сильно переживали, что их девочка почти ничего не ест. Но она была активной, веселой, хорошо играла с детьми. От большей части предложенной взрослыми еды отказывалась. Они звонили мне и переживали, что она ничего не ест. Мне пришлось провести еще одну разъяснительную беседу. Дополнительно объяснять, что много есть детям вредно для здоровья. Если имеются дома продукты, а ребенок не хочет есть, значит, они его организму не требуются. Так зачем же его доводить до болезни? Сорвать ребенку здоровье несложно, вынуждая его кушать тогда, когда он не хочет. На самом деле лучше позволить тому самому решать, когда, сколько и чего ему съесть. При этом больному ребенку, да и взрослым тоже, желательно не предлагать продукты, имеющие красители, ароматизаторы, консерванты, наполнители или другие вредные вещества. Желательно есть пищу, приготовленную из натуральных продуктов, и поменьше жира. Побольше свежих фруктов и овощей.

Когда бабушка и родители оставили девочку в покое, перестали ее уговаривать и заставлять кушать, здоровье ее постепенно стало улучшаться. Через месяц она полностью выздоровела. При этом кушает немного и то, что хочет сама. Все довольны. Тело каждого человека умеет восстанавливаться от многих болезней, особенно у детей, если взрослые не мешают. Бывает иногда, когда девочки-подростки, фотомодели, актрисы или просто молодые женщины, желая похудеть, начинают недоедать. Если это продолжается недолго, 2-3 месяца, страшного ничего нет. Но если насильственно эти сроки увеличиваются, то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому в вопросах питания на первое место всегда ставьте здоровье, а не стройность или красоту. Пища может быть как благом, так и ядом и не все, что вкусно и приятно – полезно.

Два слова о профессиональном питании. Например, если шахтера хорошо не кормить, то он просто физически не сможет работать. Точно так же и все люди, работа или увлечения которых связаны с тяжелыми физическими нагрузками, должны есть побольше «тяжелой» высококалорийной пищи. Те люди, которые хотят изменить строение своего тела для моды, должны знать, что главное - это красота здорового тела (а не худого). Старайтесь, чтобы в вашем меню присутствовало побольше фруктов, простых овощей, блюд из каш – эти и есть здоровая пища.
Самой лучшей для большинства людей является «мамина» пища. Когда люди становятся взрослыми, заводят свои семьи или когда они состарятся, то всегда помнят, как мама в детстве их чем-то вкусным кормила. Почаще вспоминайте домашнюю еду своего детства - это очень хорошее лекарство от многих болезней и проблем.

Большое значение для жизни человека имеет вода. Наш организм состоит на 70-80% из воды. Часть ее мы получаем с пищей, свежими фруктами, овощами, часть – просто пьем. Сколько в сутки употреблять жидкости - точно знает только ваш организм. В среднем человек за сутки принимает от 1 до 2-х литров воды. Некоторые могут пить больше или меньше. Сколько вам нужно в сутки жидкости, спросите у своего тела и не слушайте больше советов. Лучше, конечно, пить чистую свежую воду из родника или колодца. Но ничего страшного не произойдет, если вы пьете кипяченую воду из водопровода. Меньше слушайте тех, кто вас пытается запугивать в отношении качества воды. Наш организм имеет много способов защиты и фильтрации от некачественной воды. Конечно же, меньше пейте воды из бутылок, особенно подкрашенной или подслащенной. О воде, как и о пище, можно писать целые тома книг, всего не напишешь. Тот, кто хочет знать больше, всегда может найти литературу в библиотеке или Интернете.
Большое значение для здоровья имеют периодические смены питания. В христианстве для этого используются посты. Период, когда человек не ест «тяжелых» продуктов, организм использует для «ремонта» поврежденных участков и самоисцеления. Конечно, религиозные посты способствуют больше духовному очищению и развитию. Пищевое ограничение в них используется как элемент улучшения и физического здоровья. Что характерно, всегда разрешалось не соблюдать пищевые посты беременным, больным, детям, путешественникам и тем, кто трудится на тяжелой физической работе. Я специально написал – «пищевые посты». Есть умственные и другие посты.

Мы живем в хорошее мирное время. Но нужно не забывать, что в мире есть еще немало людей, которые не имеют пищи. Поэтому если вы кому-нибудь чем-то поможете, а если повезет – накормите голодного человека, то сделаете доброе дело, за которое со временем получите вознаграждение вы сами либо члены вашей семьи. Никому не говорите о своих добрых делах, просто делайте их почаще.
Коснусь еще одной темы – это различные специальные химические добавки в пище – консерванты, красители, ароматизаторы, фермертообразователи, наполнители, а также генномодифицированные продукты. Существуют разные точки зрения на использование этих веществ в пищевых технологиях. Но официально в допустимых дозах они разрешены во всем мире. Можно, конечно, доказать их вред для организма, но от этого мало что изменится. Никто не заставляет вас покупать такие продукты. А если употреблять их немного, то страшного ничего нет, организм сумеет с ними справиться.

Что касается генномодифицированных продуктов, то убедительных данных о их вредности нет, так как они появились недавно, то должно смениться несколько поколений людей, только тогда будет понятно, вредны они или нет. Опыты на животных с такими продуктами пока недостоверны и разноречивы. Несмотря на то, что Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) разрешено в минимальных концентрациях использование в пищевой промышленности химических консервантов, красителей, ароматизаторов и других подобных веществ – все врачи в мире рекомендуют своим пациентам принимать как можно меньше пищи, где они содержатся. А если есть такая возможность, то вообще их не употреблять. Пока на этикетках продаваемых продуктов указывается, какие вещества в них есть. Но мало кто из нас читает, что там написано, а, тем более, понимает.

Но если вы видите на витрине в магазине яркие пищевые продукты, то знайте что в них искусственные красители. У естественных красителей яркий цвет, да еще на долгое время не бывает. Если вас привлекает «вкусный» запах предлагаемого продукта – будьте осторожны, запах тоже может быть из искусственных химических компонентов. Тоже касается вкуса и, конечно, срока годности. Как бы вас не убеждали – знайте, что без консервантов натуральные продукты в упаковках долго не хранятся.

Повторю еще раз, что употреблять с разрешенными химическими компонентами продукты в небольшом количестве не вредно. Но если такие продукты использовать много и часто – то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Недавно по телевидению передавали сюжет о действии консервантов на организм человека. В одном из районов Германии строили новую автомобильную дорогу. Трасса проходила недалеко от старого, закрытого больше сорока лет назад, кладбища. Ковш экскаватора случайно повредил старые могилы, из которых вытащили два полусгнивших гроба. Каково же было удивление строителей, а потом вызванных ими полицейских, когда в сгнивших гробах были обнаружены почти не поврежденные тела давно умерших людей. Судя по табличкам на надгробиях – их похоронили почти пятьдесят лет назад.
После проведенной судебными медиками экспертизы выяснилось, что в телах этих людей было очень много консервантов, которые и сейчас применяются в пищевой промышленности. Эти консерванты и сохранили останки давно умерших людей.

Этот пример подтверждает, что химические вещества, в данном случае консерванты, не только сохраняют продукты, но попадая в организм человека с пищей накапливаются в нем. Постепенно их становится все больше, что способствует ухудшению здоровья, формированию различных болезней и преждевременному старению. Правильным питанием считается то питание, которым питается большинство людей, проживающих в вашем регионе. Для нас – это домашняя, свежеприготовленная пища. Чем скромнее будет ваш стол и чем меньше по объему вы будете есть, тем ваше здоровье будет лучше. Надо помнить, что в разные возрастные периоды и у разных по психосоматическому типу людей активность переваривающей способности желудочно-кишечного тракта разная. Нельзя всем навязывать свою точку зрения в отношении как, что и сколько кому надо есть.

Хочу отметить еще такой факт. Если по какой-то причине не поели вы или ваш ребенок 2 раза или 2-3 дня, то ничего страшного нет. У вас может испортиться настроение от голода или появиться страх, но тело от кратковременного голода не пострадает. Человеческому телу осознанный периодический голод или скромное питание – полезны. В этой главе я лишь затронул тему о правильном питании. Описать ее невозможно и в сотнях книг, да и не нужно. Основы здоровья, культуры питания закладываются в семье. Надо знать, что пища – это лишь один из компонентов здоровья, причем далеко не главный. По большому счету, для здоровья гораздо важнее не то, что в каждого из нас входит, а то, что выходит из сердца. В заключение этой главы несколько слов об алкоголе. Его употребляют многие народы. Есть страны, нации и религии, где алкоголь никто не пьет. Пока, к сожалению, у нас с этим большие проблемы. Корни этого зла лежат в низкой духовной защите. Пить немного вроде не вредно, но никто исследований таких не проводил.

До сорока пяти лет я, как и многие, употреблял алкоголь, получал от этого иногда удовольствие. Но когда полностью от него отказался, стал получать от Жизни больше удовольствия без него. И ничуть не жалею. Но хочу привести один пример. В одном районном центре жила семья хороших врачей. Они прекрасно лечили людей, за что те их постоянно благодарили. Почти каждый день им давали в знак благодарности бутылки разного спиртного. И они постепенно спились. К пенсии и муж, и жена были алкоголиками. Недолго еще прожили, пропивая свои пенсии, и умерли.
У них был сын. Окончил школу с золотой медалью, потом университет с красным дипломом. Женился по любви, имел хорошую работу. Через год в его семье тоже появился сын. Но к тридцати годам он стал выпивать, потом пить, потом превратился в алкоголика. Жена пыталась его спасти – лечить, кодировать, но безуспешно. Развелась и выгнала его из дома. Их сын окончил с отличием школу, университет. Начал работать и тоже увлекся спиртным. С работы выгнали, живет у матери и только одно желание – напиться.

Эта женщина и обратилась ко мне за советом – что делать? Рассказала историю их семьи, хотя о врачах я знал от других людей. Мои рекомендации этой женщине были следующими. Я рекомендовал ей сходить в церковь и на исповеди покаяться за свои грехи, особенно за те, где она ссорилась за пьянки с мужем, ненавидела и осуждала его, за развод. После этого начинать каждый день молиться и просить Бога, чтобы Он простил грехи ее свекру и свекрови – родителям мужа, которые передали алкоголизм в «наследство». Одновременно с этим регулярно молиться за бывшего мужа, чтобы Бог простил его, а также просить, чтобы Бог исцелил ее сына.

Примерно через полгода сын перестал пить, восстановилось его здоровье. Нашел работу, начал посещать церковь и молиться Богу.
Также начало улучшаться здоровье и у ее бывшего мужа, который постепенно бросил пить и начал приобретать человеческий облик - с ее слов.
Как будут дальше развиваться события у этих людей, я не знаю. Но позитивные изменения начались. Поэтому я как врач рекомендую: чем меньше и реже употреблять спиртное, тем полезнее для здоровья. Когда какой-то врач или кто-нибудь другой говорит о пользе алкоголя, то пусть они его и пьют для своего блага. Благодаря истреблению духовной защиты у нескольких поколений советских людей нам к алкоголю относиться нужно очень осторожно. Страдающих от этого яда у нас и так достаточно, а пользы он еще никому не принес.Нам надо учиться радоваться жизни трезвыми и знать, что алкоголь искажает восприятие мира. Склонность к алкоголизму передается по наследству и приносит много бед и болезней.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Семья, здоровье, юношеские годы и продолжительность жизни.
Почему некоторые люди умирают молодыми

Изучая вопросы здоровья, я неожиданно для себя, столкнулся с некоторыми факторами, определяющими во многом судьбу человека. Приведу примеры. Я родился и вырос в Донбассе, в обычном шахтерском поселке. Ходил в хорошую школу. Учителя у нас были прекрасные. Но с раннего детства большинство мальчишек в нашем районе курили, рано попробовали спиртное, постоянно с кем-то дрались. У некоторых отмечалась выраженная агрессия к обществу, законам, людям. Многие из них, когда выросли, попали в места лишения свободы за те или иные преступления. В нашем поселке люди боялись ночью ходить по улице. Постоянно кого-то грабили, избивали, отбирали деньги и вещи. Грубая речь, мат, оскорбления, пьянство постоянно встречались в повседневной жизни.

Прошло больше тридцати лет. Почти каждый год я приезжал проведать родителей, пока они были живы, встречался со своими друзьями детства. Многих из них уже нет в живых. Раньше как-то не задумывался, почему они так рано ушли из жизни. Сейчас начал понимать, что так должно было быть. Нас не учили нормальной жизни, как учат детей во всем мире. Что характерно, долго не прожили большинство из тех ребят, кто проявлял агрессию по отношению к другим – любил драться, избивал более слабых, грабил, воровал, вел себя нагло и надменно. Складывается такое впечатление, что кто-то ведет учет всем делам людей и каждому воздает по заслугам.

В те, советские, времена в школе и обществе о Боге говорить было не принято. Людей, верящих в Бога, считали отсталыми. В наши детские головы вкладывали любовь к партии, Родине, народу. Несколько поколений советских людей было воспитано атеистами. Нас не учили любить Бога, любить Жизнь и относиться к ближнему, как к самому себе. Никто никогда нам не говорил, что все наши мысли и дела известны Богу и что за свои плохие поступки у Него нужно просить прощения – каяться. Мы не слышали, что зло человека от юности его. Проще говоря, что за злые, плохие поступки своей юности, если не покаяться за них, придется отвечать.

У меня был товарищ. В юности он любил драться, всегда находил для этого повод. Когда к нам на танцы (дискотеку) приходили ребята из других районов, он кого-то из них избивал, причем, делал это жестоко. Потом он пошел в армию, служил пограничником. После армии женился, работал шахтером. Родилась дочь. У него была хорошая семья. Но прожил он недолго. Около сорока лет у него появилось онкологическое заболевание и он умер. Таких случаев, когда в юности ребята вели себя агрессивно по отношению к другим, избивали их, а потом прожили недолго и умерли в возрасте до пятидесяти лет, я знаю немало.

Поэтому на семинарах или консультациях я всем рекомендую просматривать свою жизнь, особенно юность. Если есть там плохие, особенно агрессивные поступки – за них нужно покаяться. Иначе они могут во многом испортить жизнь человеку или сделать ее короче. Надо с детства знать, что нельзя без причины посягать на чужое здоровье или жизнь. Нельзя избивать других людей и проявлять к ним агрессию. За это придется отвечать.

Основы отношения к жизни всегда закладываются в семье. Уже давно доказано, что 95% главных навыков, определяющих дальнейшую судьбу человека формируются до пятилетнего возраста. Если в семье ребенка учат любви, добру, хорошему отношению к другим людям, вере в Бога и страху к плохим поступкам – он пронесет это через всю свою жизнь и научит своих детей. Даже если когда-то ошибется и сделает что-то не так, то попросит у Бога прощения. Перед распадом Советского Союза я отдыхал в горах Словакии. Однажды ночью я возвращался к себе в пансионат. Нужно было пройти три километра горной дороги-серпантина. Было темно и немного страшновато. Примерно на середине дороги я неожиданно столкнулся «лоб в лоб» с группой местных подростков. Им было лет по 16-17 и все они были слегка «навеселе». Ребята окружили меня и начали что-то говорить на своем языке.

К чему приводят подобные встречи ночью у нас, в Донбассе, да и во всем Советском Союзе, я знал и ничего хорошего от этой встречи не ожидал. Начал интуитивно искать под ногами камень для самообороны. В это время луна вышла из-за туч, стало светло, и я увидел глаза окруживших меня молодых людей. Они меня поразили – в них не было агрессии. У них даже не было мысли причинить мне какое-нибудь зло. Мне стало как-то неудобно за свои мысли.

В дальнейшем, бывая в других странах, я всегда присматриваюсь к лицам местных жителей. У них нет такой напряженности, какая есть на лицах большинства людей у нас. У них редко встречается агрессия и хамство, как у нас. У них тоже хватает проблем и преступности, но основная масса населения живет спокойно и неагрессивно. Окружившие меня ребята, узнав, что я с Украины, предложили мне выпить с ними вина. Мы выпили, спели какую-то песню и расстались друзьями. Позже я встречался с этими юношами. Некоторых из них видел, когда они приходили молиться в местный костел, с другими играл у нас в пансионате в футбол. Я спросил у них: «Бывают ли у вас драки, ограбления?» «Очень редко», - ответили они мне. В то время меня, советского человека, очень удивило, что по воскресеньям почти все население того города в Словакии, где я отдыхал, шло молиться Богу в местные храмы. Особенно удивляло то, что молодые люди открыто верят в Бога.

Позже, изучая вопросы здоровья, я обратил внимание, что в развитых странах, где люди живут лучше и дольше чем мы, по-другому воспитывают детей. Например, в США до 80 процентов населения верит в Бога. В семьях дети до пятилетнего возраста «впитывают» в себя веру в Бога. От родителей учатся честности, любви, покаянию, трудолюбию. В школе потом учат уважению к человеку. Везде в обществе человек стоит на первом месте. Примерно так же воспитывают детей в большинстве стран Европы. В Японии более 90% населения верит в Бога и храмов там гораздо больше, чем во многих странах мира. В Японии, в среднем, люди живут 90 лет. Большинство взрослых людей там занимаются физическими упражнениями. Высокий духовно-культурный уровень определяет продолжительность и качество жизни. Нас, к сожалению, в семьях пока редко учат вере в Бога, любви к жизни, честности, смирению, терпению, покаянию.
Никто нам не объясняет, что агрессивные, склонные к насилию, грубости, ссорам, обидам, зависти, курению, алкоголю люди долго и хорошо не живут. В школах раньше учили любить родину, партию, народ. Нас не учили, как в большинстве стран мира, любить человека. Да и сейчас пока этому не учат. В школьных учебниках по здоровью пишется много хорошего, но нет главного – на первом месте должно быть уважение к человеку. Как и в советские времена, термин Духовность искажен. Духовность – это вера человека в Бога. Бог – есть Дух и Духовность – это степень развития человека, семьи, общества в познании Бога. В учебниках по здоровью под термином Духовность дают все, что угодно – культуру, искусство, традиции, но только не Веру в Бога и познание вечных истин. Нам нужно не стесняться учиться и брать лучшее у других народов. Да и от своего не отказываться.

У нас есть все, чтобы жить нормально, любить жизнь, улучшать ее и относиться к ближнему, как к самому себе. Необходимо только время, чтобы нескольким поколениям людей у нас не навязывали, как им жить. Нельзя навязывать веру в Бога, но также нельзя навязывать и заставлять людей быть неверующими или атеистами. Мне рассказали об одном случае, произошедшем в западной Украине, когда ее присоединили к Советскому Союзу. Там началась массовая атеистическая пропаганда. Собирали людей и доказывали им, что Бога нет. Один такой пропагандист вышел на трибуну, долго и умно говорил, что Бога нет, приводил разные примеры. В конце своего выступления он поднял руку и сказал: «Смотрите, сейчас я поднял руку и опущу ее. Если Бог есть, то пусть Он сделает так, чтобы я не смог ее опустить», Когда он это сказал и попытался опустить руку, то не смог этого сделать. Его лицо перекосилось от страха. К нему на помощь бросились помощники. Несколько человек пытались ему помочь опустить руку, но не смогли. Присутствовавшие на этой встрече военные быстро увели этого пропагандиста. Больше никто никогда его не видел и неизвестно, что с ним случилось.

Итак, нужно знать, что основы Духовности, здоровья и счастья человека закладываются в семье. Их нельзя навязывать, нельзя человека насильно заставить любить. Но нужно помнить, что для детей примером являются их родители. Дети учатся не тому, что им говорят, а тому, что родители делают сами (или не делают). Большинство детей, когда вырастают и достигают определенного возраста, становятся во многом похожими на своих родителей.

Наукой на сегодня достоверно установлено, что главным фактором, определяющим здоровье человека, является наследственность. «Яблоко от яблоньки недалеко падает». Недавно один известный международный комитет по премиям присудил первое место группе ученых, доказавших на подопытных животных, что по наследству передаются некоторые онкологические заболевания. Врачи давно заметили, что от родителей к детям или внукам часто передаются и многие другие болезни. Ни у кого не вызывает сомнения, что дети по здоровью мало чем отличаются от своих родителей.

Вторым по значимости, определяющим здоровье, счастье и долголетие человека является образ жизни. Дальше идут – социальное окружение, экономика, экология, медицина и т.д. В процессе изучения вопросов здоровья я обратил внимание на такой факт – дети часто копируют образ жизни своих родителей, когда достигают зрелого возраста, а также их болезни и продолжительность жизни. Причем, неважно, какое образование получил человек или в каком социальном слое оказался. С возрастом мы все больше становимся похожими на своих родителей.
Приведу примеры, хотя каждый читатель может увидеть сотни примеров, если немного понаблюдает за жизнью своих близких, родственников, соседей, знакомых.

В детстве на нашей улице жили две семьи, у которых были коровы. У одной было три коровы, у другой одна. Взрослые члены семьи продавали молоко, а дети после школы и по выходным пасли коров. Прошло время. Старшее поколение давно ушло из жизни, а дети выросли.
Недавно, приехав погостить на родину, я встретил на рынке у завода человека, продающего молоко и творог рабочим, когда те после работы шли домой. Мы узнали друг друга, хотя не виделись около тридцати лет. Это оказался старший сын тех людей, у которых было три коровы. Мы поздоровались, обнялись. Он на два года старше меня, давно на пенсии, имеет детей, внуков. Молоко и творог у него быстро раскупили, и он пригласил меня заехать к нему домой поужинать. Я согласился. Хотя он живет в другом районе, его дом и хозяйство полностью напоминало дом и хозяйство его родителей, а он был «копией» своего отца, которого давно уже нет в живых. Как вы думаете, сколько коров было у него в хлеву? Правильно, три коровы, точно также, как и у его родителей когда-то. У его младшей сестры было две коровы, а одну она отдала дочери, которая недавно вышла замуж. Они полностью повторяли образ жизни своих родителей.

Мне стало интересно. Я решил узнать, какой образ жизни ведет сын родителей, у которых была одна корова. Раньше они жили через дом от меня. Сейчас он живет далеко от родного дома, в одном из областных центров. Мы не виделись больше двадцати лет, хотя о жизни друг друга знали. Он закончил институт. Его родителей давно нет в живых. Отец у него во время Великой Отечественной войны воевал, получил много ранений и часто болел, хотя был и не очень старым. Я созвонился с этим другом детства и договорился о встрече. Меня интересовало, насколько он похож на своих родителей, каково его здоровье и какой образ жизни он ведет?

Встретились мы у него на даче. Квартира у него в областном центре, но последние несколько лет он живет большую часть времени на даче. Любит заниматься приусадебным участком. Очень тепло прошла наша встреча. О многом поговорили, вспомнили близких, знакомых. Пообедали вкусным украинским борщом, который он приготовил сам по рецепту своей матери. Внешне мой друг напоминал своего отца, когда тот был в таком же возрасте. Два года назад он, как и отец когда-то, перенес инфаркт миокарда, получил инвалидность. Как и его родители, так и он любит возиться на земле, выращивает овощи и фрукты. И если бы не перенесенный инфаркт миокарда, то завел бы себе корову, признался он мне. Мы расстались, как близкие родственники, договорившись когда-нибудь вместе съездить на нашу родину, на нашу улицу.
Когда и в этом случае я увидел, что через время дети во многом повторяют образ жизни своих родителей, решил исследования в этом направлении провести дальше.

У меня были друзья, отцы которых сильно пили водку. Отцов давно нет в живых, но и некоторых детей тоже настигла судьба их отцов – они рано начали пить водку, стали алкоголиками и умерли до сорокалетнего возраста. Отец одного товарища детства в пьяном состоянии бил свою жену. Умер он в пятьдесят восемь лет. Его сын, мой товарищ детства, тоже любитель выпить и в пьяном состоянии бьет свою жену. В их семье постоянно пьяные ссоры, как и в жизни его родителей было когда-то. Он уже перенес серьезный инфаркт миокарда в пятьдесят пять лет, но тяга к спиртному и ссорам с женой остались.

В нашем классе учился сын директора школы. Мы жили на одной улице и вместе с ним сидели на первой парте у стола, хотя и не дружили. Прошло время. Сын директора школы окончил сельскохозяйственную академию, через время стал директором колхоза, потом председателем сельсовета. Он с детства видел, как его отец руководил и сам стал руководителем, причем, у него это хорошо получается. У одного из лучших учеников нашего класса, окончившего школу с золотой медалью, родители были с высшим образованием. По тем временам редкость. Внешне у них была образцовая семья. Но оказывается, родители постоянно между собой ссорились и в итоге развелись. Отец умер в пятьдесят пять лет от сердечного приступа. Мой одноклассник после школы окончил военное училище, женился. Служил офицером. У него была хорошая семья, росли дети. Но через время тоже начал ссориться с женой, развод. Жил несколько лет один, сильно переживал о случившемся. Умер в пятьдесят пять лет от сердечного приступа, как и его отец.

Вот так делается научная работа. Я не претендую на полную объективность в своих наблюдениях, просто описываю факты. Когда я начал проверять, как живут мои друзья детства, одноклассники, однокурсники, то увидел, что многие из них своим образом жизни повторяют своих родителей, иногда дедушек или бабушек. У нас на улице жила семья. Отец в этой семье любил хорошо выпить, иногда ссорился с женой так, что слышно было не только соседям. Но по выходным он ходил в церковь и каялся за свои пьянки и ссоры. Еще этот человек любил ходить пешком в центр района на рынок, туда восемь километров и назад. Раньше, мы мальчишки, его не понимали. Зачем он ходит пешком, ведь есть рейсовый автобус? Встретившись сейчас с его сыном, я узнал, что отец прожил 87 лет и перед смертью покаялся за свои грехи. Сын тоже выпивал и ссорился со своей женой, как и отец. Но потом начал ходить в церковь, каяться за грехи, молиться Богу. Постепенно перестал пить спиртное, из семьи ушли ссоры, любит ходить пешком, чувствует себя прекрасно. Ему около шестидесяти лет.

Следующий пример. В одной семье было двое детей. Их отец в возрасте пятидесяти трех лет заболел онкопатологией и в скором времени умер. Его старший сын в этом же возрасте тоже заболел онкологическим заболеванием, прооперирован. Я встретился с ним и он мне рассказал, что после того, когда узнал о своей болезни, начал ходить в церковь, молиться Богу, каялся за свои грехи и просил Бога о прощении грехов своим родителям. Сейчас он чувствует себя неплохо.

В одной семье на нашей улице была красавица-дочь. Она вышла замуж сразу после окончания школы. Я помню ее стройной, высокой и очень красивой. Сразу после свадьбы она уехала к мужу на север, где тот работал шахтером и хорошо зарабатывал. Я не видел ее больше сорока лет, хотя с ее родителями виделся каждый год, когда приезжал к своим. Мать у нее была очень полной и страдала многими болезнями. Ее родителей давно нет в живых. И вот недавно я увидел ту бывшую красавицу. Она стала копией своей матери, такой же полной и страдающей разными болезнями. Они с мужем уже давно на пенсии, вернулись с севера и живут в нашем поселке, но не на нашей улице.
У меня был товарищ, он окончил горный институт. Хорошо работал. и его быстро поставили начальником участка на шахте. Это большая должность для молодого горного инженера.

Однажды его жена с дочерью на выходные уехали проведать ее родителей в другой город. Он остался один и решил немного поработать на даче. Дело было осенью, похолодало. Он решил остаться на ночь в небольшом дачном домике. Затопил печь, лег спать и больше не проснулся, угорел. Нас многих тогда потрясла смерть этого парня. Мы с ним были знакомы с детства. Он хорошо учился в школе, участвовал в различных олимпиадах по физике и математике. Институт закончил с красным дипломом. Ему даже на кафедре предлагали остаться сразу после окончания института и заниматься наукой, но он выбрал производство.

Теперь самое интересное. Его отец отбывал наказание в местах лишения свободы и был там большим «авторитетом». Поговаривали, что он был очень жестоким и даже кого-то убил. Правда это или нет, я не знаю. Но я заметил другое, что молодыми уходят из жизни люди за тяжелые прегрешения своих родителей либо дедушек и бабушек. Хочу привести еще один пример. У меня есть друг. Мы начали дружить лет с пяти. Он жил ниже на одну улицу от меня, ближе к школе. Мы вместе играли в футбол и понимали друг друга без слов. После школы мы шли домой, быстро делали уроки и бежали на стадион играть в футбол и другие игры.

После восьмого класса он пошел учиться в училище, познакомился и попал в дурную компанию. Рано начал «самостоятельную» жизнь – курить, пить спиртное, драться, воровать, употреблять наркотики. Его уже собирались за что-то посадить в тюрьму. Однажды он напился водки до такого состояния, что какие-то «голоса» начали уговаривать его повеситься. Пьяный, он взял валявшиеся обрезанные провода, пошел в лес, сделал петлю и хотел уже накинуть ее себе на шею. В это время его матери дома стало очень плохо. Она сердцем почувствовала беду. Бросилась искать сына и как она нашла его в лесу, неизвестно. Увидев его с петлей на шее, она упала на колени и начала молиться Богу. В молитве она просила Бога, чтобы Он простил ее сына и защитил его от «власти» водки, наркотиков, «блатных» друзей и нечистой силы.
Эту историю, лет через тридцать после случившегося, рассказал сам товарищ. Примерно столько лет мы не виделись. Он до сих пор помнит, как мать плакала на коленях и молила, просила Бога о помощи. Он тогда быстро отрезвел, снял петлю с шеи, поднял с земли мать и они ушли домой. Дома мать еще долго молилась и благодарила Бога за спасение сына.

После этого случая мой товарищ бросил курить, пьянствовать, употреблять наркотики, воровать и уехал к дальним родственникам в Россию. Там он устроился на работу простым рабочим на стройку. Через время его назначили бригадиром. Женился, вырастил двоих детей, имеет внуков. Сейчас он живет в Москве, еще работает. За свой честный труд получил награду в Кремле из рук самого Президента России. Мы встретились, вспомнили детство, юность, родителей, знакомых. Немного поговорили о своей жизни. Он признался мне, что очень любит своих внуков. «Представляешь, - сказал он мне, а ведь всей этой жизни могло и не быть, если бы не молитвы моей матери». Он запомнил на всю свою жизнь, как тогда она молилась. И всегда в трудные моменты своей жизни тоже молился Богу, просил Его о помощи и благодарил, когда все оканчивалось хорошо. Он ходит в церковь, молится Богу, часто вместе с женой берут с собой в церковь и внуков. Старается незаметно давать даяние в церковный ящичек и подавать нищим. Давно покаялся за грехи своей юности и не забывает каяться за грехи, которые постоянно возникают в его жизни. Продолжает работать бригадиром в строительной бригаде.

В этой главе я хотел заострить внимание читателей на тех моментах, которые во многом определяют счастье, здоровье и продолжительность жизни человека. Существует явная взаимосвязь между поколениями одного рода. Невооруженным взглядом видно зависимость от Духовного развития человека, его семьи, общества. Особое внимание стоит уделять юности человека. Мною замечена возможность улучшения здоровья, сохранение жизни через искренние молитвы и Покаяние. Как врач-практик, я всегда рекомендую своим пациентам или участникам семинаров просматривать свою жизнь, находить там плохие поступки и не стесняться просить прощения у Бога. Нужно знать, что за грехи одних поколений часто отвечают другие поколения. Это могут быть болезни, неудачные судьбы, преждевременная смерть. Агрессивное отношение к жизни, избиение других людей, хамство, ссоры, обиды, ревность, ненависть ухудшают здоровье и сокращают жизнь. В улучшении здоровья важную роль играют молитвы за ушедших из жизни родителей, дедушек и бабушек. В молитве нужно просто просить Бога, чтобы Он простил им их грехи.
В семье ребенок учится у взрослых не тому, что они ему говорят, а тому, что они сами делают. Ребенка можно научить только своим примером. Дети часто повторяют образ жизни своих родителей.

Огромной силой обладает искренняя материнская молитва. Она может помочь ребенку или взрослому человеку в трудную минуту его жизни. К сожалению, наших девочек, девушек, женщин этому учат мало. У меня часто на семинарах женщины спрашивают, как надо правильно молиться. Обычно я рекомендую им по этому вопросу обращаться к священнослужителям. Но если они по какой-то причине этого сделать не могут, то рекомендую им следующее. У себя в комнате, когда никто не слышит, попросите у Бога прощения за свои плохие дела, мысли и слова. Каждый из нас знает, когда он грешил, сердце подскажет. После этого обращайтесь к Богу, как к Живому. Просите то, что вам нужно, только честное и хорошее. Никому не говорите о своих молитвах. Старайтесь чаще благодарить Бога за то, за что считаете нужным. Не стесняйтесь делать хорошие дела. Не держите ни на кого обиду или зло. Почаще молитесь за своих родственников, которых уже нет на этом свете.

По времени человеческую жизнь в 70-80 и даже 100 лет можно сравнить в вечности с каплей воды в мировом океане или песчинкой в пустыне полной песка. Поколения людей, образ жизни каждого из рода связаны между собой. Мы влияем своими мыслями, словами, поступками на тех, кто будет после нас. Если кто-то из нас что-то делал плохое и за это не покаялся, не попросил у Бога прощения, то обязательно накажется кто-то из детей или внуков, правнуков. И наоборот. Если кто-то в роду делал хорошие дела, молился Богу, вел честный образ жизни, был добрым к людям, то его потомки будут счастливыми. Что оставить после себя своим потомкам - решает каждый сам. Чему вы научите своих детей, внуков своим образом жизни? Будете лениться, лежать на диване, пить водку, курить, ругаться, воровать, быть недовольным жизнью, всех обсуждать – тоже самое через время будут делать и ваши дети.

Будете честно работать, делать зарядку, радоваться Жизни, любить Бога, желать ближним того, чего себе желаете, ходить в церковь, подавать нищим, ни с кем не ругаться, не курить, не пить, благодарить Бога – тоже самое будут делать ваши потомки.
Причины многих сегодняшних своих проблем часто находятся в образе жизни предыдущих поколений, воспитании в семье, в юности. «Лечение» их простое – покаяние за свои грехи, молитвы за свой род, добрые, хорошие дела. И помните, что под лежачий камень вода не течет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Мысли и слова в жизни человека:
немного о болезнях сердца и семейных отношениях

Весело было, когда я учился в институте. Мы отмечали все праздники, дни рождения, получение зачетов, сдачу экзаменов, завершение учебного года, потом его начало и т.д. Студенческие годы пролетели, как в сказке. На каждом торжестве нужно было говорить какой-нибудь тост, шутку или веселый анекдот. С первого курса мне очень понравился анекдот о враче, который много лет лечил богатого пациента от язвенной болезни желудка, получая за свой труд хорошие гонорары. Благодаря этому больному врач выучил своих детей, дал им высшее образование, открыл успешную собственную практику, написал много книг и стал известным. Но однажды он немного «не рассчитал» и вылечил этого пациента от язвенной болезни. У того не стало язвы желудка, и он перестал выплачивать гонорары. Никто не станет платить врачу деньги за то, что здоров.
Я очень часто рассказывал этот анекдот и желал всем своим друзьям, будущим врачам, иметь таких пациентов, как врач, о котором шла речь в анекдоте.

Прошло время, я уже работал заведующим отделением, когда ко мне обратился с просьбой один человек. У него была язвенная болезнь желудка, и он попросил меня, чтобы я помогал ему, когда язва будет обостряться. Он много лет лечился в разных клиниках Советского Союза, но болезнь оставалась и в период обострения ему всегда было плохо. Условия, которые он мне предложил, были для меня очень выгодны, и я согласился. Без отрыва от своей основной работы, в случае необходимости, я помогал этому человеку, а также членам его семьи, получая за это хорошие гонорары.

Шло время, выросли его и мои дети, окончили университеты. Зарплаты врачей у нас в стране невысокие, но благодаря его гонорарам я особого затруднения в финансах не испытывал. Потом я занялся санологией, оставил работу в больнице, открыл свою практику. Одному из первых больных, кому я помог избавиться от многолетней язвенной болезни, как раз и был тот пациент, с которым у меня был договор. После того, когда он стал здоровым и молодым, а сейчас ему за шестьдесят лет, он перестал мне платить деньги. Ведь за здоровье не платят. Платят, когда человек болен, а когда здоров – зачем платить? Но все равно с тем человеком мы остаемся друзьями, а это гораздо лучше, чем отношения врача и пациента.

Много лет я не понимал, что еще в студенческие годы предсказывал, как сложится моя врачебная деятельность и что ждет впереди. У меня тогда даже мысли не было, что, рассказывая с радостью анекдот о враче и богатом пациенте, я рассказываю о себе.
Через время я понял, что многие люди предсказывают свои судьбы, и решил проверить. В студенческие годы я дружил с одним парнем, тоже студентом-медиком, но с другого факультета. Мы вместе играли за сборную института в футбол. Отмечая дни рождения футболистов или победы в соревнованиях, этот парень всегда, поднимая тост, желал всем жить в своем двухэтажном доме, где-нибудь в южном городе недалеко от моря, иметь хорошую жену, детей, машину, успех в работе и побольше зарабатывать денег. После института наши пути разошлись, но, когда я решил проверить, сбываются наши слова, сказанные в юности, или нет, то через знакомых нашел его телефон. Мы созвонились и договорились, что я приеду к нему в гости. Он действительно живет в южном городе, недалеко от моря.

Я приехал к нему и не удивился, когда увидел, что он живет в центре города, в своем двухэтажном особняке. У него умная, хорошая жена, есть дети и внуки. Все, что он желал в своих тостах кому-то, получил себе. Имеет хорошую работу, машину и т.д. Мы замечательно пообщались, погуляли по городу, вспомнили много хорошего из студенческой жизни. Расставшись, договорились, что теперь он приедет ко мне в гости.
В дальнейшем, общаясь со знакомыми, друзьями или пациентами, я убедился, что действительно многие сами предсказывают себе события в жизни. Первым было слово, так написано в Библии. Еще там даны рекомендации не желать другим того, чего себе не желаешь. Если посмотреть на эту фразу немного иначе, то можно сказать так: «Желайте другим то, что хотите получить себе». Что посеешь, то и пожнешь, а «сеем» мы свою жизнь мыслями и словами. Как мы думаем и что говорим о других, то же самое через некоторое время происходит и с нами. Например, если человек радуется чужому горю или неудаче, то спустя какое-то время горе или неудача будут у него самого. И наоборот, если человек радуется за чей-то успех, искренне желает кому-то чего-то хорошего, то через время у него в жизни происходят хорошие перемены.
На сегодня уже не секрет, что наши мысли и произносимые слова обладают энергией. И не просто энергией, а творческой энергией. Тысячи лет назад в прямой, доступной форме об этом пишется в Библии. Поэтому тем, кто хочет развиваться в познании Жизни, здоровья, я рекомендую регулярно изучать Библию, но делать это, не спеша.

Все люди, которые умеют мыслить и разговаривать, обладают огромной творческой энергией. Большинство из нас об этом не знает и тратит ее впустую или во вред себе. Вместо того чтобы улучшать свою жизнь и жить хорошо, они часто думают и говорят о том, чего не хотят. Надо знать, что наши сегодняшние мысли и произносимые слова – это «черновик» завтрашнего дня. Наши мысли и слова – это магнит. О чем часто думаем и говорим, то и притягиваем в свою жизнь. Во многом от мыслей и слов зависит здоровье человека. Подавляющее большинство болезней сердца связано с плохими мыслями, страхами, тревогами, недовольством, переживаниями, ревностью, унынием. Чем больше в голове плохих мыслей, тем быстрее человек может заболеть гипертонией, стенокардией, инфарктом, инсультом либо другим сердечно-сосудистым заболеванием. Хранение ума и хранение сердца всегда считались взаимосвязанными между собой. Точно так же, как и жизнь человека зависит от произносимых слов. «От слов своих осудишься и от слов своих оправдаешься». Мне часто приходится сталкиваться с больными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пока их ум не «вылечить», болезнь остается и ограничивает их жизнь. Проводимая медикаментозная терапия или оперативное лечение дают лишь кратковременный эффект. Еще Гиппократ в свое время считал, что лечение ума и лечение сердца – одно и тоже. Что же дает лечение ума и как его лечить?

Приведу пример. У одной женщины около тридцати лет назад был поставлен диагноз: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертония и ряд других болезней. Она неоднократно получала лечение в больнице и постоянно пила различные, назначаемые врачами лекарства, выполняла все их рекомендации. Но здоровье не улучшалось. Она начала молиться Богу, читать Библию. В Библии она обратила внимание, что ум и сердце связаны между собой. Просмотрела свою жизнь. Покаялась, попросила прощения у Бога за свои грехи-обиды, ссоры, недовольство, критику-осуждение других людей. Здоровье ее постепенно начало улучшаться. Каждый раз, когда в мыслях появлялся страх, тревоги, недовольство – она молилась Богу и просила помощи. Сейчас этой женщине около девяноста лет. Хотя у нее и есть проблемы со здоровьем, она сохраняет ясное мышление.

Считает, что благодаря молитвам к Богу, Покаянию, чтению Библии и работе со своим умом прожила «лишние» тридцать лет.
Раньше, занимаясь обычной медициной, я как врач мало обращал внимание на ум пациента или его мысли. Познакомившись с трудами Гиппократа, исследованиями православных монахов, я начал вместе с назначением медикаментов назначать больным лечение их ума. Сотни лет назад монахи знали, что если заболеет ум человека, то заболеет весь человек. К болезням ума они относили состояние, когда человек забывает о Боге, недоволен жизнью, кому-то завидует и кого-то считает виновным в своих проблемах. У таких людей часто бывают, страхи, тревоги, обиды, ревность. Они лгут, обманывают супругов, пьянствуют, воруют, берут взятки и т.д. Об этом в Библии писалось тысячи лет назад. Очень часто такие симптомы я наблюдаю и у своих пациентов.

Лечение ума не всегда проходит гладко. Влияет воспитание, полученное в семье, юношеские годы, а также среда, в которой человек живет. Для лечения ума очень важно смирение с болезнью, проблемой или ситуацией. Без смирения добиться хорошего результата трудно. Многих из нас воспитывали быть гордыми, считать правыми только себя и не признавать другие точки зрения.
Например, в семье часто бывают ссоры, недовольство, обиды между мужем и женой. Они критикуют друг друга. Каждый из них считает себя правым. Супруги даже не подозревают, что их ум заболел. В ряде случаев это приводит к разводам и разным болезням. Гордость напрямую связана со словом – горе. Там где гордость, там всегда есть проблемы.

В таких ситуациях, если хватит ума хотя бы одному из супругов, нужно смириться. Не отвечать на критику и придирки второй половины. Сходить в церковь и покаяться за свои обиды, ссоры, недовольство. Только за свои и ни в коем случае не критиковать супруга(у). Потом помолиться и попросить помощи у Бога в нормализации семейных отношений. Если ссоры будут еще какой-то период времени продолжаться, то страшного ничего нет. Молитесь за своих супругов, знайте, что у них больное состояние ума, а на больных не обижаются. В скором времени ссоры и критика из семьи исчезнут и умы выздоравливают. Поблагодарите за помощь Бога.
Для лечения ума кроме смирения нужно еще и терпение. Мир и любовь в семье для блага человека, его детей, внуков и правнуков гораздо важнее, чем проявляемая гордость во время споров, криков, выяснения отношений. Не всегда сразу удается справиться с такой болезнью ума, как гордость, время нужно. Но каждый раз, когда вы замечаете проявление своей гордости, знайте, что это болезнь и лечится она через смирение, терпение, Покаяние и молитвы. Думаете, почему у нас много разводов, несчастливых семей, больных людей и продолжительность жизни короче, чем во многих странах?

Потому, что учили не тому. Нас не учили уважению к человеку, толерантности к другим точкам зрения. Нас не учили, что ум обладает энергией и, кроме пользы, может приносить много вреда. Болезни, которые вызываются больным умом человека, в медицине называются психосоматическими. Их более 80% от всех известных заболеваний. Когда в семье муж с женой ругаются, обижаются, ненавидят друг друга, выделяется много отрицательной энергии, которая снижает иммунитет и способствует возникновению разных болезней и проблем не только им самим, а иногда и на много поколений вперед.

Я врач-практик. Сразу после окончания медицинского института стал заведующим отделением. Больше двадцати лет лечил с помощью медикаментов больных, часто очень тяжелых и умирающих. Знаю, какие лекарства помогают больному, а какие нет. Всегда верю только результатам. Если лекарство помогает больным, то я применяю его в своей практике, если не помогает, то не применяю.
После того, когда я стал врачом-санологом (врачом по здоровью), то начал применять в лечении больных вечные истины. И как практический врач, убедился в силе смирения и терпения, лечебном эффекте молитв и покаяния и большой вредности гордости. В тоже время я понял, что ум обладает и большой лечебной способностью.

Исследованиями работы человеческого ума люди занялись давно, больше двух тысяч лет назад. Было замечено, что большинство людей заняты работой и повседневными делами. У них нет времени для наблюдения за своим умом и размышлений (читайте Библию, Старый завет).
Я в своей практической работе тоже заметил, что большинство людей не задумываются о своей жизни. Они не знают своих возможностей или не хотят знать. На семинарах по здоровью, которые длятся по полтора-два часа в течение двух недель, кроме выходных, я ежедневно прошу участников занятий на несколько минут обратить внимание на свой ум, свои мысли, свою жизнь. Люди закрывают глаза и «смотрят» на работу своего ума, какие у них мысли и жизнь. Ничего нового я не придумал, все эти рекомендации даны в Библии, так почему их не применять? Практическое христианство, и не только оно, всегда придавало большое значение мыслям человека. Дальше я объясню то, что хорошо известно тысячи лет назад и подробно описано в Библии.

Есть дела плоти или материального мира, материалистического представления о жизни и человеке в том числе. И есть дела Духа, Духовного восприятия жизни. В идеале, люди, живя в материальном мире, должны руководствоваться Духовными принципами.
Известно, что Бог есть Дух и Он создал все, человека в том числе. Но некоторые люди по разным причинам не знают о духовном, либо не хотят знать. Например, в бывшем Советском Союзе нескольким поколениям людей внушили, что Бога нет. Силой навязали безверие и атеизм, материалистическое представление о жизни и человеке в том числе.

Две тысячи лет назад апостолы в Библии описали, что происходит с людьми, когда они руководствуются только плотскими или материалистическими представлениями. Я перечислю только некоторые свойства сегодняшним языком – ссоры, зависть, гнев, обман, воровство, взятки, супружеские измены, ложь, разногласия, пьянство, ненависть, ревность, убийства и тому подобное.
Далее они пишут о плодах Духа или Духовном восприятии жизни. Эти свойства следующие – любовь, радость, мир, долготерпение, смирение, милосердие, вера, благость, честность, кротость, воздержание (читайте более полно Библию, например, Галатам 5,18-21 и во многих других местах).

Обычно на мои семинары приходят взрослые люди разного возраста. Большинство из них о том, что я сейчас пишу, никогда не слышали. Я предлагаю каждому мысленно «посмотреть» внутрь себя, обратить внимание каких мыслей у него больше, хороших или плохих, главное, заметить свою гордость. Ее проявления следующие – чувство собственной значимости, обиды, ревность, критика, зависть, осуждение, ссоры, тревоги, страхи, чувство вины, уныние. Тем, кто «увидел» свою гордость, я предлагаю мысленно попросить у Бога за это прощения. Верующим в Бога людям я рекомендую сходить в церковь и покаяться на исповеди у священника. Как врач, я не навязываю веру в Бога, а просто даю советы, которые помогают улучшить здоровье и жизнь. И каждый раз, когда заметите проявления гордости, просите у Бога прощение. Постепенно ее станет все меньше, а здоровья, спокойной и хорошей жизни больше.

В физическом мире, в котором мы живем, очень много искушений. Без Духовной основы сложно. Некоторые не выдерживают – обманывают, берут взятки, воруют, пьянствуют. До них «не доходит», что за все придется отвечать. Ну а тем, до кого «дойдет» и кто сделал уже что-то подобное, я рекомендую за это покаяться, попросить у Бога прощения и начать делать побольше добрых дел. Это поможет уменьшить степень вины и, возможно, за ваш грех не будет отвечать дети или внуки. Те люди, у которых слабая Духовная защита становятся наркоманами, пьяницами, некоторые много курят и не могут избавиться от никотиновой зависимости. Часто такие состояния передаются по наследству.
Есть Духовные люди, которые свою жизнь посвятили служению Богу – священнослужители, монахи и некоторые другие. В их жизни есть свои сложности, но большинство из них не интересуют наши «мирские» дела – власть, политика, деньги, семья, образование, взаимоотношения. Им все ясно и понятно в своей жизни. Они служат Богу.

Нам, «мирянам», без Духовных знаний и Духовной защиты жить сложно. Если у человека нет внутреннего страха перед Богом, то его легко сбить с честной жизни. Такие люди становится лжецами, взяточниками, провоцируют ссоры. Им присуще любоначалие – любовь руководить, неважно где: в семье, на работе или в обществе, хотя пользы от их руководства мало, а больше вреда. На первое место в своей жизни они ставят материальные ценности. В странах, где низкая Духовность, большинство людей живут плохо, они недовольны, завистливы, ссорятся между собой, агрессивны друг к другу.

Они часто выделяют «отрицательную» энергию, которая приводит ко многим болезням, снижению качества и продолжительности жизни. Некоторые пытаются с помощью алкоголя, никотина, наркотиков улучшить восприятие жизни, но в конечном итоге это приводит к раннему старению и преждевременной смерти. Обо всем этом пишется прямым текстом в Библии тысячи лет назад. Изучая вопросы здоровья в высокоразвитых странах, где люди живут в среднем 80-90 лет, я обратил внимание, что большинство людей там верят в Бога, ходят в храмы, стараются жить честно. У них тоже хватает своих проблем, но ум у них работает по-другому, мысли у них не такие как у нас, там меньше агрессии друг к другу, больше терпимости и уважения к человеку. На семинарах мы учимся жить честно, просматривать свою жизнь и если сделали что-то плохое, то мысленно просим за это у Бога прощения. Кто не хочет, тот не просит, у каждого свое разумение жизни.

Однажды я консультировал молодую, лет сорока, женщину. Она работала в пенсионном фонде. В тот период был перерасчет пенсий. Толпы пенсионеров с утра до вечера стояли в очередях, приносили какие-то справки. Тяжело было и пенсионерам и работникам фонда. В числе нескольких моих рекомендаций ей на первом месте было покаяние за грехи, а также каяться, если снова будет грешить. Она спросила меня: «Сколько раз в день можно каяться?» Я ответил, что, судя по Библии, до 490 раз в день можно каяться. Она ответила мне, что этого ей будет мало. Люди у нас очень агрессивные и нервные.

Я научил ее заповеди – относиться к ближнему, как к самому себе. Стараться думать о каждом человеке, который заходит к ней на прием, только хорошо и по возможности ему помочь. Если пенсионер по какой-то причине будет недоволен, то мысленно помолиться за него.
Она начала так делать и постепенно недовольных людей на приеме становилось все меньше, а ее здоровье улучшилось. Есть секрет – люди чувствуют, как вы о них думаете и отвечают тем же. Это надо знать, особенно тем, кто работает с людьми. У большинства людей на моих семинарах улучшается здоровье после того, когда они мысленно просматривают свою жизнь и мысленно каются или просят у Бога прощения за свои грехи, ссоры, обиды, зависть, недовольство, уныние, разводы, ненависть.

Еще на семинарах мы учимся думать о жизни хорошо, думать о том, чего хотим, а не о том, чего не хотим. Я давно заметил, что некоторые люди часто думают о том, чего не хотят и «тянут» это в свою жизнь. Иногда своими мыслями или словами они «тянут» плохое в жизнь своих близких. За две недели семинаров ум участников занятий учится думать о том, что человеку надо, а не о том, что ему не надо. Происходит обычная тренировка ума. А все, что тренируется, то развивается. Параллельно учимся замечать успехи других людей и радоваться за них. Учимся не говорить о плохом.
В Библии есть такое выражение: «Враги человеку домашние его». Однажды я спросил у участников занятий, преимущественно у людей старшего возраста: «За кого вы чаще всего волнуетесь и переживаете?» Почти все ответили, что волнуются за своих близких, детей или внуков. Получается, что все, кто волнуется за своих близких, направляет на них отрицательную энергию. Делают хуже себе и тем, за кого волнуется. Нельзя плохо думать, а, тем более, говорить о своих близких. Для многих из нас это новое, некоторые не согласны. Но ничего страшного, мы учимся и об этом надо знать. Я провел занятия, консультации, встречи с тысячами людей и не встречал неспособных. Не знающих о своих возможностях бывает много и при желании каждый может улучшить свое здоровье и попытаться помочь близким. Для этого нужно учиться применять в своей жизни Духовные знания и не бояться изменять свои убеждения.

Бывает так, что честно и хорошо живут люди, не верящие в Бога. Это в том случае, если в их роду кто-то из предков оставил хорошее Духовное богатство. Оно создается добрыми делами и передается по наследству. Такое богатство нельзя купить или продать, оно создается поколениями. Думайте почаще, что вы оставите после себя. Еще я заметил, что люди, употребляющие в своей речи негативные слова, мат, ухудшают себе здоровье и качество жизни. Не всегда сразу это происходит, часто из-за них страдают их близкие. В любом случае я рекомендую почаще находить время и просматривать свои мысли, произносимые слова. Если заметите, что плохого становится много, то сходите в церковь и покайтесь или попросите за это прощения у Бога дома. Начинайте развиваться в Духовном, постепенно ваша жизнь и здоровье улучшатся. Не унывайте, делайте зарядку, почаще улыбайтесь Жизни, тогда и Она начнет улыбаться вам. Иногда люди молятся и просят у Бога помощи в вопросах здоровья или решении каких-то проблем. Но сами ничего не делают. Народ наш мудрый, давно отобразил это в пословице: «На Бога надейся, но и сам не плошай». Всегда нужно самому стараться что-то для себя делать – зарядку, замечать свою гордость, ссоры, обиды, агрессию, критику, недовольство и стараться от них избавиться. Надо знать, что без Духовной основы жить в материальном мире тяжело. Учимся правильно думать, говорить, использовать творческую энергию мыслей и слов во благо себе и своим ближним.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Физические упражнения и здоровье
Давно замечено, что люди, умеренно занимающиеся каким-либо спортом, где есть движения, или регулярно делающие утреннюю зарядку, имеют здоровье лучше, чем те, кто ничего не делает. Существуют различные условные классификации или разделения по возрастным группам взрослых людей. Приведу две из них. В первой люди до шестидесяти лет считаются молодыми. От шестидесяти одного до семидесяти пяти лет – в возрасте. От семидесяти пяти и до девяноста лет – люди старшего возраста. Свыше девяноста лет – долгожители.
Согласно второй классификации молодыми считаются люди до семидесяти пяти лет. От семидесяти шести до 90 лет – старшего возраста. От девяноста и дольше – долгожители.

Эти классификации условны и пользы от них человеку никакой нет. Если не считать, например, что в Японии до восьмидесяти процентов взрослых людей делают зарядку или занимаются каким-нибудь спортом. Средняя продолжительность жизни в этой стране девяносто лет.
В США или некоторых странах Европы около тридцати-сорока процентов взрослых делают зарядку, ходят пешком, бегают или занимаются спортом. В среднем в этих странах живут более восьмидесяти лет. У нас и в странах бывшего Советского Союза до трех-четырех процентов взрослого населения что-то делают для себя, остальные ничего не делают и не хотят. Поэтому качество физического здоровья и продолжительность жизни у нас намного хуже и короче, чем в тех странах, где взрослые собой занимаются.

В своих предыдущих книгах я уже писал, что и у нас становится все больше взрослых людей, которые начинают ценить здоровье и качество жизни, занимаются собой. Сейчас среди нас не редкость, когда молодые люди в 50-60-70 или более лет играют в футбол, волейбол, баскетбол, теннис, бегают, ходят пешком и даже танцуют танец живота. Все зависит от самого человека, хочет он собой заниматься или нет.
К сожалению, у нас еще немало молодежи, которые в 40-50 или 60 лет считают себя стариками. Это их право, их выбор и его нужно уважать. Некоторые из них не знают, что на самом деле они молодые. Никто им об этом не говорит, а самим понять трудно.
Обычно старение организма начинается с того момента, когда человек считает себя в среднем возрасте. Но не бывает «среднего» возраста, бывает состояние души. Поэтому от самого человека зависит, каким он является на самом деле. Ну а тем, кто считает себя в «среднем» возрасте, я советую быть поосторожней с такими мыслями и словами. Мне приходилось встречаться с людьми, которые в 90 и 99 лет считали себя молодыми и чувствовали себя хорошо.

Ну а дальше приведу примеры из своей практики. На мои семинары ходила семейная пара. Каждому из супругов около семидесяти лет. Раньше, когда они были молодые и уже считали себя стариками, у каждого из них было по несколько болезней и качество жизни ограничено. В общем, они были старыми и больными, а главное считали, что так должно быть в их возрасте.
В процессе занятий на моих санитарно-просветительных семинарах они поняли, что здоровье можно улучшить. Только для этого нужно немного изменить мышление и делать физические упражнения. Обычно люди в возрасте не сильно верят в свои возможности. Никто им не говорит, что собой нужно заниматься, и они считают, что должны быть старыми и больными. Но это не так, много зависит от того, что человек знает или не знает.

Когда-то мне рассказали, что есть такое насекомое – шмель. Он маленький, толстый, имеет лохматые ножки и небольшие крылья. По всем законам физики и аэродинамики шмель не должен летать. Не то, что летать, а даже ходить на своих лапках он не должен, потому что весит много. Но шмель не знает физики и законов аэродинамики. Он спокойно себе летает, когда захочет, и ходит на своих лапках. Если бы он знал законы физики, что летать ему нельзя, то он и не летал бы. Очень много зависит от знаний, а также от наглядных примеров.
Например, в Японии большинство взрослых людей в 70-80, а то и 90 лет занимаются физическими упражнениями. Их не надо уговаривать или читать лекции о пользе занятий собой. Они видят, что это помогает сохранять качество жизни на высоком уровне. Хорошее заразительно, как и плохое. У нас пока большая часть взрослого населения заниматься собой не хочет. Многие подражают друг другу и ничего для себя не делают. У нас свой менталитет и меняется он не сразу, время нужно.

Но семейная пара, о которой шла речь, прослушав первые лекции на семинарах по здоровью, решила все же попробовать собой заниматься. Несмотря на то, что у них были гипертония, атеросклероз сосудов, снижено зрение, у него простатит, у нее что-то «по-женски» и ряд других болезней, они начали делать легкую зарядку утром и ходить гулять пешком. Перестали даже в шутку называть себя дедом и бабой, стариком и старухой. Начали снова, как в юности, обращаться друг к другу по именам. Никогда нельзя даже в шутку говорить о себе или своих близких то, что вредно.

На семинарах я рассказывал, что физические упражнения взрослым, которые давно собой не занимались, нужно начинать делать с небольшого количества и недолго, но регулярно. Каждое утро по 5-10 минут в свободном режиме. Упражнения простые, состоящие из легких движений и круговых вращений. Надо постепенно, без ущерба для здоровья, разрабатывать шейный отдел позвоночника, грудной и пояснично-крестцовый. А также делать по несколько движений каждым из суставов – лучепястными, локтевыми, плечевыми, голеностопными, коленными, тазобедренными. Желательно растереть ладони и по возможности ступни. После занятий полезно одну-две минуты полежать на полу на спине, подложив предварительно коврик, чтобы не простыть. Для тех, у кого снижено зрение или есть болезни глаз хорошо помогают упражнения специально для глазных мышц и зрачка. Эти упражнения есть в моих предыдущих книгах и в книгах многих других специалистов по здоровью.
Повторю еще раз. Если вы давно не занимались собой, то больше десяти минут делать зарядку не надо. Организм должен привыкнуть к этому режиму. Если дать ему сразу или быстро большую нагрузку, он может «защититься» обострением какой-нибудь болезни или появлением новой. Примерно месяц нужно заниматься в таком режиме, а потом можно не спеша увеличивать нагрузки.

То же самое касается и наших прогулок. Не желательно сразу ходить на большие расстояния. Учитесь чувствовать свое тело. Оно само «подскажет», сколько вам можно ходить пешком. Что касается бега, то это нужно решать в каждом случае отдельно. Многие специалисты к бегу относятся с осторожностью. Я тоже с ними согласен, что бег подходит не всем, а ходьба полезна для всех. У меня есть пациент, ему сейчас 77 лет. Он начал заниматься собой в 74 года. Имел много разных болезней, но постепенно его здоровье улучшилось. Он с радостью делал зарядку и много ходил пешком. Потом, не посоветовавшись со мной, начал бегать. Через две недели после регулярных пробежек у него появились сильные боли и отек в коленном суставе. Пришлось оперировать. Сейчас он выздоровел, продолжает заниматься собой, но не бегает. Я всегда напоминаю, что взрослым людям нужно стремиться быть здоровыми, но не возвращаться к спортивным результатам юности или соревнованиям с более молодыми людьми. Помните, что всему свое время и «что занадто – то не здраво».

Был еще пациент. В свои 79 лет он любил бегать по несколько кругов вокруг стадиона, причем в быстром темпе. Я предупреждал его, что в этом возрасте такие большие нагрузки для организма вредны, но он только улыбался в ответ. Через год у него появился порок сердца и пришлось делать операцию – поставили искусственный клапан в сердце. Сейчас он продолжает умеренно заниматься собой, но не бегает. В вопросах бега, ходьбы пешком и физических упражнений всегда нужно чувствовать свое тело и лучше что-то не сделать, чем самому себе навредить.
Я уже писал и повторю еще раз, что образ жизни старших в семье служит примером для младших. Неважно, какой образ жизни, хороший или плохой. Начнете вы ценить свое здоровье, делать зарядку, ходить пешком, молиться Богу и радоваться жизни, знайте, что через время это начнут делать ваши дети или внуки. Даже если они живут от вас на расстоянии в несколько тысяч километров.
Точно также, если вы ничего не будете для себя делать, да вдобавок еще будете «ныть», «жаловаться на жизнь», пить, курить, лежать на диване – то через время ваши дети ли внуки будут делать то же самое.

Затрону вопрос о питании для тех, кто решил собой заниматься. У людей старшего возраста, иногда и у молодых, бывает атеросклероз сосудов. В сосудах на внутренних стенках образуются холестериновые «бляшки». Это такие «бугорки», которые сужают просвет сосуда и мешают нормальному току крови. Эти «бугорки» состоят из уплотненного жира. Поэтому постарайтесь в старшем возрасте есть как можно меньше любых жиров, особенно различных маргаринов и жиров в любой упаковке. Было бы чудесно приучить себя не есть после шести часов вечера.
Атеросклероз медициной не лечится. Но, как только вы измените питание, начнёте заниматься физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе, ваша кровь будет больше насыщаться кислородом, который постепенно начнет «сжигать» холестериновые бугорки. Они будут становиться меньше в размерах, а просвет сосудов больше, кровообращение в организме улучшится, а вместе с ним и здоровье. Некоторые болезни исчезнут сами по себе, без лечения.

Увеличивать нагрузку в физических упражнениях всегда надо постепенно, потому что эластичность сосудов, гибкость мышц и костей у взрослых намного хуже, чем у детей и молодежи. Но за счет регулярных упражнений, прогулок, смены питания, они начнут восстанавливаться. Наше тело умеет приспосабливаться к тому образу жизни и количеству движений, которые мы ежедневно совершаем. Если образ жизни не меняется, то тело постепенно «застывает», как раствор глины, в пределах совершаемых движений. Когда мы начинаем собой заниматься или постепенно увеличиваем объем движений, то происходит «размешивание» или раскрепощение застывших участков тела. Спешить в таких вопросах нельзя.
Следующий важный момент для здоровья – это нормальное человеческое общение. Независимо от того, сколько вам лет, занимаясь собой, ищите людей, с которыми вам комфортно общаться. Вы их непременно найдете, было бы желание. Это не обязательно должны быть родственники.
Всегда можно найти людей, с которыми приятно поговорить, главное здесь – не стесняться. Их можно найти в церкви, библиотеке, Интернете, туристических или паломнических поездках, на концерте, в музее, на стадионе и т.д. Вспоминайте, с кем вам интересно было дружить в школе, институте, на работе.

Напомню, что наши мысли – это магнит. Когда у вас появится какое-то честное, хорошее желание, вы начинаете о нем размышлять. Кому-то звоните, куда-то ходите, обращаете внимание на то, что вам нужно. Если еще помолитесь и попросите у Бога помощи в этом вопросе, то желание обязательно сбудется, это вопрос времени. Только не стесняйтесь, не стесняйтесь, не стесняйтесь улучшать свое здоровье и жизнь. Стеснительные люди стесняют себя в жизни.

Не забывайте своего семейного врача или участкового терапевта. Старайтесь своевременно проходить профилактические осмотры и сдачу анализов. Быть здоровым и лечиться – это разные вещи. Врач может выявить болезнь в самом ее начале и во многих случаях предотвратить. Во всем мире люди наблюдаются и лечатся у врачей, если имеют такую возможность.
Бывает так, что человек «не успел оглянуться», а он уже в возрасте и не знает, что дальше будет, что дальше делать. Я рекомендую таким людям выбрать время и просмотреть свою жизнь. Найти там все свои нехорошие дела и попросить за них у Бога прощения, а тем, кто ходит в церковь – покаяться на исповеди у священника. Когда вы так сделаете, то возникнет ощущение, что «гора с плеч свалилась». На душе станет легко и радостно, впереди появится смысл. Начните каждый день понемногу улучшать или приукрашать Жизнь. Это может быть уборка в квартире или возле дома, доброе слово или комплимент соседям, улыбка близким и т.д. Главное, чтобы у вас было желание что-то улучшить в жизни и не обязательно что-то великое сделать. Это может быть самое простое – например, поставить воды для птиц в сухую погоду или поздороваться с человеком, на которого много лет обижались. В вашем желании должно быть улучшение жизни, помощь ей.

Делайте так почаще, и у вас впереди появится смысл, вам покажется, что вы стали мудрее, появится больше сил. Хотя, что такое мудрость, внятного ответа вам никто не даст. Я специально задавал такой вопрос группе людей в возрасте от 90 до 100 лет. Ответы были самые разные, но ничего конкретного. Если собрать все ответы вместе, то получится, что самые мудрые – это дети и молодежь. Им все понятно и они знают, чего хотят. Чем старше человек становится, тем неопределенней становится его жизнь. В этом и есть вся прелесть.

По мнению мудрецов прошлого и Пророков, начало мудрости – это страх Господень и ее находит тот, кто ищет. Добавлю от себя, как я понимаю мудрость. Это когда вы живете честно, молитесь Богу и боитесь согрешить. Если согрешите, то каетесь и просите у Него прощения. Стараетесь ни с кем не ругаться и ни на кого не обижаться. Радуетесь жизни и благодарите Бога. Желаете всем того, чего и себе желаете.
Теперь немного о самих физических упражнениях. На семинарах часто задают вопрос – какие упражнения нужно делать? Я рекомендую утром, после сна, когда вы сходили в туалет, одеть удобную для зарядки одежду. Тем, кто молится Богу, помолиться. Зарядку можно делать везде – на улице, в кухне, комнате, на балконе, во дворе, в парке, на стадионе и даже в постели тем, кто не может встать. Желательно, чтобы был свежий воздух. Если делаете в помещении, то нужно приоткрыть форточку, но не обязательно.
Станьте ровно, как вам удобно, начинайте с шейного отдела позвоночника. Голову спокойно поднимите вверх и опустите вниз. Сделайте так два-три раза и никакого усилия или напряжения.

Потом поворот шеи – влево и вправо. Тоже 2-3 раза и никакого усилия.
Затем наклоны головы влево и вправо. Каждое движение делается 2-3 раза.
Завершите работу с шейным отделом позвоночника круговыми движениями головой. Один-два круга по часовой стрелке и один-два круга против часовой стрелки. Если вы давно не занимались собой и начали, то поздравляю вас. Скоро у вас улучшится мозговое кровообращение, а вместе с ним память и лучше будет работать ум. Часто с помощью этого упражнения исчезает многолетняя головная боль и шейный остеохондроз. Главное, делать все упражнения осторожно и регулярно.

Следующий - грудной отдел позвоночника. Упражнение с эти отделом полезны всем, но особенно необходимы женщинам в любом возрасте. Их применяют для профилактики, а во многих случаях и для восстановления при различных заболеваниях молочной железы.
Стали прямо, ноги на ширине плеч. Грудь выставили вперед, потом, немного согнувшись, назад. Вперед-назад. Сделайте так два-три раза и достаточно. Потом можно сделать два-три наклона влево и столько же вправо. Всегда помните о «технике безопасности», никаких лишних усилий. Все делаете легко.

Для занятий пояснично-крестцовым отделом позвоночника существует много различных упражнений. Я рекомендую делать самые простые наклоны вперед, 2-3 раза. Не старайтесь достать пол, наклоняйтесь, как получится, главное – это делать регулярно и не причинить себе вреда. Затем немного прогнуться назад 2-3 раза. Потом наклоны влево и вправо по 2-3 раза. Заканчиваются упражнения с пояснично-крестцовым отделом позвоночника круговыми движениями. Слегка наклонитесь вперед и сделайте, не спеша, один-два круга влево и столько же вправо.
Закончив с позвоночником, переходите к занятиям с суставами. Лучше заниматься с каждым из суставов по отдельности, но не обязательно. Есть суставы верхних и нижних конечностей.

Немного разотрите кисти рук, погладьте, а затем согните по очереди каждый пальчик и разогните.
Следующими идут лучезапястные суставы. Вначале работаете с правым лучезапястным суставом. Делаете им по одному-два движения – вверх, вниз, влево, вправо и одно-два круговых движения по часовой стрелке и точно также против часовой. Потом повторяете эти упражнения и с левым суставом.

Желательно обращать внимание на ощущения, которые возникают, когда вы работаете с различными отделами позвоночника или суставами. Внимание ума на то место, с которым занимаетесь. При этом эффективность зарядки возрастает во много раз.
После лучезапястных переходим к локтевым суставам. Вначале делаем движения правым локтевым суставом – вверх, вниз и поворот настолько получится – влево, вправо. Тоже самое повторяем с левым локтевым суставом.
После этого очередь правого плечевого сустава. Делаете по одному-два движения: вверх-вниз, влево-вправо и круговые движения по часовой и против часовой стрелки.

Сделав справа, повторяете все с левым плечевым суставом.
Упражнения с суставами рук лучше делать стоя. Но если по каким-то причинам работать стоя нельзя, то можно заниматься сидя или даже лёжа в постели. Бывает, что какой-нибудь сустав сильно заболит в процессе зарядки или движения в нем ограничены. На время оставьте его в покое. Работайте с теми суставами, с которыми можете. Закончив с суставами рук, переходите к занятиям с суставами нижних конечностей. Лучше работать с ними стоя, но если по каким-то причинам стоять нельзя, то можно это делать сидя или лёжа. Вначале разотрите слегка стопы, погладьте каждый палец ноги руками. Согните, настолько это удастся, каждый пальчик на правой, затем на левой стопе. После этого работаете по очереди с правым, затем левым голеностопными суставами. Делаете ими движения вверх-вниз, влево-вправо круговые – по часовой и против часовой стрелки. Каждое движение делается два-три раза.

За голеностопными идут коленные суставы, правый и левый, работаете с каждым по очереди. Согнули – разогнули, два-три раза.
Заканчиваем с тазобедренными суставами. Делаем ими по очереди, не спеша, насколько возможно, движения верх, вниз, влево, вправо и круговые движения – по часовой и против часовой стрелки. Заканчивать утреннюю зарядку хорошо лежа на полу. Постелите коврик и лягте на спину. Расслабьтесь и полежите так 1-2-3 минуты. Потом вставайте и принимайте душ (если он есть). Тем, у кого снижено зрение или есть болезни глаз можно после общих упражнений сделать упражнение для глаз, которые займут еще 2-3 минуты вашего времени. Эти упражнения хорошо описаны у многих авторов и в моих предыдущих книгах.

В дополнении к утренней зарядке самым эффективным профилактическим, а часто и лечебным эффектом обладает ходьба пешком. Если бы стоял вопрос, что полезнее: делать зарядку, бегать, заниматься в фитнес-клубе или ходить пешком, то ходьба пешком на свежем воздухе -самый полезный вид спорта. Во всем мире люди в возрасте, старшем возрасте, долгожители, если могут, то стараются ежедневно совершать пешие прогулки. Сколько и в каком темпе ходить, зависит от разных причин. Но если вы несколько раз в неделю будете, не спеша, проходить по 4-5 километров или более, то принесете ощутимую пользу своему здоровью. Можете ходить с кем-нибудь вдвоем или втроем, можете один. Во время ходьбы не думайте и не говорите о плохом. Если вы будете ходить с кем-то, то подбирайте приятные темы для бесед. Если один, то лучше всего смотреть на жизнь вокруг вас.

Для ходьбы пешком желательно иметь удобную по сезону обувь и одежду. Надо знать, что кроме вас самих никто ваше здоровье не сохранит и не улучшит. Молодые люди часто не понимают, что здоровье – это самое большое богатство и о нем нужно заботиться тогда, когда оно есть. Поэтому делать зарядку и ходить пешком я рекомендую тем, кто еще здоров, хотя это очень полезно и для тех, кто уже имеет какие-то болезни.
Я знаю одного человека, ему сейчас девяносто третий год. Лет сорок-пятьдесят назад он начал ходить на работу пешком вместо проезда в общественном транспорте. Каждый день, кроме выходных, он проходил десять километров. Пять километров туда и пять назад. Тогда я его не понимал, ведь городской транспорт работал хорошо и проезд стоил недорого. Зато сейчас понимаю. Он в те времена уже заботился о своем здоровье, когда был совершенно здоров. До девяноста лет он ничем серьезным не болел. Сейчас, конечно, у него есть проблемы с передвижением, но сознание ясное и внутренние органы работают хорошо. Все работы на своем приусадебном участке он пока выполняет сам.
Семейная пара, о которой я писал в начале главы, давно считает себя здоровой и молодой. Они делают зарядку, любят гулять пешком. С радостью принимают приезжающих к ним в гости детей и внуков. Ходят в церковь, молятся Богу и благодарят Его за все, что Он им дает.

У меня была возможность в течение полугода общаться с большим количеством людей старшего возраста и долгожителями. В основном, это были люди от семидесяти восьми до столетнего возраста. Со многими из них я беседовал, задавал различные вопросы, проводил исследования по здоровью. Так вот, те из них, кто делает зарядку, ходит пешком, танцует или занимается каким-нибудь спортом в этом возрасте, чувствует себя гораздо лучше по здоровью, чем те, кто собой не занимается.

Мне было приятно видеть, когда наши украинские «девчата», которым далеко за восемьдесят лет, ходят на «шпильках» и прекрасно танцуют на дискотеках. Наблюдал я за «ребятами», которым тоже не меньше восьмидесяти лет, танцующими на танцах и играющими в большой теннис.
Все они делают зарядку и ходят пешком, заботятся о своем здоровье. Этим людям я задавал разные вопросы, даже спрашивал, как долго они живут половой жизнью. Мужчины долгожители ответили, что прекратили сексуальные отношения в 87-88 лет. Женщины в 84-85 лет.
Так что делаем выводы, делать зарядку или не делать, ходить пешком или не ходить, заботиться о своем здоровье или нет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Основные принципы улучшения здоровья и омоложения организма

Мужчине 72 года, женат, на пенсии, наблюдается у семейного врача и выполняет все его рекомендации. Однако имеет ишемическую болезнь сердца, стенокардию, лишний вес, проблемы с предстательной железой, зрением и щитовидной железой. Пришел ко мне на прием, просит помочь улучшить здоровье. Верит в Бога, ходит в церковь, молится, периодически причащается. Есть дети, внуки. Задаю обычный вопрос: «Что Вы будете делать со своим здоровьем, когда оно улучшится?» Этот вопрос я задаю всем своим пациентам, и большинство из них не может сразу на него ответить. Говорят разное, но нет конкретного. Часто хотят помогать детям или внукам, но забывают о себе.

В таких случаях я с помощью дополнительных вопросов направляю мышление человека на заботу о самом себе. Ведь ему нужно здоровье, а не детям или внукам. Если он будет собой заниматься и улучшит свое здоровье, станет моложе, то и они у него потом научатся. Если он не будет собой заниматься, то детям и внукам не с кого будет пример брать. При консультации пациентов я большое внимание уделяю мыслям человека, о чем он беспокоится, за кого волнуется. И вот я выявил, что большинство взрослых людей, особенно пенсионного возраста, живущих в Украине и России, в своих мыслях переживают и волнуются не за себя, а за своих детей или внуков.

Такие же, как и мы, украинцы и русские, родившиеся в странах Западной Европы, Канаде или США большей частью волнуются и переживают за себя, а не за своих детей или внуков. Идеология воспитания человека там другая. Сначала себе, потом остальным. Нас же воспитывали – сначала кому-то, потом себе. Они точно также любят своих детей или внуков, как и мы. Если надо, то помогают, но не волнуются и не переживают за них, как мы, которые часто готовы отдать своим детям последнее. Там не так. Никто последнего своему взрослому сыну или дочке не отдаст. Каждый должен сам о себе заботиться. Точно также и взрослые дети у них любят своих родителей, если надо, то помогают, но сильно не переживают и не волнуются. У каждого своя жизнь. Там давно поняли, что переживания и волнения за кого-то пользы никому не приносят. Отрицательные мысли, эмоции вырабатывают отрицательную энергию, которая ухудшает здоровье. Там каждый человек с детства знает, что должен сам заботиться о себе в первую очередь.

Пациент, о котором идет речь, ответил, что часто переживает за свою дочь, у которой нелады с мужем, да и у сына есть проблемы в семье. Вот он и хочет поправить свое здоровье, чтобы немного помочь детям. «Они Вас просят о помощи?» - спросил я.
- Нет, не просят, – ответил он. - Но я знаю, что должен им помочь.
В таких случаях, когда человек хочет улучшить здоровье, чтобы помогать кому-то, всегда трудно добиться хороших результатов.
Не для себя старается, а для кого-то. Тело «слышит» мысли, оно хочет быть здоровым и хочет, чтобы о нем заботились, а не о ком-то.
Восстановление здоровья, омоложение организма всегда начинается с изменения мыслей, а затем и образа жизни. Думайте о себе, о том, что вам хочется и приятно, о том, что вам будет полезно, а не о помощи кому-то. Будет вам хорошо, улучшится здоровье – помогайте, кому хотите, а пока думайте больше о себе, о том, как вы будете себя чувствовать, когда болезни уйдут и вы станете моложе.

Задача первой консультации, как и первого занятия, когда я провожу семинары, научить человека немного иначе взглянуть на себя, свое здоровье, свою жизнь. Обратить внимание на себя, а не всю жизнь стараться для кого-то, думать о ком-то, переживать и волноваться за что или кого угодно, только не за себя. Иногда кто-нибудь на семинарах говорит, что это эгоизм. Я соглашаюсь с таким человеком. При этом добавляю, что когда у вас будет здоровье и достаток, то пользы своим близким вы принесете гораздо больше, чем в том случае, если будете и постоянно волноваться, переживать и болеть. Не сразу, но постепенно, мнение людей о себе начинает меняться. Ведь нас воспитывали с детства любить партию, родину, народ, стариков, детей, всех, кроме себя. Если мы сами себя не любим, то почему кто-то другой нас должен любить? О себе нужно самому заботиться, тогда и тем, кто рядом с нами будет лучше. Тогда мы начнем понимать заповедь – полюби ближнего как самого себя. Ведь настоящая любовь никогда не обижается и не ревнует, все прощает и готова уступить, истинная любовь не вызывает ссор и делает добро. Те люди, которые часто переживают и волнуются за кого-то, находятся в состоянии тихого стресса, который постепенно ухудшает их здоровье через болезни и преждевременную старость.

Одно дело рассуждать, другое дело – делать. Я предложил своему пациенту, как и всем всегда предлагаю на семинарах – хорошо подумать о себе, о своей жизни, о близких, соседях, о своем городе, стране. Хорошие мысли – это положительная лечебная энергия. Интересно наблюдать, когда люди учатся хорошо думать. Их лица расслабляются, молодеют на глаза, становятся красивыми и добрыми.
После этого упражнения я попросил его хорошо подумать, что же он будет делать, когда здоровье улучшится?
Вначале ему было трудно. Ведь все время думал о проблемах детей, хотел им помочь, а теперь нужно думать о себе, непривычно как-то. Ну, ничего страшного нет. Захотел съездить к себе на родину, увидеть старых друзей, если кто остался жив. Появилось желание избавиться от болей в сердце, одышки, страхов, тревог. Мелькнула мысль, что можно еще вернуть «мужскую» силу, ведь жена молодая, ей только исполнилось шестьдесят лет. Неплохо бы съездить на море, погулять в лесу, сходить за грибами, полюбоваться красотами Крыма, Карпат, посмотреть Киев. Все это он рассказал мне после того, как начал думать о том, что будет делать со своим здоровьем. Я посоветовал ему еще начать делать добрые дела для других, но не для родственников или знакомых.

Открою секрет, хотя для многих это давно уже не секрет, что омоложение организма и улучшение здоровья начинается тогда, когда человек думает, как молодой и здоровый. Вспомните из Библии, как Иисус Христос рекомендовал: «Измените образ мыслей и жизни». Вот со своими пациентами и участниками семинаров мы этим и занимаемся. Теперь немного о «технике безопасности». В моей практике было не один раз, когда с омоложением организма восстанавливается сексуальная функция. Некоторые убеленные сединой мужчины начинают «блудить», или женщины в возрасте находят себе молодых мужчин. Страшного ничего нет, если это честно и нет измены супругам. Но если супруги есть, то это называется изменой и большим грехом, который потом может поломать судьбы потомкам. Об этом нужно знать.

Восстановленное здоровье нужно использовать только для честных, хороших дел и поступков. Еще я заметил, что иногда уходят из жизни от сердечных приступов довольно молодые мужчины в возрасте 50-60-70 лет из-за того, что принимают лекарства, улучшающие потенцию. Поэтому мой совет - с осторожностью принимать лекарства для восстановления потенции. Существует много способов, это можно сделать без лекарств и без вреда для здоровья или опасности для жизни. Абсолютно все лекарства имеют побочные действия, иногда опасные для жизни. Теперь я напомню, что с восстановлением здоровья у людей в возрасте или старшего возраста происходит омоложение организма. Восстанавливаются многие функции различных органов и систем. Например, с постепенным «очищением» сосудов улучшается кровообращение, исчезают одышка и боли в сердце. Может появиться легкость походки, спокойный сон, сексуальная способность, ясное мышление, улучшиться память и т.д. У каждого по-разному, это зависит от многих факторов, о которых речь пойдет ниже.

Немного об омоложении организма. Сколько существует человечество, столько люди ищут способы омолодить себя и подольше пожить. Все это в разумных пределах возможно, но при условии, если вам удается изменить свои железобетонные убеждения, что вы не старый. Однажды я консультировал молодую семейную пару, каждому из супругов было около пятидесяти лет. Они считали себя стариками. И я не смог их убедить в том, что они смогут избавиться от своих проблем со здоровьем и качественно жить. Но мне неоднократно приходилось бывать в обществе людей в возрасте 80-90 лет и старше, которые чувствовали себя молодыми. Да, у них есть проблемы со здоровьем, но ведут себя они весело, смеются, танцуют, даже ревнуют. Они радуются Жизни. Для того, чтобы в старшем возрасте чувствовать себя молодыми нужны примеры из жизни таких же по возрасту людей. Хорошее заразительно. К сожалению, у нас таких людей еще немного. Поэтому я и учусь иногда за рубежом, чтобы их опыт применять и у нас.

Попытки омоложения человеческого организма были разные. Один русский ученый, врач, в середине прошлого века во Франции пересаживал яички обезьян старым мужчинам. Вначале эффект был хороший, мужчины молодели. На операцию к этому врачу стояла огромная очередь, и он неплохо заработал. Но после омоложения через полгода старение усиливалось, многие умирали. Врач перестал делать эти операции.
Каждые полгода в мире появляются какие-то «уникальные» таблетки, которые якобы помогают улучшить здоровье и омолодить человеческий организм. На этом неплохо зарабатывают. Наивных людей хватает, которые хотят, ничего не делая, улучшить здоровье или стать моложе. Так не бывает.

«Ходят слухи», что долго живут йоги, но для этого нужно стать йогом. Да и то - эта информация никем не проверена.
Иногда мелькают сообщения о якобы хорошем эффекте «стволовых» клеток, но достоверных данных нет.
В общем, несмотря на тысячелетние поиски всех поколений людей лекарства от старости, его так и нашли. Как записано в Библии, люди в среднем живут 70-80 лет, если повезет, то немного больше. Сколько кто проживет - неизвестно. Столько, сколько Бог даст.
Но для улучшения качества жизни и здоровья собой надо заниматься. Организм каждого человека обладает восстанавливающимися способностями, ученые это давно поняли. Поэтому одной из главных рекомендаций после того, как мой пациент начал учиться хорошо думать, было назначение физических упражнений и ходьба пешком.

Если вы хотите улучшения своего здоровья – учитесь управлять своим умом и своим телом. Вначале это кажется сложным, но это только вначале, как и любое дело, которое мы не делами. Надо вырабатывать в себе способность учиться думать хорошо о жизни, о людях. Надо заставлять себя делать легкую утреннюю зарядку и ходить пешком. Не бойтесь изменить свое питание и меньше смотрите телепередачи, где говорят или показывают плохое. С пациентом, о котором идет речь, мы встречались около десяти раз в течение двух месяцев. За это время он начал делать зарядку, ходить пешком, изменил на более легкое свое питание. Каждый день молился Богу, благодарил Его за помощь. Постепенно стал меньше думать о своих детях и внуках. Их семейная жизнь наладилась. За свои переживания и недовольство покаялся на исповеди в церкви.
Как говорят в народе – процесс пошел. За счет того, что стал больше двигаться и меньше есть, снизился вес, ушла одышка. Стал меньше переживать за детей – «успокоилось» сердце и нормализовалось давление.

Больше внимания начал уделять позитивным мыслям, думая хорошо о себе, своей жене, детях, внуках, о Жизни. Напомню, что наши мысли – это магнит. О чем думаем или говорим, то и происходит в нашей жизни. Замечая улучшение здоровья, он благодарил Бога. На исповеди каялся за все свои тревоги, переживания и плохие мысли. Все чаще он вспоминал молодость, юность, родные места. Съездил на родину, встретил друзей детства. Вернулся помолодевшим и поздоровевшим. Через некоторое время съездил в Крым, там у него были дальние родственники, проведал их. Теперь собирается съездить в Карпаты.

Мы встретились примерно через 7-8 месяцев после того, когда он начал собой заниматься. Он и рассказал мне о всех происходящих с ним изменениях, вроде, заново родился. Так обычно и бывает, когда люди начинают собой заниматься. У него восстановились интимные отношения с супругой, появилось много свободного времени, чтобы погулять в парке или съездить в лес. Оказывается, 73 года это не такой уж старый возраст, как он раньше считал. Начал делать добрые дела – подавать нищим, проведывать в больнице старых знакомых. Однажды увидел в церкви объявление, где один заключенный просил о помощи. Его скоро должны были освободить из мест лишения свободы, но у него не было одежды и он просил, если кто сможет, то прислать ему что-нибудь из одежды. Он сообщал свои размеры.

Мой бывший пациент прочитал это объявление, у него тоже были такие размеры обуви и одежды, как просил заключенный. Он пришел домой, вытащил из шкафа один из своих костюмов, рубашку, туфли, куртку, носки и т.д. В общем, собрал большой мешок одежды, написал записку – «Для заключенного». Отнес этот мешок в церковь и поставил его рядом с объявлением.
С этим человеком я снова встретился примерно через год. У него все нормально, хотя есть кое-какие проблемы со здоровьем. Наблюдается у семейного врача и, естественно, занимается собой. Жизнью доволен. Старается как можно реже думать о жизни своих детей, особенно не вмешиваться в их жизнь со своими переживаниями и желанием помочь. Понимает, что у них своя жизнь. Не просят – не лезь.
К сожалению, еще многие люди у нас не знают о силе своих мыслей и слов. Большую часть своей жизни они думают и говорят о том, чего не хотят ни себе, ни своим близким.

Почему вы должны думать о том, чего не хотите?
Старайтесь периодически «просматривать» свои мысли и произносимые слова. Учитесь думать о том, что вам приятно, о том, что для вас полезно и хорошо. Старайтесь со своими волнениями и переживаниями не вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, не думайте о них плохо.
Что же касается омоложения организма как физического тела, то для достижения этого существует много методов. Я приведу один из них – лечебное голодание. Этот метод, кроме общего оздоровления организма, способствует еще духовному просветлению и помогает «разобраться» в жизни тем, кто «заблудился».
В любом случае, для того, чтобы избавиться от болезней или стать на какой-то период моложе, нужно не лениться, а заниматься собой. Повторю еще раз пословицу: «Под лежачий камень вода не течет». Всегда должны быть Действия.

 

 

 

 

 

 


Путь к сердцу мужчины. Немного о лишнем весе

Домой она добралась около семи часов вечера. Картина была обычная – муж лежал на диване, дети играли. Увидев маму, все обрадовались, потому что были голодны и ждали, когда она придет и покормит их. Быстро переодевшись, помыв руки, она поставила на плиту кастрюлю с водой, решив приготовить суп. Эта женщина после работы посещала мои семинары по здоровью, которые я проводил у них на работе. Сегодня была тема о правильном питании, и она решила проверить полученные знания на практике. Особенно тот момент, где я давал рекомендации, как найти путь к сердцу мужчины.

Последнее время у них с мужем взаимоотношения немного охладели. То ли возраст начинает сказываться, то ли заботы, может, что-то еще, а ей захотелось вернуть то тепло и любовь, которые были у них в первые годы супружеской жизни.
На сегодняшнем занятии, где присутствовало большинство женщин, я задал вопрос: «Через что лежит путь к сердцу мужчины?» многие ответили: «Через желудок». «Неправильно, - возразил я им. - Правильно будет – через Его желудок». Если вы хотите покорить мужчину или расположить его к себе, то, когда готовите пищу, мысленно думайте о нем хорошо, с любовью. Постарайтесь, чтобы ваше тепло и любовь «наполнили» те блюда, которые вы готовите специально для своего любимого. Делайте это, как получится. Главное - искренние, чистые чувства и никакой критики в этот момент или недовольства.

Когда вода в кастрюле закипела, героиня нашего рассказа бросила туда два пакетика супа быстрого приготовления. Добавила немного натертого сыра, зелени. Делая все это, она думала только о своем муже. Какой он у нее хороший и любимый, какие у них были теплые и ласковые отношения и как она продолжает его любить сейчас. Обычно пищу быстрого приготовления она крайне редко использовала для своей семьи. Она любит готовить из натуральных продуктов и блюда всегда получались вкусными. Просто сегодня все были голодны, и готовить долго не было времени. Нарезала хлеб и через пять минут пригласила всех к столу. Разлила суп по тарелкам. Все набросились на суп. Муж после первых съеденных ложек вдруг сказал, что вкуснее супа он еще не ел. С удовольствием съел полную тарелку и попросил еще добавки, чего никогда не было раньше. Обычно он всегда ел одну тарелку супа, да и то неполную. Дети ели вяло, и суп им не очень понравился. Кстати, ей самой тоже суп из пакетиков не понравился. Зато муж в течение ужина несколько раз хвалил ее за вкусный суп и говорил детям, что у него замечательная жена, а у них прекрасная мама.

Эту ночь они с мужем провели как в «медовый месяц». Утром на завтрак муж доел вчерашний суп, так он ему понравился. Хотя обычно на завтрак ел другие блюда. Следующую ночь они провели также романтически. Эту историю мне рассказала сама участница рассказа после окончания мною цикла семинарных занятий по здоровью у них в учреждении. Действие жидкой пищи на человека происходит следующим образом. Японскими исследователями воды выдвинуто предположение, что вода – живая структура. Современная наука также пришла к выводу, что там, где есть вода, там всегда есть Жизнь. Из Библии нам известно, что вначале все состояло из воды. Наши предки давно знали, что вода способна «запоминать» и «передавать» информацию, а также действовать целенаправленно, например – исцелять. Да и сам наш организм на 80% состоит из воды.
Поэтому, женщина, о которой идет речь, когда готовила суп, думала о муже тепло, с любовью. Он чувствовал ее мысли, хотя она вслух ничего не говорила. Вода, в которой готовился суп, тоже «слышала» ее мысли и «запомнила» их.

Когда муж съел первые несколько ложек супа, то почувствовал тепло и любовь, исходившие от этого блюда. Вода «передала» их по «назначению». Естественно, мужу очень понравился суп, который он ел, а кому не понравится, когда его любят, когда о нем искренне думают хорошо?
Что посеешь, то и пожнешь. Жена думала о муже тепло, ласково, с любовью. Думала о том, какой он у нее хороший, хотя это было и не всегда так. Но она «навязывала» себе эти мысли в момент приготовления пищи. Естественно, все это она получила в ответ от мужа. Хотя детям суп не очень понравился.  Теперь вопрос к читателям. Как вы думаете, почему у них снова возобновились «романтические» отношения, как в «медовый» месяц? Попробуйте ответить на этот вопрос самостоятельно.

В этом простом, на первый взгляд, примере, лежат истинные знания о Жизни. Хотите нормальных взаимоотношений в семье? Тогда – думайте о своих близких с любовью, думайте о них только хорошо. Готовите пищу, готовьте с хорошим настроением, с чистыми мыслями. Даже если в этот момент вам не очень хорошо, то «навязывайте» себе что-то позитивное. Можете негромко петь веселые песенки или вспоминать что-нибудь приятное из своей жизни. Полезно во время приготовления пищи читать мысленно или вслух псалмы или молитвы, а в конце еще и перекрестить приготовленное блюдо. Тогда оно будет обладать защитными свойствами для тех, кто его съест. Дам один совет – никогда не плюйте в колодец. Вода может запомнить и обидеться. Тогда вам будет «несладко». Следующие примеры будут посвящены снижению лишнего веса. Именно лишнего веса. Надо знать, что все люди разные. Кто-то родился, чтобы быть стройным и высоким, кто-то низким, кто-то полным и т.д. НЕ всем полным полезно худеть, а вот избавиться от лишнего, ненужного жира полезно всем, у кого он есть.

Пример. Молодому мужчине около 60-ти лет. Последние несколько лет начал набирать лишний вес. Стало тяжело ходить пешком, появилась одышка. Любит вкусно поесть, особенно ужинать в конце дня. Да еще сто граммов принять «для аппетита», а после ужина, лёжа на диване, смотреть телевизор. Постепенно качество его жизни снизилось, даже он сам это заметил. Обычно люди не замечают постепенного ухудшения своего здоровья. Однажды этот человек пришел на мои семинары, где я рассказывал, что до шестидесяти одного года люди считаются молодыми. И все функции организма в этом возрасте могут работать нормально. Также я затронул тему лишнего веса, объяснив, что лишний вес, кроме снижения качества жизни, способствует развитию многих болезней.

Существует много способов избавления от лишнего веса. Предлагаются различные медикаментозные, операционные, технические, биологические, психотерапевтические и другие методики. Сотни институтов в разных странах, изучая проблему лишнего веса, пришли к единому выводу: для того, чтобы похудеть – нужно меньше есть и больше двигаться. Большинству людей, имеющих лишний вес, последние две рекомендации не всегда под силу. Легко сказать – меньше есть и больше двигаться. А как это сделать, если есть хочется, да и ходить лишние метры – километры лень?
Зная психологию таких людей, на своих семинарах я две недели подряд по несколько минут напоминаю, почему лишний вес опасен и как от него безболезненно избавиться. Когда человек слышит, а это очень важно, о проблеме, он начинает ее понимать. У него постепенно появляется желание и уверенность, что он справится с этим вопросом.

Для справки. Приведу вашему вниманию информацию некоторых армейских разведок для диверсионных групп. Попадая в экстремальные условия, солдаты знают, что пища не является предметом первой необходимости для выживания. До 3-х недель безболезненно солдаты могут выполнять боевую задачу без пищи и не волноваться по этому вопросу. Без воды жить сложно, а вот без еды несколько недель можно жить спокойно. Дальше в главе о лечебном голодании вы узнаете, что на 2-4 сутки голода происходит перестройка организма на внутреннее питание. Исчезает чувство голода. Человек живет, ходит, умеренно работает, общается с другими, пьет воду, а есть ему не хочется. Но об этом позже. Поэтому, если человек желает похудеть, а главное – улучшить свое здоровье, он должен знать, что уменьшение количества пищи для него полезно и не опасно.
Я специально изучал вопросы здоровья, в том числе и питания, в одном действующем православном монастыре. Монахи живут там по старому уставу. Питаются они всего два раза в сутки, мяса вообще не едят. И ничего, нормальные, здоровые, веселые люди. Добавлю, что они еще не смотрят телевизор и не «спят» с женщинами, не интересуются деньгами, властью, политикой и другими мирскими делами. Рядом с нами есть другие образы жизни, о них нужно знать.

Открою секрет, почему желательно избавиться от лишнего жира и как после этого улучшается здоровье. Когда человек начинает меньше есть и больше двигаться, в первую очередь от жира очищаются сосуды сердца, головного мозга, половых органов. Часто при этом исчезает атеросклероз сосудов. Позже освобождаются от ненужного жира внутренние органы, а потом становятся меньше жировые складки на животе, бедрах и т.д.
Я не сторонник неестественных методов снижения веса. После их применения часто через время вес снова нарастает, а некоторые из таких методов ухудшают здоровье. Так что с опаской относитесь к разным технологиям. Самый лучший способ – это когда вы начинаете меньше есть и больше двигаться. Этот метод самый полезный для здоровья.

Когда происходит уменьшение веса за счет лишнего жира – улучшается работа сердца и кровообращение во всем организме. Начинают лучше работать «мозги». Ведь жира в сосудах головного мозга становится меньше и в него поступает больше кислорода и питательных веществ. Говоря простым языком – человек умнеет. Часто полностью восстанавливается или улучшается работа половых и внутренних органов.
В общем, избавиться от лишнего веса выгодно во всех отношениях. Некоторые люди о этом даже не знают. Имея лишний вес, они интуитивно понимают, что это плохо, но постепенно к нему привыкают. И тогда пища начинает занимать у них одно из главных мест в жизни. Лишний вес требует лишней пищи. Попробуйте не покормите такого человека, будет бунт в виде плохого настроения, раздражения, возможной ссоры и увеличения аппетита.

Можно и дальше описывать преимущества нормального веса перед избыточным. Не это главное. Важно осознать, что лишний вес – это плохо для здоровья и каждый человек может от него избавиться самостоятельно. На семинарах я об этом напоминаю в течении двух недель. До тех, у кого существует такая проблема, «доходит» обычно через 4-5 дней.
Теперь техника снижения веса. Главное – это осознать, что нужно изменить образ жизни. Вначале «работают» мысли, ум человека.
Мужчина, о котором идет речь в данном примере, понял, что лишний вес для его жизни и здоровья – это плохо. Также до него «дошло», что он может сам от него избавиться. Он проанализировал свой образ жизни и сделал простой вывод, что много ест и мало двигается. Так бывает у большинства людей имеющих избыточный вес.

Он принял решение не пить сто граммов перед ужином и меньше есть на ночь. Один раз ему удалось так сделать. Но на следующий вечер они с женой ходили на день рождения к родственникам. Там он выпил водки и съел пищи в три раза больше, чем обычно.
Придя на семинар, он рассказал мне об этом. Ничего страшного нет, успокоил я его. Всегда, повторю – всегда, когда человек принимает решение сделать что-то хорошее для своего здоровья, появляются какие-то препятствия. В данном случае – это день рождения родственника. Но семинары я и провожу для того, чтобы люди учились, не спеша, изменять свой образ жизни и улучшать здоровье.
Обычно я прошу всех своих пациентов или слушателей семинаров записывать поставленные впереди цели. Мужчина, о котором идет речь, записал в своей тетради: снизить вес, меньше есть, не пить много спиртного, больше двигаться, чувствовать себя, как в 20 лет, изменить образ жизни. Записал он, конечно, и другие цели, но по здоровью эти были главные.
Следующий этап – это попробовать представить себе, что ваше желание исполнилось. Как вы себя будете при этом чувствовать? Этот мужчина закрыл глаза, расслабился и представил, что вес у него снизился. Он снова стал стройным и красивым, как в 20 лет. Ему легко, спокойно и радостно.

Теперь нужны изменения в образе жизни и действиях. Начинаем снова пока «работать» мыслями, своим умом. Все происходило на семинарах. На каждом занятии, кроме лекций-бесед, примеров, ответов и вопросов, немного времени я уделяю и различным тренингам. Предлагаю этому мужчине попробовать мысленно, закрыв глаза, изменить свой образ жизни. При этом представить то, что не нравится и мысленно эту картинку – образ зачеркнуть. Затем представить так, как он хотел бы, чтобы было и эту картинку – образ мысленно осветить солнцем. Каждый из участников семинаров, кто хотел, мысленно изменили в своей жизни то, что им не нравилось. Каждый работал для себя.

Мужчина закрыл глаза, расслабился, мысленно «увидел», как он утром просыпается, не делает зарядку. Вечером он мысленно, «увидел», как выпивает сто граммов, много ест и ложится на диван смотреть телевизор. Он взял, мысленно жирной чертой перечеркнул эти образы. После этого представил, что, проснувшись утром, он делает зарядку и пешком идет на работу, мысленно осветил эти образы солнцем. Потом он мысленно представил, как вечером, придя с работы, садится ужинать. При этом не пьет никакого спиртного и съедает гораздо меньше пищи. После ужина не ложится смотреть телевизор, а занимается чем-нибудь по дому. Все это осветил мысленно солнечным светом. На все эти упражнения ушло меньше пяти минут. Сделан очень важный и ответственный участок работы. Сам царь Соломон рекомендовал всегда побольше размышлять над решением вопроса.

Дальше пошли действия. Каждое утро этот человек начал делать небольшую зарядку, как когда-то в юности. Сначала было непривычно. Но постепенно тело «оживало». Стали лучше работать суставы, подвижнее стал позвоночник.
Вечером он перестал выпивать спиртное перед ужином и, естественно, стал меньше съедать пищи по объему. После шести часов вечера вообще перестал есть, хотя раньше всегда «перекусывал» часов в 8-9. Вес начал постепенно снижаться, а он чувствовать себя все лучше. Бывали иногда и «сбои» - праздники, дни рождения, встречи с друзьями. Но он научился есть немного и они ему уже не мешали.
Отмечу, что важно научиться иногда отказывать «доброжелателям», подкладывающим в вашу тарелку лишний кусочек или доливающим в вашу рюмку еще спиртного.

Помните, что переедание ухудшает здоровье и сокращает жизнь.
С этим человеком мы периодически встречаемся. Прошло три года. Он чувствует себя прекрасно, выглядит хорошо. Никакого лишнего веса нет, работает. Продолжает делать зарядку каждое утро, ходит пешком на работу, а в выходные дни - на рынок. После шести часов вечера ничего не ест. Доволен жизнью. С его слов и жена «перешла жить» в его режиме, хотя он ее не заставлял. Делает зарядку, стала меньше есть, похудела и помолодела.

Всегда так бывает, если один член семьи начинает заниматься чем-то для себя полезным и не заставляет это делать никого из близких, то через время они тоже начинают делать то, что и он. Хорошее, как и плохое, заразительно. В моей практике много случаев, когда люди избавлялись от лишнего веса. Повторю – от лишнего. Приведу еще пример. На семинары ходила женщина, ей 71 год. Хотела улучшить здоровье. Ее беспокоили боли в сердце, одышка, ожирение, боли в суставах. Для тех, кто имеет лишний вес, я постоянно повторяю, что нужно меньше есть и больше двигаться. Да, придется немного потерпеть, месяца 1,5-2, пока тело приспособится к новому режиму питания и двигательной активности. Напомню, что наше тело живое и ему нужно время для привыкания к жизни в новом режиме. Поэтому я всегда рекомендую без необходимости резко не изменять образ жизни. Лучше это делать постепенно. На семинаре я рассказал, что в монастырях питаются два раза в сутки. Также добавил, что тело имеет свой ум и приспособится к тому образу жизни и питанию, какие вы ему предложите. Трудно только вначале.
И вот эта женщина решила есть два раза в сутки. Она живет одна, муж давно умер, дети разъехались. Утром на завтрак она начала готовить овощи, каши и есть фрукты. До завтрака делала легкую зарядку. Я всегда подчеркиваю – легкую зарядку. Не надо делать много упражнений, да еще усложнять их. У меня были случаи, когда у пациентов хорошо улучшалось здоровье, а они хотели побыстрее иметь еще лучше. Увеличивали нагрузки и возникали осложнения. Поэтому в вопросах улучшения здоровья никогда не спешите.

Лучше не сделать, чем навредить.
Завтракала она около восьми утра, а ужинала в шесть вечера. Полностью отказалась от мясных и молочных продуктов. На ужин съедала суп или борщ, иногда рыбу, а также хлеб, яйца или сало, когда как, особо не перебирала. Днем гуляла пешком, иногда приглашая кого-то из подруг. Мы встретились с этой женщиной случайно, месяцев через 7-8. Я зашел в одно учреждение по делам. Там, в холле, в красивом фирменном костюме с бирочкой на груди «Администратор», за столом сидела женщина. Что-то знакомое мне показалось в ее лице. Каково же было мое удивление, когда она встала из-за стола и подошла ко мне, поздоровалась. От той толстой и больной женщины, что ходила на мои семинары, не осталось и следа. Она значительно похудела и помолодела, появилась талия, свежесть лица и легкость движений. С радостью рассказала мне о своем питании, зарядке, образе жизни, работе.

В прошлом она была неплохим руководителем. Один ее дальний родственник, увидев ее поздоровевшей и помолодевшей, пригласил к себе работать администратором. Работа несложная, она с радостью согласилась. Еще она добавила, что худеть несложно, а даже интересно. Просто многие люди этого не знают. Надо почаще говорить, что каждый человек, имеющий лишний вес, может с пользой для своего здоровья похудеть!
Это действительно так. Каждый человек может улучшить свое здоровье и жизнь, если ему удастся изменить свои мысли и образ жизни. К сожалению, многие этого пока не знают, а некоторые не хотят ничего знать, а тем более, что-то изменять в своей жизни. Каждый выбирает сам, как ему жить. Это его право.

 


НЕКОТОРЫЕ СИТУАЦИИ, КОТОРЫЕ УХУДШАЮТ ЗДОРОВЬЕ

Отцы изменяют, а у сыновей преждевременные инсульты

Жила-была уважаемая семья – папа, мама и сын. Папа работал крупным руководителем, мама преподавала в университете. Сын закончил академию и недавно женился. Все у них было хорошо. Но однажды…
Возвращаясь с работы, мама увидела в магазине платье, о котором давно мечтала. Нужной суммы денег у нее с собой не было, и она решила зайти к мужу на работу, взять денег у него. Вообще, к нему на работу она приходила редко, считала, что ей там делать нечего. Но платье было очень уж хорошим, да и праздники приближались. Ей хотелось на праздник надеть новое платье, как-никак она жена крупного руководителя. Дело было ближе к вечеру, на улице начинались сумерки. Подойдя к зданию, в котором работал муж, она увидела, что в его кабинете горит свет. Обрадовалась, что он на месте. Дежуривший на входе охранник ее знал и пропустил без препятствий. Она быстро поднялась на второй этаж. Торопилась, боялась, чтобы магазин не закрылся. В приемной мужа никого не было. Она тихонько постучала и вошла к нему в кабинет. Там тоже было пусто. Вдруг она услышала какой-то шум в комнате отдыха. Зашла туда и увидела мужа в объятиях секретарши.
Дальше все, как обычно. Ненависть, стресс, развод, раздел имущества и т.д. Узнав о случившемся, сын стал на сторону матери, осудил поступок отца и отказался от него. Стал, как и мать, ненавидеть отца.

Всю эту историю как раз и рассказал мне сын этих людей, когда пришел на консультацию после недавно перенесенного второго инсульта. Он не мог понять, почему у него, молодого сорокалетнего мужчины, без видимой причины произошел инсульт. Он женат, имеет хорошую жену, сына, работу, квартиру, машину. Ни с кем особо не ссорился, не курит и не злоупотребляет спиртным, делал зарядку и вел здоровый образ жизни. И вдруг на «ровном месте» инсульт. Получил хорошее лечение в больнице, но через некоторое время - второй инсульт. Сейчас он боится, что третьего инсульта не переживет. Для читателей скажу, что это очень серьезное заболевание. От него человек может умереть, стать инвалидом, но может и вернуться к нормальной жизни. Все зависит от места, степени и тяжести болезни. Этому пациенту повезло. У него сохранилось ясное сознание, но есть кое-какие нарушения в теле. Ему дали инвалидность, запретили водить машину и рекомендовали находиться под строгим наблюдением у врача невропатолога.

Дальше он рассказал, что родителей давно нет в живых. Мать так и не смогла отойти от предательства отца. Серьёзно болела и умерла от онкозаболевания. Отец немного пожил с молодой секретаршей. Но вскоре она его бросила, нашла себе молодого мужчину и вышла за него замуж. Отец перенес инфаркт, получил инвалидность, вышел преждевременно на пенсию. Звонил несколько раз сыну, предлагал встретиться, но тот отказался. До сих пор считает отца виновным в развале семьи и смерти матери. Даже на похоронах отца мой сегодняшний пациент не был.
Вот и вся история. Хорошего мало. Поэтому тем, кто изменяет своим супругам нужно знать, кем или чем они рискуют.
Рассказав всю эту историю, молодой человек попросил посоветовать, как ему дальше жить, чего ждать и возможно ли еще восстановить здоровье?
Я рекомендовал ему выполнять все назначения лечивших его врачей, включая питание и двигательную активность. Сейчас хочу обратить внимание врачей на рассказы больных. Они всегда рассказывают настоящую причину болезни. Нужно только дать им возможность высказаться, иногда задать два-три наводящих вопроса.

Причина инсульта у этого человека изложена, как таблица умножения в школьном учебнике по арифметике. И не только причина инсульта, а и причина разрушения семьи и преждевременной смерти его родителей, а также возможные проблемы со здоровьем и личной жизнью многим поколениям вперед. Все просто. «Блуд» или измену отца «случайно» увидела мать. Слово случайно я специально взял в кавычки, ничего случайного в нашей жизни не бывает. Она пережила сильный стресс, стала ненавидеть мужа. Произошел выброс большого количества отрицательной энергии. У нее резко снизился иммунитет и возникло онкозаболевание, от которого и умерла. Напомню читателям, что наукой давно установлено – стрессы, ссоры, обиды, ненависть, зависть – снижают иммунитет и способствуют развитию болезней.
Сын тоже перенес стресс, но вдобавок еще и согрешил, осудив поступок отца. Детям ни в коем случае нельзя осуждать своих родителей, чтобы они не сделали.

Повторю еще раз – детям нельзя осуждать своих родителей. Сын этого не знал, никто его этому не учил. В результате он перенес уже два инсульта. Есть законы жизни, которые нужно знать и не нарушать. У сына было около двадцати лет, чтобы осознать свою ошибку, примириться с отцом, попросить у него прощения. Тот даже звонил ему неоднократно, предлагал встретиться, но сын отказался и получил серьезную болезнь.
Тысячи лет назад в Библии предупреждалось, что «блуд» или супружеские измены, ненависть, осуждение родителей являются серьезными грехами. Но некоторые люди к знаниям равнодушны. Они имеют свою точку зрения и выбирают свой путь в жизни. Иногда, когда возникают серьезные проблемы, или болезни, начинают свой путь Познания.

На семинарах, консультациях я часто слышу от пациентов, что Библию читать трудно, не все там понятно. Да, соглашаюсь я, вначале, как и любое новое серьезное дело делать, тяжело. Дети тоже не сразу начинают ходить. Но со временем знания, находящиеся в Библии, открываются тем, кто ее регулярно читает и размышляет над Словом Божиим. Читать ее следует не спеша, понемногу, регулярно, и тогда постепенно смысл написанного усваивается сердцем. Умом знания, изложенные в Библии понять тяжело.
Сейчас я открою одну тайну. Ее поймет тот, кто готов ее «вместить». «Муж и жена – это одна плоть, одно целое». Когда один из супругов изменяет другому, он изменяет и себе. Когда один ненавидит свою вторую половину, то он ненавидит и себя. Вторая половина как часть единой плоти всегда чувствует предательство, всегда чувствует, как о ней думает и говорит супруг (а).

Поэтому тысячи лет люди предупреждают последующие поколения о необходимости чистой, честной семейной жизни. В семье залог здоровья. Богатый человек – это здоровый и счастливый человек. Без крепкой, надежной, честной семьи это невозможно.
Раньше, до революции 1917 года, было мало разводов и супружеских измен. Даже до сороковых, пятидесятых, шестидесятых годов прошлого века разводились редко. Сейчас в обществе о ценности семьи говорят мало. Некоторые гордые супруги чуть что не так, сразу подают на развод, не зная, что своим разводом они создают проблемы своим детям, внукам и правнукам.
Некоторым кажется, что в супружеской измене ничего страшного нет, не подозревая, что сами закладывают себе под ноги мину замедленного действия, которая обязательно когда-нибудь взорвется.

Помощь пришедшему ко мне на прием человеку заключалась в следующем. Одновременно с выполнением назначений лечившими его врачами-невропатологами, я посоветовал ему сходить в церковь и покаяться за свои грехи. Рассказал ему, что причина его инсультов находится в нем самом, в его осуждении отца и отказе от него. Детям никогда нельзя осуждать своих родителей, чтобы те не сделали. Это считается большим грехом. Те дети, которые осуждают своих родителей, ненавидят их, либо отказываются от них, через некоторое время заболевают серьезными болезнями. Да и родителям нужно помнить, что своими неразумными поступками они могут искалечить не только свою жизнь, но жизнь и здоровье детей.

Сидящий передо мной мужчина честно признался, что он не верит в Бога. «Ну и что», - возразил я ему. В Советском Союзе всех заставляли не верить в Бога. Выросло несколько поколений неверующих людей. Нам навязали единственную точку зрения, что Бога нет, а человек произошел от обезьяны. Несколько десятилетий нас «кодировали», что Бога нет, начиная с детского сада, школы, работы, университета и всех сфер жизни. Такое впечатление, что Бог кому-то очень мешал. Нам семьдесят лет силой пытались доказать, что Его нет.
Поэтому, повторил я своему пациенту, верите Вы в Бога или нет, но после того, когда попросите у него прощения за свои грехи, начинайте в молитве просить, чтобы Он простил грехи вашим, уже умершим родителям, дедушкам и бабушкам. Делайте так почаще и через некоторое время увидите результат.

С этим человеком я провел всего две консультации, потом еще несколько раз беседовали по телефону. Он сделал все, что я ему рекомендовал. Даже сходил на могилу к отцу и попросил у него прощения за свои обиды.
Прошло несколько лет. Он чувствует себя хорошо, работает, живет полноценной жизнью. Благодарит за все Бога.
В своих книгах я привожу много различных примеров о тех или иных болезнях и жизненных ситуациях. Пытаюсь «показать», как из таких проблем выбираться. Считаю, что лучше учиться на чужих ошибках.
Приведу еще один пример, когда из-за «блудливого» отца пострадал сын.
После одного из семинарских занятий меня попросил об индивидуальной консультации мужчина, 60-65-летнего возраста. Он посещал все семинары. И хотя я в течение двенадцати дней отвечал на все вопросы, которые мне задавали участники семинаров, он все же решил еще немного почерпнуть знаний.

Его волновало здоровье сына. Парню тридцать шесть лет, и он недавно перенес инсульт. В процессе дальнейшей беседы выяснилось, что у сына сейчас второй брак. От первого брака есть сын, который сейчас живет с матерью, его первой женой. Она нигде не работает и живет на деньги, которые получает от него на содержание ребенка. Но сейчас он потерял работу и много денег давать не может, да и вторая жена беременна, должна скоро родить. Первая жена, перестав получать желаемую от него сумму денег, начала его шантажировать, что запретит встречаться с ребенком, которого он любит. В общем, на фоне сложных семейных проблем, потери работы у молодого человека развился инсульт. Долго лежал в больнице, еле выходили. Сейчас вместе со второй беременной женой «сидят на шее» у отца, обратившегося ко мне за советом – что делать?
Начинаем искать причину случившегося. Из Библии нам известно, что родители по детям познаются. Значит, если в жизни сына много проблем, их причину нужно искать в образе жизни его родителей. Предлагаю отцу честно рассказать мне о своей жизни, особенно о семейных взаимоотношениях, о возможных изменах супруге.

Он честно признался, что супруге изменяет много лет, но она этого не знает. Еще пошутил: «У меня как у всех – жена, машина, любовница». На что я ему возразил: «Любовницы не у всех есть. Не все мужчины и женщины склонны к предательству. Большинство берегут свою честь и честь своей семьи, несмотря на то, что соблазнов много». Потом я спросил, есть ли у него еще дети. Оказывается, есть дочь, живет отдельно с ребенком, не замужем. Мужчина, отец ребенка, живет в другом городе. Что-то у них не получается семейная жизнь.
Продолжаю дальше задавать ему вопросы. «Вы что, не слышали, что жизнь детям готовят родители, либо дедушки и бабушки?» Он ответил, что только сейчас впервые об этом услышал. Даже подумать об этом не мог.

Странно, некоторые люди считают, что их жизнь – это их личное дело. Конечно, это так, у каждого своя личная жизнь. Но если человек живет нечестно, постоянно грешит, изменяет своей супруге, то за его удовольствие расплачиваются своими неудачными судьбами и болезнями его дети. Бывают и похуже грехи и суровее «расплаты». Нас не учили этому, но каждый взрослый человек должен знать, что он готовит своим образом жизни счастье и здоровье своим детям, либо готовит им проблемы и болезни. За все плохие, нечестные поступки в роду обязательно кто-то будет отвечать. Вместо детей часто страдают внуки.
Некоторым взрослым не до детей или внуков, им знания не нужны. Они живут так, как считают нужным и пересматривать свои взгляды не желают. Это их право.

В данном случае я посоветовал обратившемуся ко мне мужчине перестать изменять своей жене. Если он действительно хочет улучшения в жизни и здоровье своих детей, сходить в церковь и покаяться на исповеди за свои грехи.  Такие рекомендации тысячи лет назад даются в Библии. Честность в семейных отношениях между мужем и женой всегда считалось залогом здоровья и благополучия всего рода. После исповеди и покаяния я рекомендовал ему молиться и просить помощи у Бога для своих детей. И никому ничего не говорить. Затем дал ему еще один очень важный «рецепт» - тайно делать добрые дела. Когда вы помогаете бескорыстно тем, кто в этом очень нуждается, то помощь или успех приходят к вам или вашим близким.

С этим человеком мы встретились года через два. Он рассказал, что сделал все, как я ему рекомендовал, отказался от своих «подруг». Живет честно, посещает церковь, покаялся за свои грехи, старается делать добрые дела и никому ничего не рассказывает.
У сына здоровье восстановилось, работает. Имеет нормальные отношения с первой женой и сыном, помогает им. Со второй женой растит еще ребенка. Сын сходил в церковь и покаялся за свой развод.
Дочка зарегистрировала брак с отцом ребенка и уехала жить к нему в другой город. У нее все хорошо.
У него самого с женой нормальные отношения. Живут, как все, честно и радуются жизни. За то, что у детей наладилось здоровье и семейная жизнь, он благодарит Бога.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Сын пьет, разводится с женой. Что делать?»

С таким вопросом обратилась ко мне на приеме молодая женщина. Просит помочь сыну бросить пить спиртное и сохранить семью.
Начинаем с ней беседу о ее жизни. По-медицински это называется – собирать анамнез. Ведь не на ровном же месте сын стал пьянствовать. Для этого должна быть причина и «приготовленная кем-то заранее почва».
Пришедшей ко мне на прием женщине 49 лет. В прошлом разведена, воспитывала сына одна с помощью своей матери. Вышла замуж в 20 лет, родила ребенка. Муж оказался большим любителем спиртного. В семье начались ссоры, обиды, грубость. Они развелись. После развода она больше замуж не выходила, всю свою любовь и энергию тратила на воспитание сына. Сейчас ему 27 лет. Женат три года, детей пока нет. Мальчик, хотя и рос без отца, но материально ни в чем не нуждался. Хорошо учился в школе, затем окончил университет, женился. Работает, получает неплохую зарплату. Но постепенно начал пьянствовать, появились ссоры с женой. Они с супругой живут на квартире, но когда он напьется, то приходит спать домой к матери. Последнее время стал спать у матери чаще, чем у жены, причем, приходит всегда хорошо выпивши. Говорит, что собирается развестись. Становится похожим на своего отца, который много пил и рано ушел из жизни.
Мать пыталась образумить сына. Воспитывает его, ругает, просит, чтобы он бросил пить водку, но ничего не получается. Она неоднократно разговаривала на эту тему и с невесткой, но та тоже ничего не может сделать. Все идет к тому, что они скоро могут развестись и причина одна – водка.

Мне, как врачу, все понятно, обычная стандартная ситуация, когда от отца к сыну по наследству передалась склонность к пьянству, разводу и недолгой жизни. Так, по всей вероятности, дальше и произошло бы, но есть знания, позволяющие помочь в данной ситуации.
Забежим немного вперед. Прошло три года. Сын давно бросил пить спиртное. Сам стал отцом, его сыну скоро будет год. Работает, живут с женой и сыном в своем небольшом домике, который им оставила после смерти бабушка жены. Его мать, которая пришла три года назад за помощью ко мне на консультацию, довольна всем происходящим и благодарит за это Бога.

Теперь попробую объяснить, как надо поступать в подобных ситуациях. Напомню, что своим образом жизни мы влияем на счастье и здоровье своих детей, внуков и правнуков. По наследству передаются как хорошие качества, так и плохие или склонность к ним.
Отец молодого человека, о котором идет речь, оставил сыну в наследство склонность к пьянству, разводу и короткой жизни. Когда мальчик вырос и женился, то он начал поступать точно так же, как и отец в свое время. Проще говоря – стал «пользоваться полученным наследством».
Его мать сердцем почуяла, что сына нужно спасать. Но обсудить подобную проблему оказалось не с кем. Однажды подруга предложила ей съездить в трехдневную паломническую поездку по святым местам, организованную силами местного храма. К вере в Бога она относилась, как большинство людей родившихся и выросших в Советском Союзе. Иногда, по большим религиозным праздникам, заходила в церковь. Вот и вся вера, но сына, когда он был маленьким, окрестила.

Поездка ей понравилась. А в одном старом монастыре ей было очень хорошо, как-то по-особому спокойно и приятно на сердце. В мыслях она помолилась и попросила помощи у Бога для своего сына. До этого она никогда не молилась, никто ее этому не учил. Она тоже росла без отца. Родители развелись, когда она была маленькой. Со слов матери, ее отец сильно пил водку и оказался плохим человеком. Отца она никогда не видела. Мама много работала и о Духовном в их семье речи никогда не было. Да и в школе учили только атеизму. Все это она мне рассказала тогда при первой консультации. Я сделал еще один вывод – в наследство от своего отца она получила склонность встретить мужа-пьяницу и развестись. Все так и произошло.

Есть закономерности, которые нужно знать. Раньше, до революции 1917 года, то, о чем я сейчас пишу, знали в каждом городе, селе или деревне. Перед тем, как молодые люди хотели создать семью, собирались старшие представители из рода жениха и невесты. Они заранее предполагали, какие трудности могут возникнуть у будущей семьи и старались их предотвратить. Со временем эти знания были утеряны. Советская власть насильственно привила людям атеизм. Старые традиции не признавались. В результате появилось много разводов, неполных, несчастливых семей. Некоторым даже в голову не приходит мысль, что плохое может передаваться по наследству. В любом случае – это факт, который известен тысячи лет. Кто сомневается, тот пусть внимательно читает Библию. В этой Книге даны и рекомендации, как из подобных ситуаций выходить.
В моей практической работе врача было немало подобных случаев. Сложного ничего нет. Нужно только знать, что «выздоровление» происходит постепенно и как бы незаметно для самих участников процесса.

Кто-то может спросить, какое отношение имеет медицина к разводам, ссорам в семье, обидам, пьянству? Отвечу – прямое. По определению всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это состояние полного психического, физического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни в теле человека. В данном примере налицо проявление психических нарушений – ссоры, обиды, переживания, физических нарушений – пьянство, преждевременная смерть и социальных проблем – развод и неполная семья. Все вместе и даже каждое в отдельности из этих проявлений могут привести к развитию серьезных болезней, снижению качества и продолжительности жизни, причем, не одному поколению людей. Кому же, как не медицине, заниматься такими «больными»? Наряду с последними достижениями современной медицинской науки, мы, врачи-санологи, для оказания помощи больным людям применяем и Духовные знания. Так поступал Гиппократ и многие светила медицины прошлого.

Большинство людей на земном шаре считают, что все видимое и невидимое, и человека в том числе, сотворил Бог. Есть небольшая группа людей, называемых атеистами, которые считают иначе. Это их право так считать, только навязывать свою точку зрения насильственно никому не надо. Есть и другие точки зрения сотворения мира и человека. Но повторю еще раз – подавляющее большинство людей во все времена считало и считает, что все сотворено Богом.

Как это произошло, когда - постоянно изучается учеными с помощью научных методов познания. Но есть и другой подход, когда Бог познается способами, к науке не имеющими никакого отношения. Ученые все пытаются осмыслить с помощью своего ума. Но нужно знать, что умом Бога не понять. Кроме ума человека, есть более совершенные способы познания, но об этом как-нибудь в другой раз. В данной главе моя задача объяснить читателям, как надо помогать больным в ситуации, о которой идет речь. Выслушав женщину, я задал несколько дополнительных вопросов и в конце спросил, чего же она все-таки хочет. Она ответила: «Хочу, чтобы сын бросил пить и мирно жил в своей семье». Читателям объясню, что четко поставленная цель – это половина успеха. Есть еще один важный момент. Каждая мать может как помогать своим детям, так и вредить им. Затем я попросил ее рассказать, как она разговаривает с сыном, когда тот пьяный ссорится с женой и приходит ночевать к ней.
Она ответила, что ругает сына, пытается убедить его не ссориться с женой, бросить пить. Все происходит на повышенных тонах.

Он обещает исправиться, но через два-три дня все повторяется. «Последнее время я сильно волнуюсь и переживаю за него» - закончила она.
В таких случаях бесполезно ругаться или убеждать, объяснил я ей, здесь молиться нужно. Когда вы ругаете, осуждаете, пытаетесь дать совет, волнуетесь, переживаете – то делаете только хуже своему сыну, да и себе тоже. Вместо того, чтобы помогать ему, вы, по незнанию, вредите.
Тем, кто читал мои предыдущие книги, известно, что наши мысли и слова обладают творческой энергией. Думаем и говорим о каком-то человеке хорошо – направляем на него хорошую, полезную энергию. И наоборот – ругаем, волнуемся, переживаем – направляем плохую энергию, от которой человеку еще хуже становится. К сожалению, многие наши матери и отцы этого не знают. Часто необдуманно направляют на своих детей вредную, плохую энергию в виде плохих слов, критики, переживаний, обид, страхов за них. Но если родители думают и говорят о своих детях с любовью, теплотой или молятся за них, то помогают им.

Не всем дано с первого раза понять то, о чем я сейчас пишу. Это я проверил на своих семинарах и консультациях. Дня три иногда нужно повторять родителям – хотите добра своим детям, учитесь думать и говорить о них только хорошо и почаще молитесь за них. Ничего страшного, что в данный момент, как в случае, который я описываю, ваш сын поступает не совсем правильно – пьянствует, ссорится с женой, хочет развестись. Ему помощь нужна, а не осуждение. Так было и с женщиной, которая пришла просить о помощи сыну. Ей не сразу удалось понять, как она может помогать сыну. Она считала, что если ругает его, пытается воспитывать, волнуется, переживает, то делает хорошее дело. А получается, что она вредит. Да, так получается. Так происходит во многих семьях, где есть пьянство, ссоры, обиды, ревность, ненависть. Повторю еще раз, когда вы ругаете своего близкого, сердитесь на него, думаете о нем плохо, с тревогой или страхом – вы ему вредите, вы направляете на него свои мысли, наполненные отрицательной энергией.

Моя задача состоит в том, чтобы научить, в данном случае, мать помочь своему сыну. Хотя бывали ситуации, когда приходилось учить жену помогать мужу и наоборот. Любой человек может помочь своему близкому, попавшему в беду, знания нужны, смирение и терпение.
Итак, помогать может тот, кто к этому готов, чья совесть чиста, кто не держит ни на кого зла и обид. Очистить себя можно с помощью Покаяния. Мысленно просмотреть свою жизнь и попросить у Бога прощения за свои обиды, ссоры, ненависть, недовольство, претензии к жизни. Лучше это сделать на исповеди у священников в церкви. Но пока не все люди ходят в церковь, не все готовы исповедоваться. Поэтому для тех, кто не ходит в церковь, я рекомендую дома выбрать время, когда никто не будет вам мешать несколько минут. Сядьте на стул или в удобное кресло, закройте глаза и вспоминайте, когда и с кем вы ссорились, когда врали, на кого обижались или до сих пор обижаетесь, кого ненавидите, о ком говорили или думали плохо и т.д. Постарайтесь за каждый случай попросить у Бога прощения. За один раз все плохое вы не вспомните, поэтому сделайте так несколько раз. В первую очередь, попросите прощения за свое недовольство близкими вам людьми и особенно, если вы разводились.
У меня в кабинете женщина, о которой идет речь, начала вспоминать, на кого она сердилась.

Таких людей в ее жизни оказалось немало. Во-первых, много претензий она имела к бывшему мужу, потом к матери. Так как к исповеди в церкви она была еще не готова, то я рекомендовал ей покаяться и попросить прощения у Бога дома. Еще я «назначил» ей мысленно представить каждого человека, с кем у нее был конфликт, и попросить прощение за свою обиду на них, особенно у тех попросить, кого уже нет на этом свете. Всем, кто хочет помогать своим близким, необходимо «очистить» свое прошлое через Покаяние. Без этого важного момента пользы не будет. Бог не слышит тех, кто держит зло на кого-то. Наша первая беседа – консультации с этой женщиной длилась около полутора часов. На следующую консультацию она пришла, когда просмотрела всю свою жизнь и попросила у Бога прощения за все свои грехи, которые ей удалось вспомнить. Также она попросила прощения у всех людей кого обидела, либо кем была недовольна. Следующий важный этап – это молитвы, просьбы к Богу, чтобы Он простил грехи ее матери, отцу, которого она не знала, а также дедушкам и бабушкам.

Напомню, что каждый ребенок – это воплощение жизни многих предыдущих поколений. Давно известно, что грехи могут передаваться по наследству. Нагрешат в своей жизни какие-нибудь дедушка или бабушка, не покаются потом за свои грехи, а «отдуваться» часто приходится болезнями или неудачными судьбами их детям, внукам или правнукам. Мы не знаем, как жили, грешили или нет наши предки, но молиться за них нужно и просить Бога о прощении их возможных прегрешений. Поэтому женщине, о которой идет речь, я рекомендовал еще молиться и просить о прощении грехов ее покойному мужу, его родителям, дедушкам и бабушкам. Ведь ее сын несет в себе часть жизни поколений и со стороны отца.
Отличие людей живущих от тех, кого уже нет на этом свете, состоит в том, что живые могут просить Бога о прощении грехов тем, кого уже нет. Наши предки знали об этом и молились за весь свой род.

Мы все временно живем в идеально устроенном мире. Нужно только не стесняться изучать законы Жизни. За прегрешения одних, если они не раскаются и не попросят у Бога прощения за свой грех, будут отвечать другие – их потомки. Поэтому взрослым нужно об этом знать и не оставлять после себя проблемы своим потомкам. За совершенные грехи нужно покаяться и попросить у Бога прощения.
Моя пациентка так и начала делать. Каждое утро молилась и просила Бога, чтобы Он простил весь ее род, бывшего мужа и его род. Делала она это искренне, иногда даже со слезами на глазах. Еще она молилась и просила Бога, чтобы простил грехи ее сыну, дал ему мудрости и силы бросить пить водку и быть счастливым в семье.

Она перестала ругать сына, когда он в очередной раз приходил пьяным, кормила его и укладывала спать. Продолжала молиться, начала ходить на службы в церковь и тайно делать добрые дела.
Конечно, я научил ее различным физическим упражнениям. Сын сыном, но она еще молодая женщина и должна уметь заботиться о себе. Кроме физических упражнений она поставила впереди простые человеческие цели – наладить свою личную жизнь, снизить вес и избавиться от некоторых болезней.

Напомню еще раз, что материнские молитвы обладают большой силой, но кроме молитв большой силой обладают и родительские мысли и слова о своих детях. Поэтому я запретил ей ругать, даже мысленно, своего сына и невестку. Ни в коем случае ни с кем не обсуждать их проблемы. Учиться думать и говорить о сыне только хорошо, а невестку считать своей родной дочерью. Редко бывает так, что начал человек молиться и все сразу улучшилось. Время нужно. Так и здесь, постепенно, примерно через два-три месяца, сын перестал к ней приходить ночевать, наладились его отношения с женой. Да и у нее с невесткой отношения стали дружескими.

Потом умерла бабушка невестки и в завещании оставила свой небольшой домик внучке. Сын начал его перестраивать после работы и пить водку с друзьями не было времени, да и зачем, если в семье все в порядке. Через некоторое время родился малыш.
У меня есть возможность видеться со своими бывшими пациентами или участниками семинарских занятий в течение многих лет. Они мне рассказывают о своих успехах, иногда консультируются, просят совета по каким-либо возникшим вопросам.
Женщина, сын которой когда-то пил водку, пришла посоветоваться по личному вопросу. Ей предложил выйти замуж мужчина, но ее смущает его возраст. Он намного старше ее. Спрашивает у меня, как ей поступить. Рассказала о жизни сына, невестки и внука. У них все хорошо, за что она часто благодарит Бога.

Я ее внимательно выслушал, обрадовался за успехи в жизни сына, а вот ей дать разумного совет не смог. Пусть сама решает, выходить ей замуж или нет. Личная жизнь – это дело тонкое и только сердце и время может дать правильный ответ.
Всем матерям и отцам, у взрослых детей которых есть в жизни проблемы, я рекомендую не ждать, а помогать своим детям. Не пускайте все на самотек, очищайте жизнь свою и предков через Покаяние. Молитесь и просите у Бога мудрости для себя и своих детей. И еще, если хотите добра своим детям, делайте добро чужим людям.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


«Полюбила другого, хочет развестись»

Те, кто бывал на моих семинарах, по здоровью иногда просят, чтобы я дал совет или проконсультировал кого-нибудь из их родственников. Одна женщина попросила, чтобы я проконсультировал ее взрослую дочь. Ей двадцать восемь лет, замужем, имеет дочь трех лет.
В назначенное время молодая женщина пришла на прием, поздоровались. Она сразу сказала, что хочет развестись. «Так при чем здесь я?» - спросил я у нее. «Мама посоветовала с вами поговорить, – ответила она, - когда узнала, что я люблю другого и хочу с мужем расстаться».
«А муж об этом уже знает?» - спросил я у нее. «Нет», - ответила она, -но скоро узнает». «А дочь вам не жалко?» - спросил я снова. «При чем здесь дочь? - ответила она, - ведь хочу развестись я. Это мое личное дело».

Вот так постепенно мы с ней разговорились. Дальше она рассказала, что вышла замуж по любви. Через некоторое время родилась дочь. Все было хорошо, но постепенно она разочаровалась в муже. В семейной жизни он оказался не таким, каким был, когда ухаживал за ней. Много времени проводит на работу. Любит с друзьями посидеть в баре, выпить пива, сходить на футбол, а ей и дочери уделяет мало внимания. Хотя и зарабатывает хорошо, машину ей купил, большую квартиру, но нет главного – семейного тепла и любви.

Как-то, отдыхая с дочкой на море, она познакомилась с молодым, холостым мужчиной из их города. Муж в то время не мог с ними отдыхать, было много работы. Мужчина начал ухаживать за ней. Море, ночное небо, звезды. В общем, получился роман. Вернувшись с отдыха на море домой, она продолжает тайно встречаться с тем холостым мужчиной. Он относится к ней гораздо лучше, чем муж, любит ее. Теперь она хочет уйти от мужа и жить с этим мужчиной. Он вроде не против, даже обещает дочку любить, как родную.

На что я заметил: «Врет. Это пока вы любовники, он будет обещать золотые горы. Если он сейчас позарился на чужое, на чужую жену, то толку из него никогда не будет. Все равно потом обманет. Да и дочке вы жизнь испортите, никогда она из-за вас не будет счастливой. Все, что происходит сейчас в вашей жизни, - продолжил я, - называется супружеской изменой или простым словом – блуд. Рано или поздно все откроется, и пострадаете в первую очередь вы сами, а потом дочь. Возможно, и Ваши внуки, правнуки из-за Вас».

Со своими пациентами я разговариваю вежливо. Но иногда приходится говорить правду, причем, жестко. Я не сужу людей. В мире много искушений и устоять от них не всем удается. Как врач, знающий о последствиях подобных ситуаций, предупреждаю, что супружеские измены никому еще счастья не принесли. За кратковременными удовольствиями кого-то и взрослых часто стоят исковерканные судьбы их детей, внуков или правнуков.
В блуде создается иллюзия счастья, которая со временем исчезает. И если не покаяться за совершенный грех, то качество жизни ухудшается.
Пациентка пока со мной не согласна. Ей кажется, что это любовь, она пытается убедить меня в искренности своих чувств к новому мужчине. Но я ей напомнил, что к своему мужу она когда-то тоже питала искренние чувства, но со временем они исчезли. Так и здесь будет, только еще хуже. Впрочем, дело ваше.

Я решил прекратить дальнейшую беседу, зачем тратить время впустую. Она пришла ко мне по просьбе матери и ее мало интересует, что будет когда-то потом. Ей хорошо сейчас и она думает, что так будет всегда. На всякий случай я дал ей рекомендацию – повременить с разводом. Пока не говорить своему мужу о том, что у нее есть другой мужчина. В таких серьезных делах спешить нельзя. Быстро можно «дров наломать», а потом всю жизнь испортить себе и дочери. Еще я сказал этой молодой женщине, что мне не доводилось встречать счастливых супружеских пар, созданных в ущерб предыдущему браку. Вначале у них было что-то наподобие любви, но потом все продолжалось, как в предыдущих семьях, а то еще хуже. На чуждом несчастье свое счастье не построить.

Свою семью, свое счастье и счастье своих близких оберегать надо, защищать. Слишком много искушений в жизни и разливных поводов к разрушению семьи. И там, где слабые мораль и Духовная защита, семьи распадается. Конечно, в любой семье иногда приходится смиряться, терпеть, уступать друг другу. Бывают и ссоры, и слезы, и другие трудности. Слабые разводятся, ищут кого получше, где полегче. Как-то мне пришлось беседовать с одним человеком, у которого было восемь браков. Он мне признался, что самой лучшей была первая жена.
Еще мне известно, что распад семьи и предшествующий ему «блуд» не возникают на неподготовленной почве. Поэтому, прощаясь с этой молодой женщиной, я попросил ее, чтобы ко мне зашла ее мать.

Встретившись с матерью, я спросил, сколько у нее было браков. Оказывается, у нее был не один брак и тоже были «супружеские приключения». Все стало понятно. «Яблоко от яблоньки недалеко падает». Мать подготовила «почву» для своей дочери.
«Ну как вам жилось все эти годы с супружескими нестабильностями?» - спросил я у матери. «Нелегко - ответила она. - Поэтому я послала дочь на консультацию к Вам. Не хотелось, чтобы у нее была тяжелая жизнь».
«Ну что же, давайте помогать дочери», - предложил я ей. Она согласилась.
Помощь дочери заключалась в следующем. Я «назначил» матери «лекарство» - сходить в церковь и на исповеди покаяться за свои грехи – разводы, измены, обиды, обманы и за все, что она посчитает нужным.

После этого начать молиться и просить Бога о прощении грехов отцу дочери, а также дедушкам и бабушкам. Напомню, что материнская молитва в отношении своих детей очень сильна. Особенно после того, когда мать исповедуется и покается за свои грехи.
Выполнив первые мои назначения, она перешла к следующим, начала молиться и просить Бога, чтобы дал ее дочери мудрости покаяться за свои грехи и сохранить семью.

Обычно такие ситуации требуют одну-две или три консультации. Остальное - вопрос времени и искренности молитв. Не всегда сразу наступает «выздоровление». Ведь ничем иным, как болезнью, не называется супружеская неверность и развод. Это тяжелые социальные болезни, наносящие большой вред сразу целой группе людей – самим участникам процесс, их детям, родителям, родственника и друзьям. Не всем дано это понять, поэтому некоторые с легкостью смотрят на подобные проблемы. Как врач, могу вас заверить, что никакой развод не протекает безвредно для здоровья.

Иногда внешне, люди прошедшие процедуру развала семьи, кажутся довольными. На самом деле это не так. Внутри каждого остается много горечи, которая долго еще «отравляет» жизнь. Поэтому независимо от того, почему и как давно человек развелся, я всегда рекомендую за это покаяться. Развод или обстоятельства, ему предшествовавшие, всегда выделяют отрицательную энергию, причиняющую вред здоровью, хотя и не всегда сразу после случившегося. Лечение таких ситуаций – искреннее покаяние. Если этого не сделать, то «болезнь» передается по наследству. Как в случае с этой молодой женщиной, получившей в наследство от своей матери склонность к супружеской измене и разводу.
Мать, несмотря на то, что посетила все мои семинары, еще трижды приходила на консультацию. Не все сразу ей стало понятно. Но постепенно, начала посещать церковь, исповедоваться, причащаться, подавать нищим, делать добрые дела.

Примерно месяцев через восемь она позвонила мне и передала привет от дочери. У той все в порядке. Она просила мне передать, что я был прав. Дело в том, что дочь живет в другой стране и пообещала зайти ко мне, когда приедет погостить к матери.
Так и произошло. Еще месяца через три-четыре она пришла ко мне на прием. Рассказала, что после беседы со мной долго думала. Начала повнимательнее присматриваться к мужу и своему новому возлюбленному. Оказалось, что муж роднее и лучше. Порвала отношения с любовником. Причем, тот и не сопротивлялся, сказал, что и сам собирался это сделать. Она ему уже надоела.
Затем она сходила в церковь и на исповеди искренне покаялась за свой грех. Начала молиться и благодарить Бога за то, что помог ей «открыть» глаза и сохранить семью.

Сейчас они с мужем думают о пополнении семьи.
Поблагодарила она и меня за наставление, хотя я здесь ни при чем. Я врач по здоровью и даю людям знания. А брать их и применять в своей жизни или нет, решает сам человек. Хотя честно, я искренне рад, что эта семья сохранилась и уверен, что они и их дети будут счастливы. Ведь склонность к супружеским изменам и разводу за счет искреннего покаяния и молитв их рода исчезли.
Обычно большинство людей мало задумываются о жизни, особенно молодые. Им кажется, что жизнь вечная и они постоянно пытаются ее улучшить. Напомню, что молодыми считаются люди до 60-ти лет, хотя мне приходилось встречаться с молодыми людьми в возрасте 70—80-60 лет и старше. Молодость – это состояние души и комфорт тела.

К сожалению, больше по незнанию, что они молодые, случается, что в 40-50 лет некоторые люди считают себя стариками.
По долгу профессии, изучая вопросы старения и возможности омоложения человеческого организма, мне приходится часто встречаться с людьми старшего возраста (75-80 лет) и долгожителями (старше 90 лет). Интересен тот факт, что ранее разводившихся среди них почти нет. Есть вдовы и вдовцы или не выходили замуж. Встречались люди, имевшие в своей жизни по разным причинам по несколько браков. Но ранее разводившихся как мужчин, так и женщин почти нет.

Я не проводил специальных исследований взаимосвязи разводов и продолжительности жизни. Но то, что разводы имеют негативное влияние на здоровье – это факт. Поэтому Иисус Христос и не рекомендовал людям разводиться. В Библии есть все рекомендации для того, чтобы люди нормально жили. Но для этого ее нужно читать. В своей практике мне приходилось наблюдать здоровье людей, которые разводились. Причем, наблюдать в поколениях. И если люди, которые развелись, не покаялись за развод, то обязательно их дети или внуки будут иметь в своей жизни несчастливые браки и развод. К ним я хочу добавить и некоторые серьезные болезни, сокращаю жизнь. Единственным лечением или предупреждением в таких случаях является искреннее Покаяние за происшедший развод. Поэтому повторю еще раз, что всем, кто по каким-то причинам развелся. нужно за это покаяться. Этим Действием вы сохраните свое здоровье, а главное, не передадите проблему по наследству.
Лучше, конечно, сохранить семью, временно смириться с возникшими трудностями и предпринять меры к нормализации отношений. Если хотя бы капельку энергии, которую обычно тратят супруги в процессе развода, направить на примирение, то многие семьи удалось бы сохранить. Вообще, семейные отношения - тема очень серьезная и ее по «полочкам» ни в какой книге не разложить. Но надо помнить, что счастье и здоровье взрослых во многом зависит от того, как жили их родители, дедушки и бабушки. Родители по детям познаются.

Узнайте у своих супругов, как живут или жили их родители, дедушки и бабушки и вы будете знать, чего в дальнейшем ожидать от своих супругов. Если в жизни или ваших предков были проблемы, начинайте за них молиться. Просите Бога, чтобы Он простил им их грехи и тогда в ваших семейных отношениях не повторятся их ошибки и проблемы.

Приведу еще одно наблюдение, которое мне удалось заметить. Бывают случаи, когда замужние женщины рожают ребенка не от мужа, а от любовника. В таких случаях, когда этот ребенок вырастает, то у него не будет своих детей. Поэтому тем замужним женщинам, которые родили детей не от мужа, а от любовника, я рекомендую искренне покаяться за это на исповеди у Священника. В дальнейшем молиться и просить Бога, чтобы Он простил ей этот и другие грехи. Начинайте делать добрые дела и тогда, возможно, у ваших детей все будет нормально. И они смогут иметь своих детей. Любите своих супругов, остальное - от лукавого.
Повторю еще раз – родители по детям познаются.

 

 

 

 

 

 


ЧТО НАС ЖДЕТ?

Немного для тех, кто работает во власти

Каждый человек знает, что он рано или поздно умрет. Что будет потом - никто толком не знает. Есть только предположение и Вера. Одни люди верят, что на этом их жизнь заканчивается – это их Вера. Другие считают, что человек живет несколько жизней. Может, это и так? Есть Вера, что после смерти физического тела остается Душа человека. Каков дальнейший путь Души – зависит от того, как человек жил в обычной земной жизни. Есть и другие предположения. Но, несомненно, то, что после нашей смерти Жизнь на земле продолжается. Так должно быть.
Большинство людей в повседневных делах о том, что они когда-то умрут, не задумываются. Нет необходимости, да и страшновато думать о том, что вас когда-то не станет.

В своей работе врача я всегда верю только фактам. Воспитанный, как и большинство советских людей, в высокоидейном, но малодуховном государстве, до каких-то пор я считал, что после смерти человека от него ничего не остается. Постепенно, изучая здоровье и жизнь людей в разных странах мира, я убедился, что подавляющее большинство людей на земле верят в Бога. Также существует взаимосвязь здоровья, счастья и продолжительности жизни поколений людей с предыдущими. Как поется в песне: «Ничего не проходит бесследно».
Также я заметил, что когда в молитве люди просят Бога простить грехи своим уже умершим родителям или дедушкам и бабушкам, то постепенно жизнь этих людей или их детей улучшается. Для меня как врача, стало очевидным, что существует прямая связь молитв и покаяния со счастьем и здоровьем.

По всей вероятности после земной жизни нас ждет что-то еще. Своим умом нам понять то, что никто никогда не видел и не испытывал – трудно. «Там» нет физического тела, привычного для нас уклада жизни – государств, власти, политики, денег. «Там» не женятся и не выходят замуж. В Библии написано, что каждого из нас по окончанию земной жизни ждет суд, причем, суд праведный и честный. Каждому придется отвечать за все свои земные дела или безделие.

Люди, верящие в Бога или читавшие Библию, знают, что Богу известны абсолютно все наши дела и мысли. От него ничего нельзя утаить. На «том» суде будет решаться дальнейшая участь нашей души. Многие первые здесь «там» будут последними. Кто-то на этом суде скажет, что он не знал, что жить нечестно, воровать, брать взятки, пьянствовать, обижаться, ругаться и так далее – это грех, что его не предупредили и никто ему об этом не говорил.
Другие заявят, что даже не слышали, что надо делать добрые дела.
Третьи будут говорить, что ничего не знают о покаянии, молитве и вере в Бога. Они даже не подозревали, что за их плохие дела или поступки будут отвечать их потомки, если они не покаются, Две тысячи лет назад по этому поводу в Библии приводится в пример притча о бедном Лазаре и богаче. Я попробую ее суть изложить своими словами. Жил богач, а рядом с ним бедняк, который питался остатками пищи со стола богача. Пришло время, умерли и богач и бедняк. Там, куда попала душа богача, было очень тяжело. Ведь в своей земной жизни богач только то и делал, что старался стать богаче. Никогда никому не помогал, Бога не боялся, любил выпить и погулять. Однажды душа богача увидела душу знакомого бедняка. Тот гулял в прекрасном саду со многими святыми и отцом Авраамом. Душа богача закричала и попросила Авраама, чтобы тот отпустил бедняка Лазаря на несколько дней назад на землю. Пусть Лазарь передаст его братьям и родным, чтобы жили честно, никого не обижали, не брали взяток, не обманывали, делали добрые дела, да о нем иногда молились бы Богу.

Авраам ответил ему, что это невозможно. Даже если это и было бы возможно, то люди на земле не поверили бы воскресшему Лазарю. Бог постоянно посылает пророков и святых к людям, но те их не слышат. Любая притча – это урок или пример того, как надо делать или не делать. Иногда, чтобы понять притчу, следует подумать, поразмышлять. Одна девочка в наследство получила от матери тайну - как сделать, чтобы ее дети были счастливыми. Было это в середине девятнадцатого столетия. Девочка выросла, вышла замуж и родила девятерых детей. Семья их была среднего достатка. Дети росли, а бывшая девочка, сейчас уже сама мама девятерых детей, помнила тайну, как сделать своих детей счастливыми. Не только помнила, но и делала. Каждое воскресенье она ходила в церковь, молилась Богу, исповедовалась, давала даяние нищим и всегда незаметно опускала деньги в церковный ящичек. Молилась за умерших родителей своих и мужа. В те времена часто по сёлам и деревням ходили путники. Многие из них останавливались на ночь в их доме. она старалась каждого покормить, напоить, да еще и утром в дорогу давала хлеба или другой еды.

Потом была революция 1917 года. К тому времени дети подросли, сыновья помогали отцу по хозяйству. Благодаря тому, что все они работали с утра до ночи, то их дом и хозяйство было побогаче, чем у большинства в их селе. Когда началась коллективизация, то у них все отобрали, а ее и мужа сослали на десять лет в Сибирь только за то, что они честно трудились. Дети разбрелись, кто куда. В ссылке она постоянно молилась о муже, о детях, а особенно о тех, кто разорил их дом, и просила Бога их не наказывать. Через десять лет они вернулись. Муж умер перед самой войной, а она осталась жить в семье своего младшего сына. Никто из ее детей не «пропал», хотя были тяжкие времена – гражданская война, потом голод. Все выжили, имеют свои семьи. Посещая по очереди своих детей, она учила их не держать в себе зло и не обижаться на жизнь. Ни в коем случае не осуждать тех людей, которые разорили их дом. «Есть один судья – Бог», - говорила она детям и тайно продолжала делать добрые дела, помогая по мере возможности то одним, то другим незнакомым ей людям. Часто молилась за тех людей, в семьях которых поселилось зло в виде пьянства, ссор, обид.

Ее уже давно нет в живых, но младший сын, которого тоже уже нет на этом свете, учил своих детей не помнить зла, молиться Богу и делать добрые дела. Теперь уже младший сын ее младшего сына учит своих детей и внуков молиться Богу и делать добрые дела, а также каяться за свои ошибки и грехи. Помнить, что после земной жизни каждому будет суд по делам его. Еще он не забывает молиться за всех своих родных и друзей, которых давно уже нет на этом свете. Он знает, что живущие могут помогать душам умерших людей, если будут за них молиться и просить Бога о прощении им их грехов. В этой семье передается «тайна», что счастье детям и внукам «готовят» своим образом жизни и добрыми делами их родители, дедушки и бабушки. В своих книгах я часто привожу примеры тех или иных событий и по возможности предлагаю «механизм» исцелений от каких-либо болезней или человеческих проблем. Один мой бывший пациент, прочитав очередную книгу, сказал, что в некоторых моментах я повторяюсь. Да, это так. Иногда нужно не только повторять, а по десять раз писать и говорить одно и тоже, чтобы до человека «дошло», что жить плохо – это плохо, что жить нечестно – это плохо, что каждого по окончанию земной жизни ждет неземной суд. Не оставляйте детям или внукам своих обид, злопамятства и проблем.

Готовьте детям «фундамент» для счастья добрыми делами, молитвами и честной жизнью.
Однажды я выступал по областному телевидению. Речь шла о здоровье. В студию звонили телезрители, задавали разные вопросы, я отвечал. Один звонок оказался от губернатора нашей области, он предлагал встретиться и познакомиться. Ему понравились некоторые мои рекомендации, особенно те, где я говорил, что о себе, своей семье, городе или стране всегда нужно думать и говорить хорошо. Наши мысли и слова обладают творческой энергией. Если люди часто думают и говорят о плохом, то потом они в жизни видят только плохое.
После телепередачи мне позвонил помощник губернатора, и мы договорились о времени встречи. Больше часа мы провели в интересной беседе. Губернатор искренне переживал за все дела в области, радовался каждому успеху. Как и я, он видел позитивные перемены в мышлении людей и не сомневался, что в скором времени люди у нас будут жить лучше. Только не нужно «ныть» и ждать, что кто-то за нас самих улучшит нашу жизнь. Каждому нужно учиться самому для себя работать.

Особенно губернатора беспокоила нечестность некоторых чиновников, вымогательство, взяточничество. Я ему объяснил, что так бывает с людьми, у которых нет внутреннего страха перед возможным наказанием. Если нет Духовной защиты или она слабая, то человека легко «заманить» к совершению греха. Мы ведь воспитывались в атеистическом государстве. Нужно время, чтобы выросли более честные поколения людей. Это возможно только с развитием Духовности. Тогда появятся мудрые люди, у которых внутри будет страх Господень сделать что-то нечестное. В конце нашей встречи губернатор предложил мне провести занятия с административным активом всей области. Предполагалось в киноконцертном зале на две с половиной тысячи мест собрать всех руководителей районов и силовых структур. Мы наметили дату. Губернатор брал на себя организацию мероприятия, а я - проведение занятий. Как все пойдет, мы не знали. Я начал подготовку своей части. Но перед тем, как согласиться, я предупредил губернатора, что я не политик и участвовать в политических мероприятиях не буду. Он согласился и сказал, чтобы я просто говорил о здоровье, о том, что обычно говорю на семинарах своим слушателям. Это было вначале ноября и занятия мы запланировали на середину месяца. Но потом началась эпидемия гриппа. В стране объявили карантин и запретили массовые мероприятия. После гриппа – выборы Президента. Занятия с административным ресурсом отложили на неопределенный срок.

Когда я готовился к предстоящим встречам, то тщательно обдумывал, что же я скажу. Ведь люди съедутся со всей области. Обычно ко мне на семинары приходят люди самостоятельно, по желанию. А здесь им прикажут приехать. В любом случае, я знал, что мне крупно повезло. Не каждому человеку удается общаться с таким количеством умных, добрых и хороших людей, которые живут в нашей области и в нашей стране. Самое большое богатство у нас – люди, и они не виноваты, что нас не учили ценить свою жизнь и здоровье. Учитывая, что предполагалась встреча с представителями власти, я им хотел напомнить, что всякая власть от Бога. Им поручено честно выполнять свои обязанности. Работа нелегкая, требует знаний, выдержки и любви к людям. Не всем удается выдержать испытание властью, много искушений. Некоторые не выдерживают, и если Духовная защита слабая, начинают грешить. Берут взятки, вымогают, грубят, воруют, врут и т.д. Они, «бедные» не подозревают, что власть, как и жизнь на земле – временное явление. За свои грехи обязательно придется отвечать и хорошо, если им самим. Хуже, если за их грехи будет искалечено здоровье или судьбы их детей или внуков. Поэтому работать во властных структурах нужно с большой ответственностью и помнить о возможных последствиях.

Мне хотелось в своем выступлении не столько напугать людей, сколько предупредить их, что не все так просто в этом мире. И если кто-то уже не «удержался», начал грешить, то за свои грехи нужно обязательно покаяться и попросить у Бога прощения. В моей практике было немало случаев, и я писал об этом в предыдущих книгах, когда за грехи своих родителей или дедушек и бабушек отвечали своим здоровьем и неудачными судьбами их дети или внуки. На нечестно полученные средства я рекомендовал бы делать побольше добрых дел. Делать их тайно и тогда, возможно, какая-то часть грехов простится.

Конечно, я хотел рассказать представителям власти, что о наших людях, каждом поселке, городе, о нашей стране нужно побольше говорить и писать в газетах хорошего. Меньше обращать внимания на зло. С ним нужно бороться, но на первое место ставить позитив и добро.
У каждого народа и каждой нации были свои «темные пятна», и мы не исключение. Только о плохом в нашей истории нужно меньше писать и говорить, а больше вспоминать хорошего. Надо знать простую формулу счастья, здоровья и успеха – чем больше хорошего в наших мыслях, словах и делах, тем больше хорошего и в жизни. То же самое касается и плохого. Чем больше люди думают или говорят о плохом, тем их жизнь становится хуже. Ведь наши мысли и слова – это творческая энергия. Учимся улучшать свою жизнь.

В своем выступлении я хотел бы затронуть и вопросы физических упражнений и ходьбы пешком. О том, что хорошее «заразительно». И если представители власти, а это, как правило, люди, уважаемые в своих городах и поселках, будут заниматься собой, то многие люди последуют их примеру, особенно молодежь. Также я попросил бы тех руководителей, кто курит или любит выпить, «погулять» - не делать это на «виду» у людей. Не подавать им плохой пример. Всегда, когда я провожу встречи или занятия, люди задают вопросы. Уверен, если бы встреча состоялась, то вопросов о здоровье могло быть много. В заключении я пожелал бы участникам встречи любить свою работу, свой город или поселок, а главное – любить людей. Тогда и люди будут любить власть.

Лечебное голодание

Первый в своей медицинской практике опыт лечебного голодания я провел с пациентом у которого был рак корня языка с метастазами. По мнению наблюдавшего его врача-онколога, он должен был прожить не более пяти-шести месяцев и вылечить такого больного современными медицинскими методами было нельзя. После трех недель лечебного голодания этот пациент был осмотрен несколькими врачами независимо друг от друга. Эти врачи не знали о его болезни до голодания. Тщательно осмотрев его, каждый из врачей сказал, что он здоров. Опухоль и метастазы исчезли. Почти одновременно с этим больным следующий курс лечебного голодания я провел с пациентом, у которого был тяжелый туберкулез. Этот парень, в общей сложности, находился в местах лишения свободы больше двадцати лет. В последний год перед освобождением он заболел туберкулезом легких. Долго лечился в тюремной туберкулезной больнице. Ему давали много лекарств, ставили капельницы, неоднократно «откачивали» жидкость из плевральной полости, но состояние не улучшилось. Его даже на несколько месяцев раньше освободили и отпустили на свободу «доживать».

Когда он пришел ко мне с просьбой о помощи, то на него «страшно» было смотреть. Внешне у него были только кожа и кости, болезненный кашель да блеск в глазах. Я предложил ему пройти курс лечебного голодания, он согласился. Кроме туберкулеза у него была еще аритмия, гипотония, заболевание почек, печени и ряд других болезней. После небольшой психофизической подготовки был проведен двухнедельный курс голодания с постепенным выходом и последующим правильным питанием.

Я наблюдал этого человека около десяти лет. После лечебного голодания он полностью выздоровел. Ничем не болел, окреп, помолодел. Живет полноценной семейной жизнью с женщиной, намного лет моложе его. Сейчас этому парню далеко за шестьдесят лет, он занимается собой и чувствует себя прекрасно. Ходит в церковь, молится Богу и делает добрые дела.
В настоящее время я мало удивляюсь возможностям человеческого организма. Но тогда, много лет назад, для меня, врача высшей категории, имеющего более чем двадцатилетний опыт работы в практической медицине, заведующего неотложным отделением, автора ряда научных работ и исследований в области иммунитета и лазерных технологий, заканчивающего работу над кандидатской диссертацией, такой результат лечебного голодания привел в замешательство. Чего-чего, но чтобы человек без лекарств или операций выздоравливал от серьезных болезней – этого я не ожидал. Поэтому решил без отрыва от основной работы заведующего неотложным отделением в больнице, изучить этот метод. Это были мои первые шаги в санологию – науку о здоровье.

Но не все так гладко. Больной, у которого был рак корня языка, несколько месяцев после лечебного голодания вел здоровый образ жизни и чувствовал себя хорошо. Он не пил спиртного, не ел мяса, делал зарядку, ни с кем не ругался и был доволен жизнью.
Однажды его пригласили на день рождения. Там он не выдержал, хорошо напился. На следующий день, утром, он поругался с женой. Пошел в магазин, купил бутылку водки и выпил ее. Раньше у него уже было пристрастие к спиртному. Снова начал каждый день пить водку, ссориться с супругой. Через полгода у него снова появился рак на том же месте. Была попытка повторить курс лечебного голодания, но он выбрал водку и пил до последнего дня жизни. Хороший был парень. Если бы не пьянство, мог бы еще пожить.

Первые хорошие результаты в исцелении больных произвели на меня сильное впечатление. Мне казалось, что я нашел панацею от всех болезней. Такое впечатление, что до меня никто этого не делал и не знал. Но оказывается, что этот метод известен медицине давным-давно. Применяли его тысячи лет назад и сейчас применяют, но не так широко, как хотелось бы. В Советском Союзе были попытки передовых ученых внедрить этот метод в широкую практику. В некоторых больницах и даже клиниках медицинских институтов он с успехом применялся, принося пользу больным. Но медицинская бюрократия оказалась сильнее. Официально лечебное голодание применять можно, но условий для его проведения и подготовки специалистов не создано.

Так же обстоят дела во всем мире. Метод лечебного голодания применяется только на энтузиазме врачей, его практикующих. Мне повезло стать одним из немногих врачей, кто на деле применял его. Иногда и сейчас я назначаю лечебное голодание тем или иным пациентам для исцеления от болезней, профилактики или омоложения организма. Через мои руки прошли более ста человек, которые по тем или иным причинам проходили курс лечебного голодания.

Напомню читателям, что речь идет о лечебном голодании, когда пациенту назначается голод для помощи. Нельзя путать его с теми ситуациями, когда люди недоедают, либо вынуждены голодать по принуждению, например, из-за отсутствия пищи или в знак протеста. В таких случаях возможно возникновение болезней. При лечебном голодании никогда не бывает осложнений, если его проводить правильно. Более чем в ста случаях ни у одного моего пациента не было ухудшения здоровья, хотя и отмечались некоторые моменты, пугающие больного или его близких, когда меня не было рядом.

Как врач, я применял этот метод для лечения больных, снижения или, наоборот, повышения массы тела, профилактики обострений некоторых заболеваний, омоложения организма, духовного совершенствования и в ряде других моментов.
Лечебное голодание не требует никаких лекарств, операций и специальных условий. Главное – это желание человека и, на первых этапах, квалифицированная подготовка, проведение и выведение больного. В дальнейшем его можно применять самостоятельно, без врачебного наблюдения, по мере необходимости. Я знаю многих людей, которые самостоятельно изучили этот метод и применяют его для своей пользы. Главное – не бояться и знать, чего следует ожидать на голодании.

Одновременно с назначением этого метода больным, я с профилактической целью и сам периодически прохожу многодневные циклы голодания. Иногда, если позволяют условия и обстоятельства, в сочетании с другими методами познания мира.
Когда-то у меня была привычка навязывать что-то хорошее своим близким или друзьям. Но через какое-то время понял, что делать этого нельзя. Например, напоминаю я жене и детям, что утром надо делать зарядку, но они меня не слушаются. Если делаю им замечание или критикую – возникает обида. Когда до меня «дошло», что ничего нельзя навязывать своим близким или критиковать их, то я перестал к ним придираться. В семье наступили мир и спокойствие. Через некоторое время мои близкие начинали повторять то хорошее, что делал для себя я. Они стали делать зарядку, гулять пешком и освоили лечебное голодание. Голодают тогда, когда у них есть свободное время и желание. Лечебному голоданию, независимо от меня, обучились и многие мои друзья и никому от этого не хуже.

Под моим наблюдением прошли курс лечебного голодания более ста человек, и я сделал следующие выводы, которые опишу ниже.
Этот метод совершенно безвреден для взрослых, а иногда и для детей. При его правильном проведении никогда не бывает никаких осложнений. Он всегда дает омоложение организма, повышает иммунитет и обладает хорошим терапевтическим, а в ряде случаев и хирургическим эффектом.
Его нельзя применять только с лечебной целью. Результат достигается тогда, когда наряду с голоданием человек пересматривает свое отношение к жизни и совершенствуется в Духовном развитии. После проведения лечебного голодания всегда наступает хороший терапевтический или общеоздоровительный эффект. Но если человек вернется к прежнему образцу жизни, все возвращается назад. Лечебное голодание лучше проводить под наблюдением опытного специалиста, который доходчиво объяснит те или иные моменты, которые могут возникнуть в процессе голодания.

Не слушайте и не верьте мнению тех людей, которые говорят о лечебном голодании плохо, независимо от их профессии. Как правило, никто из них сам не голодал и не проводил лечебное голодание с другими людьми, а «слышали» от кого-то, что…
При неправильной подготовке или иногда на выходе из голода могут быть неприятные моменты для пациента, но они быстро исчезают, стоит лишь их правильно объяснить. Здоровье от этого в дальнейшем не страдает. Гораздо больше бывает вреда от запугивания человека, принявшего решение пройти курс лечебного голодания.

Подготовка к лечебному голоданию

Я считаю, что это самый важный момент во всей методике. «Кто предупрежден, тот вооружен». Человек, решивший пройти курс лечебного голодания, должен узнать об этом методе побольше. Нужно заранее почитать соответствующую литературу, а также посоветоваться со специалистами в этой области либо людьми, которые проходили этот метод. Своим пациентам я рассказываю все, что мне известно о лечебном голодании, но ни в коем случае не навязываю его, как единственно верный и необходимый. Каждый принимает решение сам. В случае, когда человек решил пройти курс лечебного голода, я задаю ему вопрос, для чего он хочет поголодать.
Мне известно, что каждая клеточка нашего организма «слышит», о чем мы думаем. И когда человек начинает думать о своем здоровье, то это уже полезно.

Как правило, многие пациенты говорят, что хотят улучшить здоровье, избавиться от каких-то болезней, повысить иммунитет, стать моложе, похудеть или поправиться, улучшить взаимоотношения с близкими и т.д.
Обычно, когда человек идет в больницу за помощью к врачу, то он надеется на лекарства, на операцию, на врача. При подготовке к голоданию я предлагаю пациенту самому заботиться о себе, надеяться на собственные силы. Результат от такого подхода во многих случаях лучше, чем действие самых сильных лекарств.

На первых этапах я проводил циклы голодания с пациентами, надеясь на сам механизм голода и возможности организма. Но в дальнейшем выявил, что эффективность лечебного голодания возрастает во много раз (именно во много раз), когда человек одновременно с голодом применяет и духовные основы. А именно – перед голоданием надо сходить в церковь и на исповеди покаяться за свои грехи, причаститься. Помолиться и попросить помощи у Бога в легком и эффективном проведении курса голодания. Тем пациентам, которые в церковь не ходят, я рекомендовал просматривать свою жизнь, находить там плохие моменты и за них попросить прощения у Бога, независимо от того, верят они или нет. При таком подходе, с использованием Духовных аспектов при подготовке и молитв в процессе самого голода, результаты всегда были лучше, чем использование только самого лечебного голодания.

Из приводимых вначале главы двух примеров видно, что после курса лечебного голодания пациенты с очень серьезными болезнями стали практически здоровыми. Но один из пациентов без Духовной поддержки и защиты не изменил своего прежнего образа жизни. Вернулся к пьянству, ссорам в семье, и болезнь унесла его в могилу. Второй пациент, несмотря на то, что много лет находился в местах лишения свободы за преступления, нашел в себе силы, покаялся за свои грехи. Начал молиться Богу, ходить в церковь, исповедоваться и причащаться. Он избавился от своих болезней, жив до сих пор и чувствует себя хорошо. Благодарит Бога, что позволил ему измениться и вернуть здоровье.
Поэтому всем своим пациентам, независимо от того, каким методом они пользуются для своего лечения или исцеления, я рекомендую Покаяние за свои грехи, как один из очень важных лечебных аспектов.

В США, в ряде университетских клиник, проводились официальные исследования о влиянии Покаяния и молитв на выздоровление больных. В результате установлено, что те люди, которые каялись за свои грехи и молились Богу, выздоравливают от болезней гораздо быстрее, чем те, кто этого не делал. В своей лечебной практике я тоже давно заметил, что те больные, кто просматривал свою жизнь и каялся за грехи, молился Богу, выздоравливали гораздо быстрее тех, кто был атеистом. Особенно это касается сердечно-сосудистых заболеваний.
Повторю, что подготовку к лечебному голоданию я считаю даже более важной, чем сам процесс голодания. «Трудно в учении, легко в бою». При индивидуальной подготовке нужно учитывать все возможные помехи, которые могут возникнуть. Например, если человек, принявший решение пройти курс голодания, начнет советоваться с близкими, знакомыми или медицинскими работниками. Его обязательно начнут отговаривать или запугивать какими-то страшными историями. Поэтому своим пациентам я советую меньше говорить кому-либо о своем желании поголодать. У многих из нас есть привычка давать советы, особенно в тех вопросах, в которых не понимаем. Это касается, в первую очередь, вопросов здоровья и лечения.

В моей практике был случай, когда муж пытался всеми способами «помочь» своей жене, решившей пройти курс лечебного голодания. Дело было так. Один мой знакомый, которому я помог избавиться с помощью лечебного голодания от ряда болезней и проблем, попросил помочь его родственнице. Ее по «скорой помощи» привезли в больницу с приступом желчекаменной болезни. Врачи-хирурги сразу ее оперировать не стали и сняли болевой синдром с помощью медикаментов. В дальнейшем они рекомендовали плановую операцию по удалению камней из желчного пузыря.

В больнице эта женщина была три дня, ничего за это время не ела, а пила только воду. Родственник, пришедший ее проведать, предложил ей пройти курс лечебного голодания и обратиться ко мне. Кроме камней в желчном пузыре. у нее еще было ожирение, миома матки, тромбофлебит нижних конечностей и ряд других болезней. Хочу отметить, что у нас немало людей, которые «собирают» много болезней, а в больницу обращаются, когда сильно «припечет». Встретились мы, когда она еще была в больнице. Несмотря на молодость, ей было чуть больше пятидесяти лет, болезней и проблем у неё хватало. Она попросила меня помочь ей улучшить здоровье. В процессе беседы выяснилось, что собой она никогда не занималась. Растили с мужем детей, дождались внуков. Работает. Иногда лечилась в больнице по поводу тех или иных болезней, но у семейного врача не наблюдалась. По совету своего родственника, который когда-то голодал, решила и сама пройти курс лечебного голодания. В этот день хирурги выписали ее домой, дав рекомендации пройти лечение у гинеколога и эндокринолога, а также подготовиться к плановой операции на желчном пузыре.

Голодание мы решили провести у нее дома. На следующий день я пришел к ним домой и рассказал о лечебном голодании ей и ее мужу. Ответил на все интересующие их вопросы. Попросил мужа, чтобы в дни голодания он не готовил себе ароматной пищи. Запахи приготовленной еды иногда мешают голодающему. Муж заверил меня, что ничего готовить не будет и сделает все, чтобы помочь своей жене.
Учитывая, что в больнице она три дня ничего не ела, чувства голода у нее уже не было. Дома она продолжила голодание. Мы договорились, что каждое утро я буду приходить к ним домой и контролировать ее состояние.

Для читателей поясню – человеческий организм очень мудрый. Если его несколько дней не кормить, а только давать воду, он переходит (переключается) на внутреннее (эндогенное) питание. У большинства людей это происходит в конце вторых или третьих суток. Иногда немного раньше или позже. У такого человека исчезает чувство голода. Люди, находящееся на лечебном голодании после третьих суток не испытывают чувства голода. Они не хотят есть. Родственникам кажется, что их близкому плохо, что он голоден. На самом же деле «голодающему» в это время очень хорошо. Появляется много сил, хорошее настроение и есть не хочется.

Эта женщина мне по секрету рассказывала, что муж ей каждый день предлагал то кусочек хлеба, то отварит куриный бульон или что-нибудь еще. Ему казалось, что ей плохо, и он очень хотел ей помочь. При этом говорил, что никому о том, что она ела, не скажет. Весь смысл лечебного голодания в том и заключается, что ничего есть нельзя, ни единого кусочка хлеба. Иначе все может пойти насмарку. Ну, об этом позже.
Мужу казалось, что от голода ей будет хуже. Он даже позвал ее мать на помощь. Та приехала из другого города. Сначала пыталась отговорить дочь от голодания, но после беседы со мной и дочерью перестала мешать. В общем, неподготовленные родственники часто мешают процессу голодания. «Сытый голодного не понимает». Даже если несколько раз объяснить близким, что голод – это польза, то они часто «благими» намерениями стараются навредить.

Эта женщина проголодала десять дней, затем постепенно «вышла» из голода и «перешла» на здоровое питание. Больше двух месяцев она питалась кашами, фруктами, овощами, изредка ела рыбу. От мясных и молочных продуктов отказалась. В процессе голодания она молилась Богу просила помощи в улучшении здоровья и прощении грехов. В результате похудела, стала привлекательной, помолодела. Обследовалась через три месяца у гинеколога – миома матки исчезла. Сделала ультразвуковое исследование желчного пузыря – камня не оказалось. Прошло больше пяти лет. Чувствует она себя неплохо, хотя проблемы со здоровьем есть. Начала снова набирать вес, да и тромбофлебит ограничивает качество жизни. Перестала соблюдать диету, не занимается собой. К сожалению, это частое явление, когда люди, начав заниматься собой, улучшают здоровье, но через некоторое время под «грузом» повседневных забот забывают о себе. Ждут, пока опять что-нибудь не случится со здоровьем. Поэтому на семинарах или индивидуальных консультациях я постоянно обращаю внимание на то, что собой нужно регулярно заниматься. Иначе лень под видом каких-нибудь забот обязательно приведет к каким-либо болезням и ограничению качества жизни.

Встретившись с этой женщиной, я ей напомнил, что нужно делать зарядку, меньше увлекаться пищей и почаще ходить в церковь.
В момент лечебного голодания организм может справиться со многими болезнями. То, что у этой женщины «ушла» миома матки, снизился вес, она помолодела и стала красивее – удивительного ничего нет. Но с камнями в желчном пузыре, почках или других органах организма нужно быть осторожными. Есть камни, которые организм в состоянии сам растворить, измельчить или просто вывести. Но есть и такие, с которыми он справиться не может. Поэтому как лечебный метод голодание при желчекаменной или мочекаменной болезни я не рекомендую. Везде должен быть индивидуальный подход. Также я не проводил голодание с больными сахарным диабетом и расстройствами психики, поэтому таким больным правильного совета дать в отношении лечебного голодания не могу. Хотя в литературе встречал данные о хороших результатах при лечении некоторых форм шизофрении лечебным голоданием.

Идем далее по подготовке к лечебному голоданию. Важное значение имеет время года, место проведения и психологическая обстановка вокруг пациента. Мне приходилось проводить голодания с пациентами в пансионатах, домах отдыха, квартирах многоэтажных домов, дачах, собственных домах. Можно голодать везде, где вам не будут мешать. Лучше же, конечно, где-нибудь на даче, на берегу реки, где красивая природа, есть все необходимые условия и поменьше людей. Лучше без телевизора, потому что в разных фильмах или рекламах показывают пищу, а это раздражает голодающего.

Лучшее время года – это когда тепло, со второй половины весны до середины осени. Хотя, по необходимости, можно в любое время года. Нежелательно голодание проводить в очень жаркие летние месяцы, хотя наличие кондиционеров эту проблему снимает.
Желательно, чтобы родственники или коллеги по работе в период голодания не создавали вам психологических проблем в первые три-четыре дня голода. Позже не страшно, там психика человека уравновешивается, наступает спокойствие и по пустякам человек расстраиваться не будет. Но первые три-четыре дня может вызвать раздражение любая мелочь.

Однажды я проводил голодание с двумя женщинами. Сначала я их подготовил, побеседовал с мужьями. Вроде, учли все моменты. Голодали они вдали от города, на даче на берегу Днепра. У обеих были разные проблемы со здоровьем и обе имели лишний вес. У одной из них дети были взрослые, а у второй трехлетняя дочь, которую она оставила дома с мужем. Катер на дачу, где проводилось голодание, возил пассажиров два раза в неделю, по утрам, вечером - назад. Другого сообщения с городом не было, хотя при желании всегда можно было найти за деньги моторную лодку. Та женщина, у которой был трехлетний ребенок, договорилась с мужем, что они с дочкой через три дня приедут ее проведать. Мобильных телефонов в широком применении тогда еще не было.

В назначенный день катер утром привез пассажиров на дачу. Молодая женщина пошла к причалу встречать мужа с дочерью. Но их на катере не оказалось, не прибыли. Она сильно разнервничалась, целый день плакала, думала, что-то случилось с дочерью. Вечером она этим же катером уехала домой. Страшного ничего не произошло, просто муж утром проспал и не успел на катер. Но лечебное голодание эта женщина прекратила – «нервы подвели». Вторая, которая осталась на даче, успешно прошла десятидневный курс голодания. Помолодела, посвежела, избавилось от некоторых болезней. Прошло больше десяти лет. Сейчас эта женщина выглядит гораздо моложе своего возраста, стройная, красивая фигура, привлекательная внешность. Продолжает заниматься собой, иногда проходит самостоятельно небольшие курсы голодания. Полностью отказалась от мясных продуктов. Начала молиться Богу, ходить в церковь. Вместе с нею ходит в церковь и ее муж. Голоданием он не занимается, но научился у нее делать зарядку и правильно питаться. В этой семье все здоровы.

Перед проведением голодания я обычно учу пациентов, как правильно делать очистительную клизму с двумя-тремя литрами воды. Как правило, все быстро этому учатся и самостоятельно потом очищают себе кишечник. Применять очистительную клизму в период голодания или нет - есть разные точки зрения. У меня были пациенты, которые делали клизму первые 7-8-10 дней ежедневно, были и такие, кто вообще не делал очищение кишечника. Независимо от клизмы у тех и других был «стул» 1 раз в 3-4 дня. Мое мнение – клизму делать желательно, но не каждый день. «Прислушивайтесь» к своему телу, оно само подскажет, когда это делать надо.

Непосредственно вечером, накануне начала голодания, некоторым пациентам я назначал легкое слабительное. Некоторые специалисты считают, что с помощью слабительного организм быстрее переходит к внутреннему питанию и раньше исчезает чувство голода. Но я этого не заметил. По моему наблюдению, переход на внутреннее питание и исчезновение чувства голода зависит от психосоматического типа человека, времени года и температуры окружающей среды.

В процессе проведения лечебного голодания желательно принимать ежедневный душ. Вода должна быть комнатной, либо слегка теплой. Горячий душ ни в коем случае нельзя. Из-за сильного тепла могут резко расшириться сосуды и снизиться артериальное давление. У меня были случаи, когда на 5-7 день голодания, принимая горячий душ, пациенты падали в обморок. Потом они быстро приходили в себя, но лучше горячий душ не принимать.

Также нельзя в период голодания пользоваться зубной пастой, мылом, шампунем и, конечно, косметикой. Все это быстро всасывается через слизистые оболочки или кожу. Может появиться тошнота или даже рвота. Желательно находиться подальше от кухни или тех мест, где готовится пища. Запах вкусной пищи может спровоцировать появление легкого голода, особенно у тех людей, кто голодает впервые. Также лучше держаться подальше от сильно пахнущих веществ. У многих людей, если не у всех, на лечебном голодании обостряется обоняние. Лучше воспринимаются запахи.

Сколько и какой воды пить на голодании - единой точки зрения нет. Но ни в коем случае нельзя пить подслащенную, цветную, горячую или высокоминерализованную воду. Это касается и кофе. Некоторые люди привыкли каждое утро пить кофе или чай, на голодании этого делать нельзя. Обычно желание пить кофе или чай уходило на второй или третий день. Воды в процессе голодания пейте столько, сколько захотите. Насильно пить воду себя не заставляйте. У большинства голодающих в первые несколько суток воды выделяется больше, чем поступает. Это нормально.

Были в моей практике и заядлые курильщики, которые курили все время голода. А некоторые курильщики после голодания или в процессе голода вообще отказывались от курения. Надо знать, что в первые 5-6 дней голодания может произойти резкое снижение веса или изменения формы тела. Это зависит от типа человека. Одна женщина проходила курс голодания у себя дома. На 5-й день голода она вдруг с «ужасом» заметила, что у нее «пропал» живот. сразу позвонила мне. Я успокоил ее, объяснив, что это нормально. У кого-то «пропадает» живот или резко уменьшается талия, у других вначале бывают изменения на лице, на ком-то начинает «висеть» одежда. Страшного ничего нет. Впоследствии с каждым новым днем голода вес будет снижаться меньше и тело меняться не так резко.

У большинства их тех, кто проходил лечебное голодание, на 5-8 сутки появлялся запах ацетона. Это тоже нормально, организм полностью перестраивается на «внутреннее питание». У некоторых людей при этом может быть тошнота, крайне редко рвота. Все эти симптомы быстро проходят и в каком-то специальном лечении не нуждаются. В течение лечебного голодания из кишечника с помощью клизм или самостоятельно выходят каловые массы до 10-го дня, а иногда и дольше. Бывают случаи, когда кал имеет форму и консистенцию глины. Могут быть и другие выделения – например, из носовых пазух или миндалин начинает идти гной. Не удивляетесь тому, что может из вас выйти, выходит все плохое и ненужное. Очень важный момент – это появление страхов в период голодания. Они, как правило, появляются у плохо подготовленных пациентов. Например, вам захотелось прилечь, почувствовали слабость – ложитесь и лежите. Организм реагирует на изменения внешней среды и ему нужно прилечь. Не «запускайте» страх себе в голову.

Запомните, что на лечебном голоде ваш организм не сделает вам никакого вреда. Он очень мудрый и найдет способы, как сообщить о том, что ему нужно. В крайнем случае, вернется голод и вы сразу что-то съедите. Но у меня таких ситуаций не было. Был один такой случай. Ко мне позвонил заместитель губернатора и попросил помочь одному человеку. В одном из районов области этот человек выдвинул свои требования к власти и объявил голодовку. Он голодал уже пятнадцать дней, продолжая ходить на работу. Конечно, внешний вид его изменился. Он похудел, да еще не брился все эти дни и выглядел, как умирающий, так мне рассказали. Власти начали бояться, что с ним действительно что-то может случиться. Кое-какие вопросы, которые были в их компетенции и которые он требовал решить, они решили. Но были и такие вопросы, которых власть на местах решить просто не могла. А голодающий продолжал стоять на своем.

Обычно я в вопросы политиков стараюсь не вмешиваться. Поэтому ответил заместителю губернатора, что страшного ничего не случится. «Дайте мой номер телефона этому человеку, объясните, что я специалист по лечебному голоданию и если он захочет, то пусть звонит».
Через три дня позвонил этот человек, мы познакомились. Он сказал, что боится дальше голодать, и попросил помочь ему правильно выйти из голода, что я и сделал. Несколько дней подряд он звонил мне и я коррегировал его питание, но главное – избавлял от различных страхов. Поэтому повторю еще раз – на лечебном голодании никогда не бойтесь. Ваш организм не причинит себе никакого вреда. Ум может принести вред, но тело нет.

На вынужденном голодании всегда много страхов и они приносят действительно много вреда тому, кто голодает. Как правило, наблюдая своих пациентов на лечебном голодании, я стараюсь, чтобы они не волновались. Обычно, если появляются страхи, то они рассказывают мне о них. Страхи исчезают, когда человек их озвучивает. Изредка страх может появиться ночью, тогда самой лучшей помощью является молитва. Но почти у всех на лечебном голодании ночью прекрасный сон, как у младенцев. А после голодания исчезает бессонница, у кого она была.
Я проводил голодания с пациентами, которые были в отпуске, безработными, пенсионерами, работающими. Были такие, кто до двадцати дней голодал, посещая при этом ежедневно работу. И ничего не случалось. Некоторые из них делали ежедневно физические упражнения, ходили пешком на прогулки, купались в реке. Другие же старались больше лежать и ничего не делать. Замужние женщины даже готовили пищу своим близким, но сами при этом не ели. Все зависело от того, какую цель перед голоданием ставил перед собой человек в процессе подготовки.
Некоторых я обучал дыхательным упражнениям, различным аутотренингам либо психологическим методикам.
В процессе голодания со всеми пациентами я проводил беседы о здоровом образе жизни, правильном питании. Помогал избавляться от тех или иных болезней или проблем.

После подготовки, наступал день, когда человек начинал ничего не есть, а только пить воду. Как правило – это начиналось утром. Сколько дней голодать - каждый принимал решение индивидуально. Это зависело от многих факторов. Чаще всего мои пациенты голодали две-три недели, но один человек голодал сорок шесть суток. У него был рак гортани с метастазами. Оперировать его уже было бесполезно. После голодания болезнь у него полностью исчезла. Он прожил после этого девять лет, плодотворно работая руководителем на производстве. Продолжал много курить. Через девять лет рак снова возник на том же месте и он вскоре умер.
Хочу еще раз обратить внимание читателей, что лечебное голодание - очень мощный метод оздоровления организма. Но после его проведения нельзя возвращаться к прежнему образу жизни, всегда нужно отказываться от вредных привычек и начинать заниматься собой. Надеяться только на лечебное голодание при тяжелых болезнях нельзя.

Самыми трудными в процессе голодания являются первые двое суток. Но большинство из тех, кто готовился к голоданию, переносят их довольно легко. После третьего дня исчезает чувство голода, человек не хочет есть. Организм постепенно перестраивается на внутреннее (эндогенное) питание. У многих в этот период появляется дополнительная энергия, хорошее настроение, жизнерадостность. Постепенно исчезает агрессия. Люди становятся добрыми, миролюбивыми, исчезает желание выяснять отношения, снимаются претензии к жизни. Люди начинают просто жить и быть самими собой.

Скажу вам, что далеко не все могут пройти курс лечебного голодания. Не каждому дано победить себя – добровольно на какое-то время отказаться от пищи для своего здоровья. Надо знать, что жизнь организма, даже на короткий период в несколько дней без привычной еды, стимулирует высвобождение огромного количества жизненной энергии. Эту энергию многие люди, сами того не подозревая, пытаются найти с помощью кофе, крепкого чая, алкоголя или наркотиков. В процессе голодания происходит обновление организма. Он освобождается от всего старого, ненужного. Происходит повышение иммунитета, омоложение организма и восстанавливаются многие утраченные функции. Начинается «генеральная» уборка. Своими силами без посторонней помощи человеческое тело избавляется от хронических инфекций, очищаются сосуды, исчезает беспокойство и вредность характера.

Напомню, что в процессе голодания ничего нельзя есть, а только по желанию пить воду. Воду лучше пить кипяченую или артезианскую той местности, где вы проходите голодание. Если не хотите воду пить – не пейте, выпьете, когда захотите. У меня были пациенты, которые по собственному желанию проходили «сухое» голодание. До семи дней они ничего не ели и не пили и ничего страшного. Живы, чувствуют себя неплохо, им сейчас за 80 лет. Но я сторонник более гуманного метода лечебного голодания – рекомендую пить воду. Когда исчезнет чувство голода, то в период от 5-го до 8-го дня бывает запах ацетона, может появиться тошнота или рвота, но это ненадолго. Страшного ничего нет. Конечно, не страшно, если рядом есть врач и он успокоит пациента, а если тот голодает один, да еще первый раз? Всегда возникает много моментов, когда помощь специалиста нужна. Но это вначале. Когда человек освоит этот метод, пройдя первый курс голодания, то в дальнейшем может применять его самостоятельно. Я знаю немало людей, которые голодают самостоятельно.

Одному «парню» сейчас 81 год, он продолжает работать инженером на предприятии. Выглядит гораздо моложе. Здоров. Регулярно проходит курсы лечебного голодания. Обучился этому методу по книгам самостоятельно. Знаю я и многих других «ребят» и «девчат», которые периодически, в удобное для себя время, голодают. Их здоровье гораздо лучше, чем у их ровесников и выглядят они моложе.
Иногда люди хотят использовать лечебное голодание для избавления от лишнего веса. Огорчу таких желающих. Действительно, на голоде вес значительно снижается, но после выхода из голода через некоторое время восстанавливается, иногда даже его становится больше.
Одна моя бывшая пациентка решила убрать лишний вес. В течение полугода она несколько раз голодала по 8-10 дней. Вес в период голодания снижался, но потом снова восстанавливался, даже немного больше, чем было. Она пришла ко мне на консультацию. Я объяснил ей, что ее тело «включило» компенсаторные механизмы. С помощью голодания вес может снизиться на короткий период, потом снова он восстановится.
Научил ее правильно питаться – меньше есть, особенно «пустых калорий»: печенье, конфеты, пирожное, булочки и т.д. Запретил ей ужинать после шести часов вечера и рекомендовал побольше ходить пешком на свежем воздухе и делать физические упражнения. Обучил также некоторым дыхательным и психологическим методикам. Спустя время она снизила вес без ущерба для своего здоровья, помолодела, посвежела, появилась талия.

На лечебном голодании часто меняется характер человека, он становится более спокойным. У меня был пациент с язвенной болезнью желудка, которую он не мог вылечить с помощью медикаментозных методов. Предстояло оперативное лечение. Он попросил меня провести с ним курс лечебного голодания. Хочу отметить, что для людей с заболеваниями пищеварительной системы – это один из самых лучших методов исцеления. На 2-й-3-й день голодания прекращается секреция соляной кислоты в желудке, а также выделение ферментов. Процесс пищеварения останавливается. Начинается восстановление пораженных участков по всей пищеварительной системе.
Одновременно самопроизвольно изменяется микрофлора кишечника. Плохая, гнилостная флора погибает, а ее место занимает нормальная кишечная палочка. В дальнейшем это приводит к лучшему усвоению переваренной пищи, синтезу витаминов и других биологически активных веществ, полезных для организма. Поэтому все, кто проходил лечебное голодание, потом едят меньше пищи, чем до голодания. При нормальной работе пищеварительной системы много пищи человеку не нужно.

Естественно, в процессе голодания, да еще на фоне проводимых с ним разъяснительных бесед, у этого «язвенника» изменился характер. Он перестал «доставать» своих близких различными придирками и критикой. Через два месяца после голодания было проведено исследование желудка – язвы нет. Прошло около десяти лет, никакой язвы нет и в помине.
Очень хорошо лечебное голодание помогает тем больным, у которых есть отеки. Во время голода натрий не поступает в организм, а выводится из него через мочу, кишечник, кожу. Вместе с натрием «уходит» и лишняя вода. У меня был один очень тяжелый больной с хронической декомпенсированной сердечной недостаточностью, выраженными отеками. Проводимое медикаментозное лечение уже эффекта не давало. Он обратился ко мне. Мы с ним быстро нашли причину болезни – многолетняя обида на родного брата. Он покаялся, прошел курс лечебного голодания, помирился с братом. Прошло много лет, этот человек жив и чувствует себя неплохо.

Сколько дней можно голодать без ущерба для здоровья - единой точки зрения нет. Разные специалисты по-разному дают рекомендации. По моему мнению, это зависит от поставленной в процессе подготовки задачи. Но в среднем, две-три недели никому вреда не принесут, а польза может быть огромная. Через два-три месяца голодание можно повторить, но главное – знать, для чего. Одновременно с голоданием желательно поразмышлять о своей жизни. Я давно заметил, что после голодания многие становились мудрее, начинали лучше понимать и ценить Жизнь, уважать других людей.

Нам с детства «вдолбили в голову», что нужно питаться регулярно, три-четыре раза в день, что это полезно. Но на самом деле, полезно то, что делает человека здоровым. Поэтому все массовые религии мира рекомендуют своим верующим различные посты, вплоть до голодания по несколько дней. Правильная религия – это забота не только о душе человека, но и о его бренном теле.
Все Великие Посвященные прошлого, да и настоящего, для своего совершенствования в мудрости применяли длительные голодания. В период голодания тело становится «легче», чище. Начинает воспринимать Жизнь не так, как все, с помощью органов чувств, а выходит на более «тонкие частоты» или уровни. Ум успокаивается и не мешает впитывать в себя основы мироздания. У многих происходит понимание, что мы живем в Живом, умом не постигаемом и глазами невидимом мире. Восприятие происходит Сердцем. Все живущее на земле связано друг с другом. Помогая кому-то, вы помогаете себе. Все, что желаете кому-то, к вам и возвращается. Начинается понимание простых Библейских истин.
С помощью лечебного голодания многие становятся нормальными – добрыми, спокойными, вежливыми. Возвращаясь к обычной жизни, через какое-то время некоторые из «голодающих» вспоминают, что на «голоде» - другая жизнь, гораздо лучше той, которую мы видим с экранов телевидения или выходя на улицу.

Теперь немного поговорим о «выходе» из голодания и чего следует ожидать в дальнейшем. Оздоровительный эффект от голода наступает чаще всего через 1-2 месяца после самого голодания. Избавление от некоторых болезней, снижение веса происходит сразу. После голодания многие люди отказываются употреблять мясо или другие «тяжелые» продукты. Им вполне хватает фруктов, овощей, круп.
Одна женщина прошла несколько курсов голодания. Через время пришла ко мне с жалобой. Находясь где-нибудь в гостях или за праздничным столом, она уже не может, как все, много есть и пить спиртное. Организм не воспринимает, на следующий день начинаются боли в животе, тошнота. Все симптомы отравления.

Я спросил ее – о самочувствии в обычные, непраздничные дни. Она ответила, что полностью здорова, а вот после переедания появляются проблемы. Я посоветовал ей учиться жить по-новому и во время различных «застольев» сдерживать себя. Я тоже когда-то это проходил. Наш организм очень умный и не хочет возвращаться к прежнему образу жизни.
Однажды я проводил лечебное голодание с одним мужчиной. У него было много проблем со здоровьем – хронический гепатит, алкоголизм, тромбофлебит нижних конечностей и т.д. Он проголодал около трех недель. Характерно, что у алкоголиков лечебное голодание проходит без каких-либо психофизических проявлений. Так вот, после постепенного правильного выхода из голода его пригласили друзья в кафе, отметить «получку». Он с ними пошел, хотел выпить, но не смог. Организм «отказался» принимать спиртное. Он по-прежнему после работы со старыми друзьями заходит в кафе или сбрасывается на «бутылку», но не пьет, не может, да и не хочет уже. Часто люди, прошедшие голодание, меняют в лучшую сторону свою жизнь.

Обычно выход из лечебного голодания занимает примерно столько дней, сколько и само голодание, но все это условно. Большинство людей после голодания еще длительное время не хотят есть много пищи, особенно мясной или тех продуктов, где есть красители, консерванты, ароматизаторы.
В первый день после голодания можно пить разбавленный на половину морковный сок. Вместо морковного можно пить тоже разбавленный яблочный, тыквенный, томатный иди другие соки. Почти у всех, кто голодал 2-3 недели, в первые дни выхода аппетита не было. На второй день можно пить натуральный неразбавленный сок, можно натирать на терке салат из капусты и моркови, можно отварить в полулитре воды овсяной каши – 1 столовую ложку. Можно натереть яблоко.
На третий день к сокам, салату, овсянке можно добавить отварной картофель, либо суп из овощей. Главное, первые 3-5 дней не употреблять соль и жиры.

Можно ежедневно съедать 1-2 чайные ложки меда и даже больше. Сухой хлеб вводится на 4-5-й день. Во время приема пищи следите за своим организмом. Не бойтесь! Ваше тело очень умное и не позволит вам себя перекормить. Оно сразу отреагирует на неправильное питание.
Обычно пищеварение «включается» постепенно, с первыми порциями принятого сока или пищи. С каждым днем количество и разнообразие продуктов увеличивается. Лучше это делать за счет натуральных продуктов и свежеприготовленных блюд. У каждого человека возвращение к обычному пищевому режиму протекает по-разному. Как правило, без особых проблем. Иногда, если сильно захотите есть, примите, не спеша, одну столовую ложку меда, голод быстро пройдет.

На выходе из голода всегда бывает ухудшение самочувствия, небольшой упадок сил. Организм начинает тратить силы на переваривание пищи и «возвращение» к прежнему режиму жизни. Длится такое состояние 1-2 дня. В это время некоторые отмечают, что на голоде чувствовали себя лучше, чем при выходе из голода. В дальнейшем, ведя обычный образ жизни, большинство прошедших лечебное голодание, не замечают, что действие голодания продолжается еще минимум 2-3 месяца.
Бывает, что некоторые люди, не знакомые с лечебным голоданием и совершенно не знающие возможностей человеческого организма, рассказывают о каких-то осложнениях, возникших в процессе голодания или выхода из него.
Приведу примеры, когда некоторые мои пациенты нарушали режим выхода из голода.
Один человек голодал почти три недели. У него были серьезные проблемы со здоровьем. Голодание мы проводили в пансионате, живописном месте на берегу Днепра. Все было хорошо. На второй день выхода из голода, когда он пил только соки, к нему заехали проведать его друзья на машине. Меня в этот день в пансионате уже не было. Друзья предложили ему на ночь съездить в город, проведать знакомую женщину. Они пообещали, что рано утром привезут его назад.

Когда на следующий день утром я увидел этого пациента, то немного испугался. Он был бледным и на вид сильно уставшим. Я начал его осматривать, измерил артериальное давление, оно снизилось. Я услышал от него запах алкоголя. Спросил почему он пил. Попросил рассказать правду. Повторю – до голодания у него были очень серьезные проблемы со здоровьем.
Он и рассказал, что целую ночь провел в постели у женщины, выпивал и закусывал фруктами. В этот день ему было очень плохо. Артериальное давление я ему быстро восстановил пакетиком растворимого кофе, потом он целый день пил воду и соки. На следующий день все шло, как обычно.
Благодаря лечебному голоданию этот человек избавился от серьезных проблем со здоровьем.

Был еще примерно такой же случай. Человек голодал 14 дней, все было нормально. Голодание мы проводили у него на даче, в сорока километрах от города. Я приезжал и контролировал процесс каждые 1-2 дня. Вдруг вечером, около 23-х часов, звонит его дочь, плачет в трубку и говорит, что отцу очень плохо. Оказывается, он уже дома, в городе. Хотя мы планировали поголодать еще три-четыре дня и выход из голода начать на даче.
Я вызвал такси и быстро приехал к ним домой. Они жили на 10 этаже и лифт, естественно, не работал. Хорошо, хоть его дочь спустилась и открыла дверь подъезда, номер кода входной двери я не знал. Быстро поднялись к ним в квартиру – на одном дыхании.
Мой пациент лежал на полу, мне даже показалось, что он без сознания. Пульс был слабый, дыхание ровное. Когда я измерял ему артериальное давление, он пришел в себя и удивленно посмотрел на меня. От него я тоже услышал запах алкоголя. Давление было низким. Я налил в чашку немного холодной воды из крана, высыпал туда два пакетика быстрорастворимого кофе и заставил его быстро выпить. Дочь в это время рассказала мне, что, возвратившись поздно домой, она увидела отца, доедающего булку хлеба и пачку сливочного масла. Потом ему стало плохо, и она вызвала меня. Отец просил ее, чтобы она не говорила мне, что видела, как он ест.

Выпитый кофе быстро повысило артериальное давление. Я помог ему встать и лечь на кровать. Попросил рассказать, что произошло.
Оказывается, днем приехали его проведать друзья. Накрыли стол, сели выпивать и он не удержался, выпил сто граммов водки, закусил селедкой, потом - еще сто граммов. Они подвезли его домой, по дороге он больше не пил и есть не хотел. Но когда с трудом поднялся на 10-й этаж к себе в квартиру, то очень захотел есть. Схватил первое, что попалось под руку – буханку хлеба, затем с холодильника пачку сливочного масла. Почти все съел. В этом состоянии его и увидела дочь. Потом ему стало плохо. Остальное известно. Голодал он 14 дней. На следующий день я поил его соками, водой и так он постепенно вышел из голодания. Сейчас почти не пьет спиртного. Прошло больше 10 лет, последний раз, когда я его видел, он чувствовал себя хорошо. Ему под шестьдесят лет.

Разные были случаи в моей практике, но неприятности возникали только при нарушении режима самим пациентом. Конечно, перед подготовкой к голоданию все пациенты обещали вести себя хорошо, но жизнь есть жизнь. Один не устоял перед женщиной, другой перед водкой, бывали и другие случаи, но на здоровье в дальнейшем плохо не отразились. Так что те, кто захочет поголодать, избавиться от каких-либо болезней или просто «омолодить» свое тело, не бойтесь. Правильно проведенное лечебное голодание всегда приносит только пользу.

Что касается того, сколько человек может голодать без вреда для своего здоровья, точно не знает никто. Все зависит от психосоматического типа человека, его возраста, причины, по которой он голодает, времени года, погоды, температуры воздуха, влажности, условий и т.д. В литературе встречаются сроки до 90 дней. Независимо от того, сколько человек голодает, у него есть надежная защита в виде «волчьего голода». Это когда организм в процессе голодания, находясь на эндогенном (или внутреннем) режиме питания, «съедает» все, что можно «съесть» без вреда, затем «включает» «волчий голод». Этот голод не может выдержать никто. Никакая идея или любая другая цель этот «животный» голод не выдержит. В таком состоянии человек может есть все. Мне не доводилось видеть таких случаев. По всей вероятности, они возникают после пятидесяти дней голода. Но это у каждого по-разному, много зависит еще и от мыслей, которые в голове у человека. Известно, что страхи, тревоги истощают тело, снижают иммунитет и очень часто заставляют человека принимать пищу. Иногда люди спрашивают – полезно ли голодать 1 или 2 дня в неделю. Отвечу – полезно, только надо знать, для чего человек это делает. Иногда вместо пользы можно нанести вред. Например, кто-то хочет похудеть, а голодание 1-2 раза в неделю может, наоборот, вес прибавить, но не обязательно. Зависит от типа человека и других факторов.

При проведении голодания в жаркое время года на «всякий случай» нужно иметь под рукой пакетики быстрорастворимого кофе, без сахара. Это касается тех, кто вынужден работать или ходить по жаре. Может резко снизиться артериальное давление. Надо быстро развести пакетик кофе в небольшом количестве воды и выпить. Давление быстро поднимется. В жару лучше находиться в прохладном помещении. Можно в случае резкого изменения сознания под язык принять 1 чайную ложку меда, сознание быстро прояснится. У меня таких случаев не было.
Метод лечебного голодания давно изучается наукой. В литературе есть сведения об избавлении с помощью голода от многих сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза сосудов, гипертонии, последствий инсультов и инфарктов, от туберкулеза, некоторых форм гипертонии, хронических инфекций, заболеваний желудочно-кишечного тракта и ряда других болезней.


Проводили эксперименты на мышах и крысах. Одинаковых по возрасту и здоровью животных сажали в две разные клетки. Одних животных кормили регулярно и хорошо. Другим периодически, по несколько дней, пищу не давали, а только поили. Так вот, те животные, которые периодически голодали, прожили в два-два с половиной раза дольше тех животных, которых кормили регулярно и хорошо. Здоровье и потомство у периодически голодавших животных в процессе жизни было лучше, чем у сытых.

Точно также проводились опыты и по влиянию стресса на здоровье. В двух клетках, в разных комнатах поместили одинаковое количество мышей. Одной группе периодически подпускали голодного кота, а другой группе нет. Те, которые подвергались стрессовому воздействию кота, а он пытался достать их из клетки, но не мог, прожили в 2 раза короче, чем те мыши, которые жили спокойно. При вскрытии у ранее умерших мышей выявлены изменения в сосудах сердца и головного мозга. Стресс укорачивает жизнь.

Заканчивая эту небольшую главу о лечебном голодании, хочу извиниться перед читателя, что не смог описать этот метод более подробно. В каждом случае нужно решать индивидуально, как голодать, сколько и т.д. Единых рецептов нет.
Из моих наблюдений – голодание, проводимое совместно с молитвами, чтением Библии, покаянием за свои грехи и добрыми делами, дает лучший оздоровительный, лечебный и омолаживающий эффект, чем лечебное голодание, проводимое без Духовного сопровождения. Полезны при голодании умеренные дыхательные и психофизические упражнения, прогулки на свежем воздухе, и водные процедуры.
И если после лечебного голодания вы начнете «видеть» жизнь немного лучше, чем до этого, значит, вам крупно повезло. Вы на правильном пути.

Leave a reply

Enter the number you see to the right.
If you don't see the image with the number, change the browser settings and reload the page